El yoga nidra es un instrumento de purificación mental y física, dónde llegado a un estado entre sueño y vigilia, se revelan a nivel consciente las impresiones mentales que se encuentran guardadas en el consciente y sin consciente. Soltar el control, dejar que las experiencias lleguen como se presenten.
Nos proponemos relajar profundamente el cuerpo y la mente.