352 episodes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Éducation
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (333) Êtes-vous en déficit de projet ? (Et comment y remédier)

    (333) Êtes-vous en déficit de projet ? (Et comment y remédier)

    Et si le malaise que vous ressentez dans votre vie était lié à un manque de projet ? Quel que soit le stade où vous en êtes aujourd’hui et quel que soit l’âge que vous avez, ma conviction, c’est que le déficit de projet a un impact marqué sur votre bien-être et votre appétit de vie.

     

    Cette semaine, j’explore avec vous le rôle que joue la poursuite de projets exaltants dans votre vie, et je vous aide à déterminer si vous êtes actuellement en déficit de projet, grâce à trois questions précises. 




    Écoutez l’épisode 333 pour :

    👉 Comprendre le rôle que jouent les projets dans votre vie ;

    👉 Découvrir les 3 manifestations d’un déficit de projet ;

    👉 Raviver votre capacité à vous connecter à ce qui vous fait vibrer.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/deficit-projet 




    Notes de l’épisode :

    Vous voulez poursuivre des projets qui vous correspondent et qui vous animent vraiment ? Notre méthodologie de coaching a vocation à vous équiper des compétences et des outils qui feront toute la différence. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching




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    • 25 min
    (332) Reconversion professionnelle : 3 peurs qui vous freinent (et comment les dépasser)

    (332) Reconversion professionnelle : 3 peurs qui vous freinent (et comment les dépasser)

    Vous envisagez de changer de voie professionnelle mais vous êtes bloqué·e sur la ligne de départ ? Vous réinventer professionnellement suppose de sortir de votre zone de confort et de vous confronter à certaines peurs, qui, si vous ne savez pas les reconnaître ni les appréhender, peuvent vous mettre des bâtons dans les roues. 




    Cette semaine, Yaël, Claire et Marina, toutes trois coaches certifiées au sein du programme de coaching Change ma vie, abordent le sujet de la reconversion professionnelle, qu’elles connaissent très bien. D’abord parce qu’elles ont toutes trois changé de carrière pour devenir coaches certifiées, mais aussi parce qu’elles accompagnent les membres du coaching Change ma vie en cours de reconversion professionnelle. 




    Elles vont vous transmettre l’état d’esprit qui a fait toute la différence pour elles et pour nos membres. Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre prochain chapitre de vie professionnelle, ne manquez pas cet épisode !




    Écoutez l’épisode 332 pour :

    👉 Identifier les peurs qui vous freinent dans votre projet de reconversion ;

    👉 Découvrir les parcours de trois coaches qui ont changé de métier avec succès ;

    👉 Oser vous lancer et poser les premières bases de la vie professionnelle qui vous ressemble.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/reconversion-pro




    Notes de l’épisode :

    Vous voulez renouveler votre vie professionnelle mais vous ne savez pas par où commencer ? Notre programme de coaching vous aide à développer la VISION de ce que vous voulez et à soutenir votre ÉLAN pour la réaliser. Plus d’informations sur: https://changemavie.com/coaching

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    • 54 min
    (331) 3 Leçons surprenantes tirées de l’écriture de mon livre

    (331) 3 Leçons surprenantes tirées de l’écriture de mon livre

    Mon livre La Méthode Change ma vie est sorti depuis trois semaines, et vous m’avez posé beaucoup de questions sur les coulisses de ce projet. 




    Cette semaine, je reviens avec vous sur le processus d’écriture du livre, en vous confiant les trois leçons les plus importantes (et surprenantes) que j’ai apprises en l’écrivant. 




    Vous avez un projet de livre qui sommeille dans un tiroir ? Ne manquez pas cet épisode du podcast Change ma vie.  




    Écoutez l’épisode 331 pour : 




    👉 Découvrir les challenges que j’ai rencontrés pendant l’écriture de mon livre ;

    👉 Comprendre comment j’ai fait face au doute et à la peur du jugement ;

    👉 Retrouver de l’inspiration et de la motivation si vous avez des envies d’écriture ;

    👉 Changer votre regard sur le processus créatif et libérer votre créativité. 




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/trois-lecons-livre




    Notes de l’épisode :

    Besoin d'aide pour faire briller vos talents uniques ? C’est précisément notre rôle en tant que coaches au sein du programme Change ma vie : Mode d’emploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 20 min
    (330) Oser prendre la parole, avec Nina Ramen

    (330) Oser prendre la parole, avec Nina Ramen

    Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de garder le silence en réunion alors que vous aviez des choses à dire ? Comme vous avez peur de tomber à côté et d’être jugé·e, vous préférez vous autocensurer. Le problème, c’est que ça limite considérablement votre croissance et l’évolution de vos projets. 




    Sans compter que moins vous vous exercez, et moins vous vous donnez l’opportunité de progresser. Vous n’êtes pas seul·e dans ce cas et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des outils pour diminuer la crainte et l’inconfort et oser faire entendre votre voix. 




    Dans ce nouvel épisode des Conversations Change ma vie, j’ai la joie d’être accompagnée par Nina Ramen, une experte en prise de parole en ligne qui a pour mission d’aider les femmes à se rendre visibles pour booster leur impact. Si vous en avez assez de garder le silence, cet épisode est fait pour vous. 




    Écoutez l’épisode 330 pour :

    👉 Identifier les blocages qui vous empêchent de prendre la parole ;

    👉 Apprendre à surmonter votre syndrome de l’imposteur et à reconnaître votre valeur ; 

    👉 Découvrir des outils pour passer à l’action et vous améliorer chaque jour ;

    👉 Comprendre pourquoi il est urgent de libérer la parole des femmes. 




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/oser-nina-ramen




    Notes de l’épisode :

    Besoin d'aide pour identifier vos forces et oser poursuivre vos projets ? C’est notre métier de vous accompagner à travers notre programme de coaching unique. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 1 hr
    (329) 3 erreurs qui vous font perdre un temps fou

    (329) 3 erreurs qui vous font perdre un temps fou

    Chez Change ma vie, nous sommes persuadées que nous avons tous·tes besoin de temps de rien, de temps de repos, de temps de rêve, de temps de jachère, de temps d’ennui même. Pourtant, force est de constater que la plupart d'entre nous avons du mal à préserver du temps pour ça. 




    Toutes nos journées sont plutôt peuplées de tâches à accomplir, de cases à cocher, de demandes à satisfaire… Cette course éperdue à faire toujours plus et toujours plus vite nous fait souvent oublier notre équilibre et notre bien-être.




    Cette semaine, je souhaite attirer votre attention sur trois erreurs qui sont sources de perte de temps, et comment les déjouer. Mon objectif n’est pas de faire de vous des robots ultra-productifs, mais plutôt de vous aider à faire de la place aux activités qui ont un sens pour vous dans vos journées. 




    Écoutez l’épisode 329 pour :




    👉 Identifier les difficultés que vous rencontrez dans votre gestion du temps ; 

    👉 Apprendre à conduire vos journées avec plus de fluidité ; 

    👉 Réussir à préserver du temps pour nourrir vos envies et vos projets. 




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/erreurs-temps




    Notes de l’épisode :

    Si vous avez l’impression de courir tout le temps, de ne jamais avoir une minute pour vous, et si vous avez envie de changer ça durablement, c’est un sujet sur lequel le coaching Change ma vie va énormément vous aider. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching 




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    • 35 min
    (328) Le Rapport au corps : questions-réponses

    (328) Le Rapport au corps : questions-réponses

    On évolue dans une société qui a son propre avis sur ce qu’est un corps “acceptable” ou pas, et qui nous le fait régulièrement savoir dans des films, des pubs et sur les réseaux sociaux. Résultat : ce n’est pas toujours facile d’avoir une relation apaisée avec son corps, ni de l’habiter de la façon qui nous convient le mieux. 




    Cette semaine, Marina Bouchet-Skalka, coach de vie certifiée et chargée de création de contenus au sein de l'équipe Change ma vie, répond à vos questions sur le rapport au corps. Merci à tous·tes pour votre participation et vos nombreux messages ! Tenez-vous informé·e des prochains épisodes de questions-réponses juste ici : https://changemavie.com/inscription.




    Écoutez l’épisode 328 pour :

    👉 Comprendre comment faire pour mieux vivre un changement physique ; 

    👉 Remettre à leur juste place les avis des autres sur votre corps ; 

    👉 Entretenir une relation plus complice et bienveillante avec votre corps. 







    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/corps-questions-reponses




    Notes de l’épisode :

    Besoin d’aide pour faire la paix avec votre corps et vous libérer des injonctions ? C’est notre mission et notre passion de vous accompagner à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching 




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    • 30 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
8.4K Ratings

8.4K Ratings

digitalline ,

Hors du commun

Clotilde se situe à un autre niveau et livre vraiment des clefs en or pour nos existences si compliquées.
Ce ne sont pas que des banalités destinées à appâter pour adhérer aux séances de Coaching payantes.
Certes les épisodes ne sont pas tous égaux et je préfère l’entendre elle plutôt que ses associées mais ces dernières s’avèrent également qualifiées dans leur domaine.
J’ai vécu personnellement des difficultés et un triple deuil, j’ai trouvé dans ses podcasts beaucoup de réponses pour pouvoir gérer mon entreprise et continuer à avancer dans ma vie.
Merci
Françoise

Vir038 ,

Un podcast de qualité, plein de bienveillance et de bon sens

J’ai commencer l’écoute de ce podcast en 2018. Mais je n’étais pas prête.
Il y’a quelques semaines je suis retombée sur un podcast par hasard et là. Je suis prête à accueillir.
Clotilde a une voix douce et très agréable, son podcast est accessible à tous, riche en exemple, bienveillance. Je me régale dans la voiture en allant au travail.
Je l’ai déjà recommander à mes amies et le livre: change ma vie m’attend!!!
Merci infiniment Clotilde🙏

marie_zou ,

Impactant

C’est LE podcast qui permet de mieux se comprendre, d’obtenir des clés pour mettre en application le changement nécessaire et celui qui m’a tout simplement permis de revivre une vie épanouie suite à mes deux grossesses.
La méthode change ma vie m’a également énormément aidé, l’équipe de coachs est formidable.
Bref, à mettre dans toutes les oreilles qui ont besoin de se sentir moins seules, moins démunies ou juste curieuses de mieux se connaître.

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