Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

Le tarot, vous y jouez peut-être, mais savez-vous que vous pouvez aussi l’utiliser pour vous connecter à votre intuition ? 




Cette semaine, je vous présente une pratique de connexion à moi-même que j’utilise tout au long de l’année et que je vous invite à adopter tout particulièrement cet été.




Personnellement, je ne crois pas à la divination, mais j’aime beaucoup la richesse historique, culturelle et symbolique du tarot, et je trouve que c’est un outil très fort pour initier un dialogue avec moi-même. 




Dans ce nouvel épisode, je vous propose justement trois tirages pour vous familiariser avec l’utilisation du tarot comme instrument de connaissance de soi cet été. 




Écoutez l’épisode 339 pour :

👉 Comprendre la différence entre un jeu de tarot et de cartes d’oracle ;

👉 Découvrir comment utiliser le tarot pour nourrir une prise de décision ;

👉 Développer votre connexion à votre intuition cet été.




Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/tarot




Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour vous connecter à vos ressentis émotionnels ? C’est notre mission et notre passion de vous y aider à travers le programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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Avez-vous déjà réfléchi à ce que signifie la réussite pour vous ? Savez-vous ce que ça voudrait dire de rencontrer le succès à l’échelle de votre vie ? Si vous n’avez pas la réponse à ces deux questions, vous courrez le risque de passer votre temps à poursuivre des rêves qui ne sont pas les vôtres. 




Ce serait dommage, vous ne trouvez pas ? Pour vous aider à initier cette réflexion en douceur, je vous invite à découvrir la conversation que j’ai eue avec Aline Bartoli, entrepreneure, coach business et créatrice du podcast J’Peux Pas, J’ai Business. 




Ensemble, on a discuté de la façon dont on peut définir et poursuivre nos propres aspirations, sur le plan personnel comme professionnel. Si vous vous êtes déjà réveillé·e la nuit en vous demandant si vous conduisez votre vie dans la bonne direction, cet épisode est fait pour vous.  




Écoutez l’épisode 338 pour :

👉 Prendre du recul sur les représentations du succès qui vous sont proposées ; 

👉 Apprendre à définir vos propres standards de réussite et de succès ;

👉 Vous mettre en action en poursuivant les bons objectifs pour vous.







Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/reussite




Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour identifier ce que vous voulez vraiment dans votre vie ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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S’il ne vous restait plus que quelques jours à vivre, qu’est-ce que vous feriez absolument avant de rendre votre dernier souffle ? 




Vous savez, ces choses que vous rêvez de vivre depuis longtemps, mais que vous repoussez en vous disant que la vraie vie, ce sera plus tard. 




Cette semaine sur le podcast, je vous parle de la “bucket list”, un outil fun et exaltant pour réapprendre à rêver et concrétiser vos envies sans attendre.  




Écoutez l’épisode 337 pour :

👉 Comprendre les bénéfices de cette technique ; 

👉 Découvrir 3 pistes concrètes pour réaliser votre “bucket list” ; 

👉 Cultiver votre capacité à rêver de façon ample et riche. 




Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/bucket-list




Notes de l’épisode :

Pour construire la vie qui vous ressemble, vous avez d’abord besoin de l’imaginer. C’est notre mission de vous y aider à travers notre programme de coaching en ligne. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Cet épisode court et concentré est fait pour vous si vous vous trouvez en désamour de votre corps. 




Je me propose d’être la voix dans vos oreilles qui vous aide à vous apaiser et à retrouver une forme de connexion avec votre corps, tout imparfait que vous le trouviez. 




Écoutez l’épisode 336 quand :

👉 Vous vous sentez envahi·e de pensées d’insatisfaction de votre corps ;

👉 Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ; 

👉 Vous voulez apprendre à vous accepter tel que vous êtes.




Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/antidote-corps




Notes de l’épisode :

Si vous avez besoin d’aide pour faire la paix avec votre corps, rejoignez notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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L’indépendance émotionnelle, c’est comprendre que vous ne dépendez de PERSONNE pour vous sentir d’une façon ou d’une autre. Ni du regard des autres, ni de leur opinion, ni de leur comportement. Et c’est extrêmement libérateur ! 




En théorie, on comprend l’idée, mais en pratique, ça se complique, surtout quand on parle d’indépendance émotionnelle dans le cadre d’une relation de couple. 




Cette semaine, on vous donne accès en exclusivité à une session de coaching extraite du programme Change ma vie : Mode d’emploi pour vous montrer à quoi ça ressemble de préserver son indépendance émotionnelle quand la tension monte avec votre partenaire.




Écoutez l’épisode 335 pour :

👉 Ne plus laisser vos réactions dépendre du comportement de votre partenaire ;

👉 Apprendre à naviguer plus sereinement à travers vos tempêtes émotionnelles ;

👉 Découvrir comment se déroule une session de coaching selon la méthode Change ma vie.




Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/couple-independance




Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour développer votre indépendance émotionnelle ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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Zut, j’ai été trop loin, je n’aurais jamais dû dire ça… Il nous est toutes et tous déjà arrivé de réagir sur le coup de l’émotion, de perdre notre calme, de prononcer des mots qui dépassent notre pensée ou de faire quelque chose et de le regretter après coup.




Faire des erreurs, ça arrive à tout le monde, et bien souvent, on peut se sentir démuni·e face au tourbillon d’émotions d’embarras, de culpabilité, ou encore de regret qui s’ensuit. Quand ça arrive, on est souvent tenté·e de minimiser ce qui s’est passé, d’éviter d’y repenser ou de tenir l’autre pour responsable.




Il existe une autre voie, plus challengeante, mais beaucoup plus efficace pour vous extraire de ce cocktail d’émotions inconfortables et rétablir la connexion avec les personnes impliquées. Cette voie, c’est celle de la réparation. 




Cette semaine, Yaël Morag, coach certifiée au sein de l’équipe Change ma vie vous présente les trois étapes clés pour réparer vos erreurs, si vous le souhaitez. 




Écoutez l’épisode 334 pour :




👉 Comprendre pourquoi vous avez commis cette erreur (sans vous juger) ;

👉 Éviter les stratégies communes qui pourraient empirer la situation ; 

👉 Découvrir les trois étapes clés à suivre pour réparer votre erreur ; 

👉 Ouvrir un espace de compréhension et de compassion avec votre entourage. 







Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/reparer




Notes de l’épisode :

Besoin d’aide pour initier ce processus de (re)connexion à vous-même et aux autres ? Le programme Change ma vie : Mode d’emploi est fait pour vous. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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