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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Self-Improvement
    • 4.9 • 6.4K Ratings

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (162) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (1/2)

    (162) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (1/2)

    L’indépendance émotionnelle, c’est l’un des principes fondamentaux de l’approche de Change ma vie ; c’est aussi l’un des plus difficiles à intégrer réellement ! Cette semaine, je vous explique pourquoi l’indépendance émotionnelle n’est PAS se sentir bien tout le temps NI se détacher des autres.




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    https://changemavie.com/fausses-idees1




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    • 19 min
    (161) Bien sûr

    (161) Bien sûr

    Comment sortir de l’impasse quand on est dans le jugement ou la résistance face au comportement d’une autre personne, enfant ou adulte ? Cette semaine, je vous propose un outil très simple et très efficace que j’utilise souvent en coaching pour aider mes clientes à faire marche arrière, et accéder à la compréhension et l’acceptation pour mieux dénouer ces situations.

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    https://changemavie.com/biensur




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    • 16 min
    (160) Bichette

    (160) Bichette

    Quelle est la tonalité de votre discours intérieur ? Dans cet épisode, je vous explique en quoi la façon dont vous vous parlez affecte votre relation à vous-même, et je vous livre un outil inattendu pour adopter un dialogue intérieur qui favorisera votre épanouissement et votre évolution.




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    http://changemavie.com/bichette




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    • 15 min
    (159) La comparaison

    (159) La comparaison

    Cette semaine, nous parlons d’un mécanisme très pénible : c’est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres. Pourquoi fait-on ça ? Qu’est-ce que ça crée pour nous ? Et comment s’affranchir de ce mécanisme pour vivre pleinement notre vie à nous ?

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    http://changemavie.com/comparaison




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    • 25 min
    (158) Apprendre de ses succès

    (158) Apprendre de ses succès

    On parle souvent de l’idée d’apprendre de ses échecs, mais on ne passe pas assez de temps à apprendre de ses succès. Cette semaine, je vous explique pourquoi c’est important, et quels enseignements il est précieux d’en retirer pour aborder nos prochains objectifs avec encore plus de confiance.




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    http://changemavie.com/apprendre-succes




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    • 19 min
    (157) Les petits mensonges

    (157) Les petits mensonges

    Cette semaine, nous parlons des petits mensonges, ces petits arrangements qu’on fait avec la vérité. Pourquoi ne dit-on pas toujours la vérité ? Est-ce que c’est un problème ? Qu’est ce qui se joue dans notre cerveau à ce moment-là, et comment peut-on se sentir plus libre de dire ce qui est vrai pour nous ?




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    http://changemavie.com/petitsmensonges




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    • 21 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
6.4K Ratings

6.4K Ratings

lucie.luckyme ,

Pertinent et motivant

J’adore! Merci! 😍

Fan de one note ,

Inspirant!

Clair, précis Clotilde nous invite à l’action !
Merci

delph.❤️ ,

UN REVEIL EN DOUCEUR

Telle la belle au bois dormant, je me suis réveillée au souffle de votre podcast à près de 50 ans. ( il était temps 😊)

J’ai ouvert les yeux sur un monde enchanté. Celui que mes pensées ont décidé de voir.

Qui aurait cru qu’un podcast pouvait transformer ma vie en conte de fées 😊

Je pensais qu’émotionnellement j’allais très bien mais après 2/3 des épisodes, je me suis rendue compte que pas tant que ça finalement. Je me sens encore mieux aujourd'hui et vos conseils de lectures et autres podcasteurs continuent à m’enrichir. Je me nourri de tous ces contenus et j’ai perdu 6 kgs en 3 mois sans même m’en rendre compte.

Mon avenir je ne l'attends plus comme une fatalité. C’est comme des routes qui s’étaient ouvertes d'un seul coup devant moi. Je ne sais plus laquelle choisir d’ailleurs mais c’est génial. Le syndrome de l'imposteur, se connecter à soi même et à son intuition, faire de ses pensées une nouvelle réalité et tant de cheminements qui ont fait sens dans ma tête et continuent au fur et à mesure! Cela m’a redonné un coup de boost dans ma vie. J'ai arrêté d'être validé par les autres pour exister et me suis validée moi-même et j'en tire de grands bénéfices pour mieux accepter les « conséquences » de la vie. J'ai découvert aussi l'humour de Brook en renforçant mon anglais.

Je me sens plus forte aujourd’hui et j’affronte mieux la dépendance de mon fils au cannabis, une maman souvent culpabilisante et déprimée. Libérée de l'appréhension ou de ma responsabilité que ces derniers me renvoyaient. Je communique beaucoup plus paisiblement avec ces deux personnes chères à ma vie et les liens se retissent peu à peu.

Après avoir tenu un blog culinaire, Clotilde a décidément visé plus grand pour nous concocter la recette du bonheur avec sa voix douce pleine de bienveillance.

Je partage et je conseille à tous d'entamer ce cheminement avec elle dans vos earpods et de se faire bercer par la fraîcheur de ce podcast en promenant votre chien, en pliant votre linge, en transport, et faire de vos petites contraintes de réels moments de plaisir.

Je diffuse sans modération ce podcast pour que mes proches puissent changer le monde avec moi. Et pour ceux qui pensent que c'est du flan, je rajoute ma crème dessert et ils en mangent aussi. Et je rigole de voir mon mari sceptique par exemple ressortir les grands concepts que j’ai gentiment infusé dans son cerveau comme s’il les avait écoutés lui-même. Et lui aussi, il change sa vie, embelli la mienne et progresse en meilleur papa chaque jour. Un régal. Merci Clotilde pour cette belle contribution au monde. C’est un travail dont je mesure l'ampleur et vous avez toute mon admiration !

Mon bilan 2020 sera étrangement positif vu le contexte et c’est grâce à vous. Merci encore !

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