143 épisodes

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Développement personnel

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

    (141) Toujours et jamais

    (141) Toujours et jamais

    Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ? Cette semaine, j'aimerais vous parler d’un de ces biais en particulier et vous propose d'apprendre à l’identifier et le déjouer. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/toujours

    Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

    Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficie.

    • 24 min
    (140) J'adore ma vie

    (140) J'adore ma vie

    Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/mavie

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    • 22 min
    Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?

    Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?

    Dans cet épisode bonus, je partage avec vous les pistes essentielles pour aborder cette période d'incertitude de la façon la plus sereine et la plus intentionnelle possible.

    • 14 min
    (139) Bien prendre le feedback

    (139) Bien prendre le feedback

    Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et à intégrer. Je vous propose des pistes pour mieux les prendre, et surtout pour les mettre à profit. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/feedback

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    • 22 min
    (138) Se pardonner

    (138) Se pardonner

    Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est indispensable d'apprendre à se pardonner, et comment faire concrètement. 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/separdonner

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    • 25 min
    (137) Quand abandonner

    (137) Quand abandonner

    Il y a des gens qui ont l'abandon trop facile, et d'autres qui persistent trop longtemps. Que vous soyez dans un camp ou dans l'autre, cet épisode est pour vous ! Cette semaine, on parle de la possibilité d'abandonner ses projets : existe-t-il un bon moment pour le faire ? Et comment savoir si l’abandon est la bonne décision ? 

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/abandonner

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    • 20 min

Avis d’utilisateurs

Loutch2 ,

Merci !

Bonjour Clotilde ! Cela faisait plus de 2 ans que je voulais vous laisser un avis, mais je me découragée toujours en me disant qu’il ne serait jamais assez bien, jamais parfait... Pendant cette période de confinement, je ré-écoute vos podcasts et je me dis que c’est l’occasion rêvée de me jeter à l’eau. Même si j’aurais 1000 choses à vous dire, un simple mot résume mes pensées : « Merci ! » Merci pour tout Clotilde !

Pierra Alain Yann ,

Merci

Merci pour votre simplicité
Merci pour votre lucidité et votre calme
Merci d’être là
Refaire la peinture de la véranda en vous écoutant devient un grand plaisir...😊
Je vous donnerai quelques idées de thèmes à aborder
Je vais y réfléchir
Bien à vous
Pierre Alain

Mery-M ,

À réellement changé ma vie!

J’écoute religieusement votre podcast depuis environ 2 ans et grâce à vous j’ai aussi découvert celui deBrooke Castillo. J’aimerais bien que vous abordiez 2 sujets :
- comment lutter contre la procrastination?
- comment éviter/supporter l’inégalité des tâches ménagères dans un couple en tant que femme?

Classement des podcasts dans Développement personnel

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