151 épisodes

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Développement personnel
    • 4.9, 5.8 k notes

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.
Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.
Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...
Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

    (149) Se révéler pendant une crise

    (149) Se révéler pendant une crise

    Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de développer notre potentiel, et de révéler notre leadership dans tous les domaines de notre vie ? Cette semaine, je vous explique à quoi ça ressemble -- et pourquoi vous éprouvez peut-être de la résistance à cette idée.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/crise-se-reveler




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    Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Facebook sous l’identifiant @ouichangemavie, et vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur changemavie.com/inscription . Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 26 min
    (148) L’entonnoir de gestion de crise

    (148) L’entonnoir de gestion de crise

    En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions alors que tout semble flou et incertain. L'entonnoir de gestion de crise est un outil très simple que je vous propose aujourd'hui pour vous aider à retrouver de la clarté pour avancer.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/gestion-de-crIse




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    • 28 min
    (147) Rester optimiste en temps de crise

    (147) Rester optimiste en temps de crise

    Est-ce possible de rester optimiste par temps de crise ? Quel est le bénéfice, et comment fait-on pour y arriver ? Cette semaine, je vous explique précisément de quoi est fait l'optimisme, et à quoi ça ressemble de l'adopter pendant une crise.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/crise-optimisme




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    • 25 min
    (146) Change ma vie a trois ans !

    (146) Change ma vie a trois ans !

    Change ma vie fête cette semaine ses trois ans et pour fêter ça, je réponds à une série de questions que vous m'avez posées sur mon approche, ma pratique personnelle, et là où j'en suis de mon cheminement.

    Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/3ans

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    • 25 min
    (145) Le langage de la crise

    (145) Le langage de la crise

    Cette semaine, nous parlons des mots qu'on emploie souvent par temps de crise, l'effet qu'ils ont sur notre cerveau, et comment les choisir plus délibérément pour mieux vivre une période de trouble.

    Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/crise-langage

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    • 27 min
    (144) Le balancier honte / accusation

    (144) Le balancier honte / accusation

    Lorsqu’une situation nous est inconfortable, notre cerveau va naturellement chercher à comprendre qui a pu créer cet inconfort en se jugeant négativement ou en accusant les autres. C’est ce que j’appelle le balancier de la honte et de l’accusation et je vous explique cette semaine comment l’identifier pour pouvoir s’en détacher.  

    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    http://changemavie.com/balancier

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    • 22 min

Avis d’utilisateurs

4.9 sur 5
5.8 k notes

5.8 k notes

Félili ,

Quelqu’un qui vous veut (vraiment!) du bien

J’ai découvert Clothilde la semaine passée, depuis j’essaie d’écouter un épisode chaque jour et c’est un plaisir! Elle a une voix et une diction très agréables, les informations sont soigneusement sélectionnées pour qu’on apprenne toujours quelque chose tout en ayant envie d’approfondir ensuite le sujet!
A la fin de chaque épisode, un petit exercice à mettre en pratique dans notre vie quotidienne! Je suis vraiment heureuse d’avoir découvert ce podcast et sa talentueuse auteure. J’ai l’impression de tisser un lien avec deux nouvelles amies : Clothilde et moi-même!...
Merci!

latika2022 ,

Incroyable

Un joli podcast qui rend serein et heureux ❤️

parisotcat ,

Se parler gentiment

Merci Clotilde pour ce podcast qui comme les autres me touche beaucoup tant je m’y reconnais. Catherine

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