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Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.   Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires‪)‬ sylvainviens

    • Forme et santé
    • 4.9 • 126 Ratings

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Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

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    Réflexion pour 2023 - 3 étapes à suivre ! (+ petit break)

    Réflexion pour 2023 - 3 étapes à suivre ! (+ petit break)

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    Sylvain

    • 2 min
    #124 - Comment ne plus souffrir de la jalousie ? (et les autres: rancune, amertume,... )

    #124 - Comment ne plus souffrir de la jalousie ? (et les autres: rancune, amertume,... )

    Pour l'atelier, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Quand la jalousie s'invite quelque part, ce n'est pas forcément un problème sauf si personne n'est là pour l'accueillir et dans ce cas, elle peut déchirer des couples, embraser des familles, fissurer des amitiés et bien plus encore. En revanche, Quand on l'accueille les bras ouverts, elle a plein de choses incroyables à dire et dans ce cas, elle peut devenir une vraie conseillère de vie.

    On est jaloux quand on a peur de perdre un objet ou une personne qui nous permet de créer de la jalousie (C'est un sentiment qui est proche de l'envie)

    Jalousie amoureuse: un homme est jaloux envers sa femme si celle-là lui apporte de l'amour et de l'estime dont il manque cruellement.

    Jalousie amicale: une femme peut être jalouse de son amie si elle a peur qu'elle rencontre d'autres personnes plus souriantes, plus amusantes, plus légères.



    La jalousie est un sentiment humain et dans cet épisode, je vais te donner les 🔑 pour vivre avec, voire pour l'utiliser. Tu vas aussi apprendre à mieux accueillir ta colère, ta tristesse...

    Aujourd'hui, c'est Déborah qui va m'aider à t'expliquer tout ça. J'espère que tes portes sont grandes ouvertes car ma visite de la semaine va te permettre d'aller plus facilement au contact de tes émotions et de faire encore un pas de plus vers cette vie épanouie, riche et pleine de sens.

     🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 11 min
    #123 - Comment soigner les blessures du passé ? (Abandon, humiliation, rejet,...)

    #123 - Comment soigner les blessures du passé ? (Abandon, humiliation, rejet,...)

    Pour l'atelier, rejoins ma communauté ici:  👉 Newsbetter 👈 

    La plupart des coachings se déroulent facilement et mes clients atteignent leurs objectifs sans difficulté. 

    Certains sont plus difficiles: moi et mon client restons bloqués devant un obstacle qui parait infranchissable. Très souvent, cet obstacle est une croyance crée dans le passé, dans l'enfance.

    - Je ne mérite pas l'amour.

    - je ne serai jamais en sécurité.

    - Je ne suis pas un bon enfant.

    - je suis coupable de tout ce qui arrive aux autres.

    - Je n'ai pas droit de m'exprimer.

    Cette semaine, on retourne se réparer en profondeur pour retrouver de l'amour, de la reconnaissnace, du réconfort et pouvoir continuer de se créer la vie que l'on mérite. 

     

    🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 8 min
    #122 - Comment ne plus se sentir "mal aimé" ?

    #122 - Comment ne plus se sentir "mal aimé" ?

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    La vie peut être compliquée si tu ne comprends pas que nous sommes tous différents. Tout au long de la vie, tes expériences te créent des croyances. Par exemple, aimer c'est offrir un cadeau, ou aimer c'est appeler les personnes,...  (Malheureusement) On n'a pas tous la même carte du monde, pas tous les mêmes croyances et cela génère des sentiments désagréables:

    Je donne plus que lui dans notre relations.

    Il ne m'aime pas car il n'est jamais disponible pour moi.

    Elle ne m'aime pas car elle choisit des cadeaux qui ne me correspondent pas.



    Derrière le sentiment d'être mal aimé, il peut se cacher plein de choses (manque de confiance, manque d'estime de soi, incompréhensions, le surcontrôle,...) et cet épisode pourrait bien t'aider à comprendre tout ça. Belle écoute.

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

     🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 12 min
    [capsule 3 minutes] Ne vois pas le MAL partout, les vrais 'PN' sont rares !

    [capsule 3 minutes] Ne vois pas le MAL partout, les vrais 'PN' sont rares !

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    C'est quoi un pervers narcissique ? C'est une personne avec un ego démesuré, qui se victimise, qui demande de l'attention, qui manque d'empathie mais surtout qui cherche à isoler sa victime comme un prédateur qui chasserait une proie. Arrête d'en voir partout sinon tu vas te créer des croyances qui font peur et tu vas t'isoler tout seul(e).

    🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 2 min
    #121 - Voici le meilleur moyen de te mettre en action !

    #121 - Voici le meilleur moyen de te mettre en action !

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ et pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Comment savoir où aller sans une vision ? Comment atteindre un objectif si tu ne sais pas à quoi ressemble le résultat ?

    Avant de passer à l'action, tu dois absolument savoir à quoi tu veux arriver. Monterais-tu dans une voiture qui n'a pas d'adresse dans le GPS ?

    NON, alors avant de travailler ton estime de toi, de commencer à méditer, d'aller au cours du yoga, tu peux rêver les résultats de tout ça. Rêver tout ça, visualiser la fin du chemin te fera ressentir de belles émotions et donc une belle énergie pour que tu aies envie d'y aller.

    Alors avant de te forcer à faire des choses, ou à suivre un plan d'actions, imagine, rêve ce que tu vas obtenir et tu verras la différence... 

    Tu veux commencer ? A quoi ressemble ta vie de rêve ? Quel job veux-tu avoir ? Quelles relations personnelles veux-tu développer ?

     

     🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 11 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
126 Ratings

126 Ratings

Maeva_B ,

Aussi simple qu’efficace

Sylvain, tes podcasts sont comme une bouffée d’air frais et après écoute, ils ont le pouvoir de changer notre perception des choses en un clin d’oeil.
Ton authenticité, ta capacité d’analyse et ta simplicité sont rassurantes et me font comprendre qu’en adoptant un autre regard, nous pouvons nous façonner une vie plus belle, qui a du sens.
Merci d’apaiser mes pensées (qui vont à la vitesse d’une fusée)!

lolo le trolleur ,

Un véritable trésor

Chaque semaine les podcasts de Sylvain me font l’effet d’une bombe.
C’est terriblement juste et incroyablement fort.
Merci à toi Sylvain pour tous ces précieux conseils 😘

Not_Cyrille ,

Une pépite

Cela faisait longtemps que je me disais qu’il fallait que je laisse un avis, mais je ne prenais pas le temps et l’été est arrivé.
Comment décrire ce que m’apporte ce podcast :
- un mine d’information
- un « shoot » de bonne humeur 😁
- une pépite rare pour ce mettre en chemin vers sa vie riche et épanouie
Merci Sylvain pour tout 🙏

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