378 episodes

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.   Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires‪)‬ sylvainviens

    • Forme et santé
    • 5.0 • 160 Ratings

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Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

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Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

    Été #1 - Grandeur, amitié et morsures (balade matinale)

    Été #1 - Grandeur, amitié et morsures (balade matinale)

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Dans cet épisode, j'aborde 3 sujets principaux:

    - Arrête de mettre les personnes qui t'entourent sur un piedestal - tu peux faire tout ce que tu vois autour de toi. Tu es capable de tellement de choses ! TOUT est possible !

    - Comment savoir si ce sont de vrais amis ? Je te propose quelques idées pour affiner ta vision de l'amitié. Je te propose quelques questions à te poser.

    - Et enfin, je finis sur les réactions que tu peux avoir suite à des émotions pas suffisamment accueillies...

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

     🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 11 min
    #177 - Ne plus te battre avec tes frères et sœurs

    #177 - Ne plus te battre avec tes frères et sœurs

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Si tu m'offres 5 minutes aujourd'hui, je vais te raconter une histoire qui pourrait profondément faire évoluer les relations que tu as avec tes proches.

    Cet épisode est pour toi si tu as des frères et sœurs avec qui tu aimerais avoir de belles relations ou des enfants que tu aimerais voir mieux s'entendre. On va parler d'histoire familiale et de communication avec l'aide de Gwendal et Marina.

    Gwendal, mon client, est l'avant-dernier d'une fratrie de quatre enfants. Il vit à Bruxelles avec sa famille. Marina, sa grande sœur, a redécouvert ses valeurs à travers le développement personnel et a tenté de se réconcilier avec leur passé familial.

    Leur parcours de compréhension et de réconciliation t'inspirera peut-être à améliorer tes propres relations.

    Découvre les clefs de cet épisode et prends soin de toi.

    Belle écoute de l'épisode 150 - Améliorer ta relation avec tes frères et sœurs



    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

     🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 7 min
    [Balade matinale] 2 concepts pour transformer ta vie en profondeur

    [Balade matinale] 2 concepts pour transformer ta vie en profondeur

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Dans cet épisode inspirant, je t'invite à explorer l'idée puissante de vivre chaque journée comme si c'était la dernière. Nous verrons ensemble comment cette perspective peut transformer ta manière de voir la vie, te poussant à savourer chaque moment et à poursuivre tes rêves avec passion et détermination.

    Rejoins-moi pour un voyage introspectif et découvre comment faire de chaque jour une opportunité de créer une vie pleine de sens et de bonheur.

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

     🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 9 min
    #176 - Iris et Jérémy - 4 clefs pour améliorer sa vie de couple

    #176 - Iris et Jérémy - 4 clefs pour améliorer sa vie de couple

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Tout va bien pour elle, sauf dans son couple. Elle était enchantée de partager son histoire dans cet épisode. Tu vas découvrir ce qu'elle m'a raconté et ce que je lui aurais proposé. Je suis certain que mes conseils pour Iris vont t'aider à améliorer ta propre vie de couple.

    Iris a appris la communication non violente, passant de "tu m'énerves" à "je ressens de la colère". Même fatiguée, elle s'améliore chaque jour. La première clé est de travailler ta propre communication.

    Iris se souvient aussi des qualités de Jérémy. C'est la deuxième clé : rappelle-toi ce qui t'a attiré chez ton partenaire.

    La troisième clé est de découvrir tes valeurs et de les comparer à celles de ton partenaire, de vérifier que vous avez la même trajectoire.

    Enfin, Iris aimerait que Jérémy s'ouvre plus. La quatrième clé est d'exprimer clairement ses besoins. 



    J'espère que ces 4 🔑 vont t'aider à avancer !

    Si le thème du couple t'intéresse, voici 4 autres épisodes :

    épisode #107:https://www.podcastics.com/podcast/episode/107-sauver-son-couple-trouver-lenvie-et-lenergie-12-127294/



    épisode #109:https://www.podcastics.com/podcast/episode/109-sauver-son-couple-ou-le-renforcer-outil-puissant-22-130720/



    épisode 142 :https://www.podcastics.com/podcast/episode/142-comment-reussir-a-changer-sans-detruire-son-couple-243810/



    épisode 122 :https://www.podcastics.com/podcast/episode/comment-ne-plus-se-sentir-deteste-ou-incompris-rediff-122-comprendre-les-autres-247005/





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    Sylvain

    • 13 min
    [cadeau] Les 5 premières pages de mon roman.

    [cadeau] Les 5 premières pages de mon roman.

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Il y a quelques mois, j'ai décidé de coucher sur papier une histoire qui m'est venue en rêve il y a trois ans, une sorte de conte initiatique inspiré de ma vie et de mes accompagnements. Aidé par une coach en écriture, je me suis lancé avec enthousiasme.

    Plonge avec moi au cœur de mes pensées et expériences, au plus profond de mes tripes. Pendant 37 ans, la vie m'a semblé être une lutte constante, avec la mort comme unique échappatoire. Aujourd'hui, sept ans plus tard, grâce à certaines des clés partagées dans ce roman, j'ai pris goût à la vie et je la parcours avec sérénité.

    Ce roman initiatique va t'offrir de puissantes idées pour transformer ton quotidien.

    Si tout se passe comme prévu, quand tu liras le mot « FIN », tu auras déjà fait un pas, voire un bond, vers la vie que tu mérites.

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

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    Sylvain

    • 10 min
    On sera TOUS concernés - Surmonter le deuil parental (Conseils et idées)

    On sera TOUS concernés - Surmonter le deuil parental (Conseils et idées)

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Ce matin, je te partage ma gratitude, je t'explique ma grande tristesse et enfin 4 conseils pour mieux vivre le deuil.

    Un énorme MERCI à toi, peut-être, et toutes les personnes qui m'ont envoyé de l'amour et du soutien du monde entier.

    Les deux pensées qui m'ont redu tristes:Ma mère n'a jamais été heureuse, c'est FAUX, elle l'a été et me rappeler ces moments m'a beaucoup aidé.

    J'ai été un mauvais fils, c'est FAUX, j'ai fait de mon mieux comme ma mère avec son état.







    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

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    Sylvain

    • 7 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
160 Ratings

160 Ratings

Scmtb ,

Que du bonheur

Sylvain en audio en écrit est une source d’énergie formidable. Il a les mots justes simples efficaces. C’est un bonheur de l’écouter le lire. Continues à t’aimer car cela se répercute sur nos vies. Hauts les cœurs pour ton livre il me tarde 💙👏😉🎊🌈🍀

JP Drénou ,

Podcasts et conseil de sylvain

Je l’écoute avec attention sur ces podcasts et de plus c’est une belle histoire bien racontée.
Sylvain t’aide et te donne les clefs pour mieux avancer dans la vie . À écouter sans modération. Merci

Nicolas21000 ,

Coup de cœur

Venant de découvrir l’application podcast iPhone.
J’ai découvert le développement perso il y a deux ans à la suite d’un burn out, depuis deux ans maintenant j’apprends à me découvrir. Ayant grandis dans un milieu familiale très toxique, sans communication, aujourd’hui je découvrir la vie.
Et quelle découverte en ce 08/0224 je découvre Sylvain… mais quel bonheur. Merci beaucoup la vie, merci Sylvain !

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