214 épisodes

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.   Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Dépasse-toi ‪!‬ sylvainviens

    • Forme et santé
    • 4,9 • 112 notes

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Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.   Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

    A trop chercher, tu ne trouves plus - gérer la sensation de MANQUE [capsule 4 minutes]

    A trop chercher, tu ne trouves plus - gérer la sensation de MANQUE [capsule 4 minutes]

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 4 min
    Quel CHEMIN décides-tu de prendre ? Tu continues sur le même ou tu bifurques ? [capsule 3 minutes]

    Quel CHEMIN décides-tu de prendre ? Tu continues sur le même ou tu bifurques ? [capsule 3 minutes]

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 3 min
    #112 - Fais tomber ton masque - Sois toi-même !

    #112 - Fais tomber ton masque - Sois toi-même !

    Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

    Afin de ne pas blesser les autres ou de ne pas se sentir blessé, rejeté, humilié,... on met en place des stratégies qui font que l'on n'est plus soi-même.

    Quand on accepte tout de peur de froisser,

    Quand on modifie son comportement pour ne pas se faire rejeter,

    quand on accepte des choses inacceptables, on passe complètement à côté de sa vie et un jour, on ne sait même plus qui on est***.



    Dans cet épisode, tu vas pouvoir vérifier que tu es bien toi-même dans ta vie. Si ce n'est pas le cas, vois ce que tu aimerais faire, qui tu aimerais être et très souvent, tu vas te rendre compte que ta vie deviendra bien plus belle.

    *** Ecoute l'épisode 44 - Tu comprendras que les étiquettes que tu portes ne sont pas toi et que tu peux décider de les retirer pour vivre épanoui et heureux.

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

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    Sylvain

    • 11 min
    Il est temps de vivre maintenant [capsule 4 minutes]

    Il est temps de vivre maintenant [capsule 4 minutes]

    Tu veux avancer un peu plus toutes les semaines, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 4 min
    #111 - 3 étapes pour DÉMINER ta vie (et t'en créer une nouvelle)

    #111 - 3 étapes pour DÉMINER ta vie (et t'en créer une nouvelle)

    Beaucoup pensent ne jamais être heureux à cause des comportements du passé qui les rendent malheureux :

    Ne pas réussir à se créer de belles relations,

    S'emporter sur ses enfants,

    Surcontrôler tout son environnement...



    Ils aimerait se sentir libres, se sentir aimés, avoir un entourage aimant, réussir à lâcher prise, avoir des pensées positives, entretenir de belles relations familiales. Tout ça est possible après que tu aies réalisé ces 3 étapes.

    Identifier tous les comportements du passé qui te rendent malheureux (auxquels tu es sûrement un peu addict)

    Trouver un comportement qui te plaît bien plus et qui te rendre heureux.

    Te rappeler, te répéter ça tous les matins pour te reprogrammer.

    Belle écoute !

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 12 min
    La clef vers la "LIBERTÉ" [Capsule 3 minutes]

    La clef vers la "LIBERTÉ" [Capsule 3 minutes]

    Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

    A la fin de la capsule, je t'y pose une question qui pourrait changer ta vie, la remplir de bonheur, de légèreté, de liberté. Belle écoute !

    Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

    Sylvain

    • 3 min

Avis

4,9 sur 5
112 notes

112 notes

Libra_moi ,

En route vers la réalisation

Merci Sylvain pour ce podcast, depuis que je l’ai découvert je ne manque aucun épisode et j’ai hâte de découvrir le courrier du jeudi!
Je trouve dans ton contenu tellement de billes pour avancer.
Sur mon cheminement d’évolution ton podcast est un outil très efficace
J’aimerais aussi te dire que ton flow bienveillant et confiant m’apporte beaucoup de sérénité.
Virginie.

albiz2me ,

Dépasse toi ou réveille toi ?!

Qui que tu sois, prends le temps de découvrir les précieux conseils de Sylvain. Sois heureux/se d’avoir trouvé une perle bienveillante, pleine d’humanité, de générosité qui te guidera vers ton but. La construction de mon chemin vers un épanouissement durable est aboutie : encore MERCI Sylvain !

Julagoutte ,

🙏

De la simplicité, de bons conseils, merci pour cette démarche.

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