46 épisodes
Endurance 30 Agile Training
-
- Sports
-
-
4,9 • 35 notes
-
Le Podcast dédié à l'Endurance, en 30 minutes (plus ou moins) !
Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance.
Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. J'ai également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et j'ai notamment eu la chance d'être Olympien 3 fois.
Je suis auteur du livre La prépa physique de l'endurance
Je vous souhaite une excellente écoute.
-
#45 - Sofiane Batikhy : on parle coaching, construction & performance
🤷♂️On connaît tous les méthodes et les outils d'entraînement qui fonctionnent : il n'y en a pas des dizaines, malgré les effets de modes et ce qu'on veut bien nous dire.
🎯Pour autant, construire une progression, établir une stratégie cohérente et surtout transmettre ce que l'on cherche à mettre en place n'est pas toujours chose facile.
------------------
🚀Pour en discuter que j'ai le plaisir de recevoir Sofiane Batikhy : fin pédagogue (et évidemment excellent technicien), il est de ces personnes qui arrivent à transmettre et à donner du sens, sans y aller par quatre chemins !
🔥Ce n'est pas étonnant tant le bonhomme, ancien jour de foot pro, respire la quête de performance et la passion, bref le haut-niveau : il est actuellement préparateur physique de l'équipe de France de ski de bosse (avec sa tête de file Perrine Laffont).
------------------
➡️Comment construire une progression sur un cycle olympique ?
➡️Comment intégrer le travail d'endurance à la préparation physique ?
➡️Et la préparation physique à une discipline éminemment technique ?
------------------
⭐Cet épisode est destiné à la fois aux entraîneurs et aux pratiquants passionnés, alors je compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !
------------------
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de Sofiane
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet. -
#44 - Tristan Pawlak (ironuman) : spécial testing
VMA, Vitesse critique, seuils...
Il existe une multitude de tests, voire de chapelles, si bien qu'il n'est pas toujours facile de s'y retrouver, et surtout de savoir qu'est-ce qui est réellement pertinent, notamment pour le sportif amateur.
Petit tout d'horizon avec Tristan, co-fondateur et Lead Coach de Campus Coach, que vous retrouvez régulièrement l'excellent Dans la tête d'un coureur mais aussi sportif chevronné.
Testing or not testing, telle est la question, à laquelle nous avons tenté de répondre !
------------------
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de Tristan et Campus Coach
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet. -
#43 : Spécial Transju trail : S'entraîner au dénivelé quand on habite en ville
La série spéciale Transju Trail : les coureurs échangent !
Le principe ?
Athlètes élites et amateurs échangent sur leur préparation et leurs contraintes, sur les spécificités de la course...
L'objectif ?
Au-delà de la Transju Trail, donner des billes, astuces et retours d'expérience à tous les sportifs amateurs !
--------
Dans cet épisode, Ludovic, coureur exmérimenté inscrit sur le 80km, top 10 de Verbier by UTMB, échange avec Stéphanie et Frédéric, inscrits sur les 42 et 60kms.
On discutera notamment de leur entraînement, et plus particulièrement de comment s'entraîner au dénivelé quand on habite en ville.
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de la Transju ici : @latransju
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet. -
#42 : Spécial Transju trail : Premier trail, progression, entraînement et vie perso,...
La série spéciale Transju Trail : les coureurs échangent !
Le principe ?
Athlètes élites et amateurs échangent sur leur préparation et leurs contraintes, sur les spécificités de la course...
L'objectif ?
Au-delà de la Transju Trail, donner des billes, astuces et retours d'expérience à tous les sportifs amateurs !
--------
Dans cet épisode, Julie (1ère du 25 km en 2022), Laurie-Anne (3ème en 2023) échangent avec Anne, qui participera à son premier trail cette année.
On discutera de la progression, de l'entraînement, du fait de concilier l'entraînement avec la vie de famille, professionnelle, mais aussi avec d'autres activités sportives.
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de la Transju ici : @latransju
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet. -
#41 - Un IronMan avec Crohn : Thibaut Mulin et l'AFA
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de donner la parole à deux invités, Thibaut Mulin et Eve Saumier (de l'association Afa Chrohn) pour un sujet qui me touche particulièrement.
En France, 300 000 personnes sont touchées par les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) : la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique.
------------
A l'occasion de la Journée mondiale du 19 mai, focus sur l'activité physique et ses bienfaits en cas de MICI, à travers les prises de parole de Thibaut, concerné par une maladie de Crohn et en pleine préparation de l'IronMan de Nice, et d'Eve directrice communication de l'afa Crohn RCH France.
------------------
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de Thibaut ici : @le_chroniqueur
Retrouvez l'actu de l'Afa ici : @afacrohnrch et www.afa.asso.fr
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet. -
#40 - Fabrice Pellerin : l'écosystème de la performance en Natation
Entraîneur français le plus médaillé aux Jeux Olympiques de Londres avec 9 médailles, Fabrice Pellerin officie désormais à l'Olympic Nice Natation.
Homme d'expérience, de terrain et fin pédagogue, auteur du livre "Accédez au sommet, le chemin est en vous" (Lafon)", il officie au bord des bassins depuis de nombreuses années.
------------------
C'est évidemment un privilège de l'avoir reçu. J'avais prévu d'échanger autour de l'entraînement en natation, que je connais peu, mais finalement, nous avons plus parlé d'apprentissage, d'humain, de construction… que de technique d'entraînement pure.
Rien de surprenant au final, pour un épisode passionnant !
------------------
Bonne écoute !
Nico
-----------------
Retrouvez l'actu de Fabrice ici : @pellerinfabrice
Retrouvez la mienne sur @agile.training
Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Mon site internet.
Avis
Un passionné passionnant
Merci pour la qualité de ton podcast et des interviews que tu nous partages. Les invités sont toujours top et les échanges intéressants. Grand merci
Agile training
Super podcasts Coach passionné
Fan !
J’ai littéralement binge listener tous les épisodes en moins de 24h ! Merci pour ce contenu de qualité🫡