126 épisodes

Horizon est un podcast sur le développement personnel, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est une rencontre hebdomadaire avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, vous feront découvrir des disciplines alternatives pour améliorer votre quotidien. -

Vous pouvez me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast
et me retrouver également sur Instagram : https://www.instagram.com/lena_champy/ -

Crédit générique : Remi Pee

Horizon Lena Champy

    • Forme et santé
    • 4,9 • 192 notes

Horizon est un podcast sur le développement personnel, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est une rencontre hebdomadaire avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, vous feront découvrir des disciplines alternatives pour améliorer votre quotidien. -

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Crédit générique : Remi Pee

    Episode 125 : Comment aider nos enfants NEUROATYPIQUES (TDAH, HPE, TSA, TOP, Multidys...) grâce à la MICRONUTRITION/NEURONUTRITION avec Axelle Bousquet

    Episode 125 : Comment aider nos enfants NEUROATYPIQUES (TDAH, HPE, TSA, TOP, Multidys...) grâce à la MICRONUTRITION/NEURONUTRITION avec Axelle Bousquet

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    Bonjour à tous,

    Aujourd'hui je reçois Axelle Bousquet, maman d’enfants neuroatypiques, spécialisée en micronutrition.

    Multidys, TDA, TDA/H, multipotentiel… elle connaît tout ça, elle qui a 7 garçons à la maison dont la plupart avec plusieurs de ces troubles! Ça doit bouger dans la chaumière!

    Dans cet épisode, Axelle nous raconte son parcours, comment elle a découvert au fur et à mesure que ses enfants avaient ces particularités mais aussi comment elle s’est aperçue qu’en changeant l’assiette de ces enfants, cela modifiait leur comportement

    Elle nous explique ce qu’elle a mise en place pour calmer les comportements liés au TDAH, notamment avec le pouvoir impressionnant de la micronutrition tout en nous partageant sa vision de la parentalité pour faire de nos enfants des adultes équilibrés et autonomes.
    Axelle est hyper positive, dynamique, j’ai beaucoup aimé ce petit dialogue et j’espère que ça vous plaira aussi

    gros poutoux

    //Show notes :

    -Site d'Axelle  :

    https://www.mamanaidemoiaallermieux.fr/

    -Instagram d'Axelle :

    @axelle.bousquet

    -Mon instagram:

    @lena_champy

    • 54 min
    Episode 124 : Comment MIEUX vivre nos fluctuations hormonales avec Caroline de Blignière, co-fondatrice de MiYé (2/2)

    Episode 124 : Comment MIEUX vivre nos fluctuations hormonales avec Caroline de Blignière, co-fondatrice de MiYé (2/2)

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    Bonjour à tous

    Et voici la suite de l’épisode avec Caroline de Blignière, fondatrice de Miyé, où l'on parle des fluctuations hormonales et comment mieux les vivre.

    Bonne écoute



    //Show notes :

    -Site de MiYé  :

    https://www.miye.care/?gclid=CjwKCAjwnZaVBhA6EiwAVVyv9LaS_aFZ8M9Tv4DTp-n4EoYdoMDEXcKTj6BTgecXfTzkoPqEou6LehoCLwsQAvD_BwE

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    • 37 min
    Episode 123 : Comment MIEUX vivre nos fluctuations hormonales avec Caroline de Blignière, co-fondatrice de MiYé (1/2)

    Episode 123 : Comment MIEUX vivre nos fluctuations hormonales avec Caroline de Blignière, co-fondatrice de MiYé (1/2)

    Bonjour à tous

    Aujourd’hui je reçois Caroline de Blignière, fondatrice de MiYé, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense qu’on peut toutes se sentir concernées avec les nombreux symptômes que cela peut nous provoquer!

    Dans cet épisode, elle nous explique comment elle en est venue à créer sa marque, quels sont les principaux symptômes des déséquilibres hormonaux, des dérégements hormonaux qu’elle a elle-même connus, du déséquilibre oestrogénique, comment fonctionne le DIM (moi j’en avais pris avec la célèbre marque "oestroblock", je sais pas si ça vous dit quelque chose).

    On parle des déséquilibres émotionnels que créent les perturbations hormonales, non nous ne sommes pas toutes hystériques mais plutôt victimes de nos hormones, de la périménopause, du stress, du métabolisme féminin vs masculin etc etc et enfin des produits qu’elle propose pour nous aider à retrouver un équilibre.

    Vous excuserez ma voix enrhumée les enfants, j’avais le covid à ce moment-là, ce n'était pas la fin du monde heureusement, mais le cerveau tournait un petit peu plus au ralenti avec la grande fatigue que je ressentais

    Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!



    //Show notes :

    -Site de MiYé  :

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    • 37 min
    Episode 122 : SOLO #9 : Le POUVOIR du moment PRÉSENT expliqué

    Episode 122 : SOLO #9 : Le POUVOIR du moment PRÉSENT expliqué

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    Bonjour à tous,

    Me revoici en solo pour vous expliquer le concept du moment présent et comment il peut changer notre vie, réguler notre système et nous apporter... beaucoup de sagesse ;-)

    gros poutoux et bonne écoute

    Mon instagram:

    @lena_champy

    • 45 min
    Episode 121 : Une AUTRE vision du cancer du sein avec Sophie Hoffmann, créatrice du podcast "My Boob story" (2/2)

    Episode 121 : Une AUTRE vision du cancer du sein avec Sophie Hoffmann, créatrice du podcast "My Boob story" (2/2)

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    Bonjour à tous

    Et voici la suite du témoignage de Sophie Hoffman sur le cancer du sein. 

    Bonne écoute

    //Show notes :

    -Podcast "My Boob story" :

    https://podcast.ausha.co/my-boob-story-journal-optimiste-de-mon-cancer-du-sein

    -Toutes ses infos sur :

    https://linktr.ee/Myboobstory.podcast

    -Instagram de Sophie :

    @myboobstory.podcast 
    -Mon instagram:

    @lena_champy

    • 36 min
    Episode 120 : Une AUTRE vision du cancer du sein avec Sophie Hoffmann, créatrice du podcast "My Boob story" (1/2)

    Episode 120 : Une AUTRE vision du cancer du sein avec Sophie Hoffmann, créatrice du podcast "My Boob story" (1/2)

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    Bonjour à tous

    Aujourd’hui je reçois Sophie Hoffman qui nous témoigne de son expérience avec le cancer du sein.

    Cette histoire ne commence pas top parce qu’à l’âge de 34 ans à l’époque, elle est apprentie journaliste, en couple depuis plus de 12 ans, en parcours PMA pour concevoir un petit bébé, mais elle découvre qu’elle a une tumeur au sein droit (mutation BRCA1).

    Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, parce que c’est vrai qu’on ne sait finalement pas vraiment comment ça se passe, sauf quand on l’a vécu évidemment.

    Du coup, j’ai décidé d’en savoir plus et de recueillir son témoignage parce qu’il n’y a pas que du négatif et je vous rassure, cet épisode ne fout pas le cafard, au contraire. On voit comment Sophie a pu rebondir et grandir de cette épreuve mais aussi comment ça s'est passé.

    Aujourd'hui, elle est guérie et a créé un podcast, “my boob story : journal optimiste de mon cancer du sein", où elle y raconte en quelques minutes par épisode sa lutte au quotidien, ce qu’elle ressent, ses rêves, ses coups de mou… sans pour autant casser le moral. Comme dit Sophie : ”L’idée, c’est d’apporter un peu d’espoir. Le pouvoir du son est extrêmement fort, la voix ne ment pas. »

    Bonne écoute

    La suite la semaine prochaine

    //Show notes :

    -Podcast "My Boob story" :

    https://podcast.ausha.co/my-boob-story-journal-optimiste-de-mon-cancer-du-sein

    -Toutes ses infos sur :

    https://linktr.ee/Myboobstory.podcast

    -Instagram de Sophie :

    @myboobstory.podcast 
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    • 35 min

Avis

4,9 sur 5
192 notes

192 notes

N@tacha ,

Accueillir 💗

Merci, merci infiniment pour ces clés de l’épisode 111, c’est le 1er episode ecouté… et certainement pas le dernier !
Me voici maintenant prête pour accueillir et ressentir 💗

galoubandi ,

Qualité !

Un podcast hyper interessant, de qualité. Les sujets sont riches , les intervenants intéressants, personnalité pétillante de Léna… j’ai appris beaucoup. Un podcast qui nous aide à changer / améliorer/ comprendre notre santé / notre quotidien . Utilité publique . Bravo pour votre investissement

Stef Cerise ,

Merci Lena

Parfois un peu perché (juste un peu mais pourquoi pas, restons ouverts), Horizon est devenu un de mes podcasts chouchous par la variété des sujets abordés, la qualité des intervenants et la pêche communicative de Lena.

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