Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON Decathlon sport

Vincent est un amoureux de la course à pied. Cette passion a commencé pour lui à l’âge de 15 ans. 35 ans plus tard Vincent court encore. Il se dit alors coureur et traileur “hors gabarit”. 

Vincent est en effet en situation d’obésité, mais ce n’est pas ce qui l’arrête.

C’est de son histoire entre : situation familiale complexe, trouble de la conduite alimentaire, santé mentale endommagée, prise et perte de poids, marathon et kilomètres avalés dont Vincent nous parle dans cet épisode. 

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 22 mai.

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Aujourd'hui c'est un épisode un peu plus long pour un sujet beaucoup trop méconnu : le lipoedème. Cette maladie chronique inflammatoire toucherait aujourd’hui 11% des femmes en France ! Parfois confondu avec la cellulite, le lipoedème est un sujet de santé publique et on n’en parle pas assez. C’est quoi le lipoedème, comment ça se traduit sur le corps ? Quel est l’impact sur la santé mentale des personnes atteintes ? Est-ce que le sport aide ?
Manon Chevennement, médecin et cofondatrice du collectif Lipo&CO prend le temps de nous partager ses études sur le sujet pour nous éveiller : “le savoir, c’est le pouvoir” comme elle dit, alors à vos écouteurs et on partage !
🔎Retrouvez le collectif lipo&CO sur Instagram : 
https://www.instagram.com/collectif_lipoandco/ 
📚On en parle aussi sur notre blog conseils : 
https://conseilsport.decathlon.fr/maigrir-des-genoux-balayons-les-complexes

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !


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Ce mercredi, on aborde un sujet de santé publique, une maladie chronique du tissu adipeux, parfois très douloureuse, encore méconnue par le grand public comme chez les professionnels de santé : le lipoedème. Manon Chevennemment, médecin généraliste et co-fondatrice du collectif lipo&CO prend le temps de nous sensibiliser à cette pathologie inflammatoire. Spoiler : non, ce n’est pas une nouvelle maladie à la mode.

➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 15 mai.

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Jérémy Gorskie est diététicien et psycho-nutritionniste.

Vous le connaissez peut-être sur les réseaux sociaux derrière le pseudo Menthe Banane qui rassemble aujourd’hui une communauté de plus de 155 000 personnes. 

Sur ce compte, comme dans les deux livres qu’il a publié, Jérémy parle de son histoire avec les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, en bref : son rapport parfois très compliqué à son corps. 

S'il est passé par des périodes très difficiles avec entre autres régimes, troubles de la conduite alimentaire, et bigorexie, il prône aujourd’hui un rapport sain à soi. 

Dans cet épisode, il nous aide à trouver notre équilibre aussi bien dans la tête, l’assiette que nos baskets. 

📲💻 Retrouvez Jérémy Gorskie, Menthe Banane sur Instagram !

💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

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Les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, un rapport très compliqué à son corps : Jérémy Gorskie alias Menthe Banane sur les réseaux sociaux est passé par toutes ces étapes. Pourtant, aujourd’hui, il est diététicien et psycho-nutritionniste et prône un rapport à la nutrition et au sport apaisé, à l’écoute du corps et de ses sensations. 

Dans cet épisode, il se livre sur son parcours, mais nous parle aussi de corps, de sport et d’alimentation avec un discours bien libre de toute injonction. 

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 mai.

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La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. Avec Thomas Séramour accompagnateur en montagne dans les Alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et les astuces pour la préparer et profiter de ce que nos régions nous offrent. Prêt et prête à faire un break près de chez vous ?

📚Après avoir écouté l’épisode, retrouvez nos articles : 
https://conseilsport.decathlon.fr/comment-preparer-sa-micro-aventure
https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventure-jirai-pedaler-pres-de-chez-vous
https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventures-nos-10-idees-pour-partir-a-laventure

Pour suivre Thomas sur instagram et les actualités de son site : 
https://www.instagram.com/thomas_trekking/?hl=fr
https://thomastrekking.fr/

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