24 épisodes

AprÚs 4 ans d'anorexie mentale sévÚre, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires. 
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

No rain, no flower đŸŒ§ïżœâ€Șïżœâ€Ź Mathilde

    • Forme et santĂ©
    • 5,0 ‱ 26 notes

AprÚs 4 ans d'anorexie mentale sévÚre, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires. 
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

    #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ?

    #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ?

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    đŸŽ™ïž #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ?

    L’IMC : Indice de Masse Corporelle.

    Il est souvent au cƓur des troubles alimentaires : que ce soit dans le diagnostic ou pour la guĂ©rison.

    Le corps mĂ©dical lui accorde beaucoup trop d’importance, ce qui gĂ©nĂšre une obsession des patients pour ce chiffre.

    L’une des clĂ©s de la guĂ©rison est de se dĂ©tacher des chiffres. Pourtant, beaucoup de mĂ©decins priorisent ce chiffre
 Quelle ironie.

    Dans cet Ă©pisode


    ✅ Je te raconte la sombre histoire derriùre l’origine de l’IMC

    ✅ Je t’explique pourquoi l’IMC n’est pas significatif pour ton trouble alimentaire

    ✅ Je te dĂ©montre que se focaliser sur l’IMC est contre-productif Ă  ta guĂ©rison

    ✍ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/imc-anorexie/

    Belle Ă©coute đŸ€—

    Mathilde, de Norainnoflower đŸŒ§đŸŒ·

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    • 26 min
    #Ep. 23 - [FlowerTalkđŸŒ·] - AmĂ©norrhĂ©e & TCA : retrouver ses rĂšgles

    #Ep. 23 - [FlowerTalkđŸŒ·] - AmĂ©norrhĂ©e & TCA : retrouver ses rĂšgles

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    đŸŽ™ïž #Ep. 23 - [FlowerTalkđŸŒ·] - AmĂ©norrhĂ©e & TCA : retrouver ses rĂšgles



    On se retrouve dans cet Ă©pisode pour la deuxiĂšme partie de l’interview avec Florence Gillet, qui est spĂ©cialiste du sujet de l’amĂ©norrhĂ©e hypothalamique.

    Dans ce FlowerTalk, Florence répond à toutes vos questions sur le comment retrouver des cycles.

    Attention, ni Florence ni moi-mĂȘme ne sommes mĂ©decin.

    Les conseils ne sont pas mĂ©dicaux mais ont Ă©tĂ© testĂ©s et approuvĂ©s par Florence qui a elle-mĂȘme souffert d’amĂ©norrhĂ©e hypothalamique et qui a retrouvĂ© ses rĂšgles.



    Le livre “Retrouver ses rùgles” : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/

    Les carnets pour travailler son anxiété : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/stress-trouble-alimentaire-carnet-livre/

    Le Feel Good Planner Journal : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/



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    • 51 min
    #Ep. 22 - [FlowerTalkđŸŒ·] - AmĂ©norrhĂ©e & TCA : diagnostic & consĂ©quence

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    đŸŽ™ïž #Ep. 22 - [FlowerTalkđŸŒ·] - AmĂ©norrhĂ©e & TCA : diagnostic & consĂ©quence



    Florence ouvre le bal d’un nouveau concept sur mon podcast : le Flower Talk.

    Il s’agit d’épisode oĂč j’invite une personne qui a fleuri. J’entends par lĂ  qu’elle a fait un bout de chemin dans son rapport au corps, Ă  l’alimentation et mĂȘme dans sa vie en gĂ©nĂ©ral. IdĂ©alement, l’invitĂ© travaille avec des personnes souffrant de trouble alimentaire.



    Ma premiĂšre invitĂ©e est donc Florence Gillet, qui est spĂ©cialiste du sujet de l’amĂ©norrhĂ©e hypothalamique.

    C’est pourquoi, aujourd’hui, elle rĂ©pond Ă  toutes vos questions.

    Cette premiĂšre partie se concentrera sur :

    ✅ le diagnostic de l’amĂ©norrhĂ©e

    ✅ les consĂ©quences sur la santĂ©

    Le prochain Ă©pisode sera la deuxiĂšme partie : Ă  savoir comment retrouver ses rĂšgles et sortir de l’AH.



    Le livre “Retrouver ses rùgles” : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/

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    • 55 min
    #Ep. 21 - Bénéfices secondaires de la maladie & coûts de la guérison

    #Ep. 21 - Bénéfices secondaires de la maladie & coûts de la guérison

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    đŸŽ™ïž #Ep. 21 - BĂ©nĂ©fices secondaires de la maladie & coĂ»ts de la guĂ©rison



    Des bĂ©nĂ©fices Ă  ĂȘtre malade ?



    Non, en effet, il n’y en a pas ! Et c’est pour ça qu’il s’agit de bĂ©nĂ©fices SECONDAIRES. C’est un mĂ©canisme inconscient.



    Je te fais part de ce “phĂ©nomĂšne psychologique” dont on ne parle pas assez. Pourtant, travailler sur ces bĂ©nĂ©fices secondaires m’a rĂ©ellement aidĂ© Ă  avancer sur le chemin de la guĂ©rison. Et je dirai mĂȘme que ça m’a permis de me sortir des derniers restes des mĂ©canismes de mes TCA.



    PremiĂšre fois que j’aborde un sujet plus psychologique en podcast ! Dis-moi si c’est quelque chose qui t’intĂ©resse ! Vos retours sont tellement important pour moi :)



    ✍ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/benefices-secondaires-maladie/



    Le livre dont je parle dans cet Ă©pisode se trouvent ici :

    Surmonter peurs & anxiété de ton trouble alimentaire : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/anorexie-stress-outils-anxiete/



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    • 21 min
    #Ep. 20 - 16 outils pour t’aider à sortir de ton trouble alimentaire

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    đŸŽ™ïž #Ep. 20 - 16 outils pour t’aider Ă  sortir de ton trouble alimentaire



    Dans cet Ă©pisode, je ne parlerais pas des dimensions alimentaires, rĂ©cupĂ©ration physique, aspects psychologiques et restructuration cĂ©rĂ©brales. Ca n’en reste pas moins des points essentiels pour votre guĂ©rison.

    Mais j’aborde les 16 outils que tu peux mettre en place, en t’impliquant dans ta guĂ©rison. Pour moi, cette implication fait toute la diffĂ©rence.



    [ NOUVEAU ] SELF-CARE PLANNER :

    https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/organisateur-planner/



    📚CARNETS D’ANXIÉTÉ : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/anorexie-stress-outils-anxiete/



    ✍ Tu peux retrouver l’article de blog correspondant : https://norainnoflower.com/outils-sortir-anorexie-tca




    Les citations inspirantes : https://norainnoflower.com/citations-anorexie-trouble-alimentaire/
    Les livres de développement personne que je recommande : https://norainnoflower.com/livres-tca/



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    • 33 min
    #Ep. 19 - Hospitalisation & trouble alimentaire - FAQ

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    đŸŽ™ïž #Ep. 19 - Hospitalisation en trouble alimentaire - FAQ



    Dans cet Ă©pisode, je rĂ©ponds Ă  toutes vos questions sur l’hospitalisation pour trouble alimentaire.



    J’ai personnellement Ă©tĂ© hospitalisĂ©e 2 fois pour anorexie. Il faut bien garder en tĂȘte qu’il s’agit de mon expĂ©rience personnelle et surtout je raconte comme cela se passait dans l’hĂŽpital oĂč j’ai Ă©tĂ©. Tous les centres ne fonctionnent pas de la mĂȘme façon.



    ✍ Pour approfondir davantage, tu peux retrouver les 3 articles de blog correspondant :


    FAQ – hospitalisation & trouble alimentaire : https://norainnoflower.com/hospitalisation-tca-anorexie/
    Anorexie : je vous raconte mes sĂ©jours Ă  l’hĂŽpital : https://norainnoflower.com/anorexie-mes-sejours-hopital/
    Tout savoir sur l’hospitalisation à temps complet en tca : https://norainnoflower.com/hospitalisation-anorexie-tca/



    Les carnets d’anxiĂ©tĂ© dont je parle dans cet Ă©pisode se trouvent ici : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/anorexie-stress-outils-anxiete/



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    • 51 min

Avis

5,0 sur 5
26 notes

26 notes

Manounelam ,

Merci pour tant de bienveillance et de force

Je remercie du fond du coeur Mathilde pour son partage! Ses podcasts sonnent et rĂ©sonnent tellement en moi! Pensant ĂȘtre isolĂ©e et vivre des choses seule dans mon coin, je prends vraiment conscience de certaines choses grĂące et avec Mathilde! J’attends avec impatience les podcasts et cela m’aide beaucoup dans ma propre guĂ©rison! Merci Mathilde pour toute la bienveillance, l’aide, les conseils et la force que tu partages avec nous! Ta voix douce et tes conseils prĂ©cieux font clairement partie de mon chemin de croix pour me sortir de tout ça! đŸ™đŸ»đŸŒż

elisepomof ,

Si précieux comme podcast

Merci infiniment de nous partager ton expĂ©rience si riche pour les malades comme nous qui ont besoin d espoir !on se sent moins seuls et surtout tu donnes bcp de pistes pour s en sortir 🙏
Merci pour cet acte personnel et généreux
Vraiment

Ki Loinvoyant ,

Merci

Merci beaucoup pour ton tĂ©moignage sur la faim extreme. C’est quelque chose que je vis actuellement et qui engendre beaucoup de culpabilitĂ© 😞 et ton tĂ©moignage m’a fait du bien, comme l’expĂ©rience de la famine, qui permet de mieux comprendre ce que l’on vit et se sentir moins seul !

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