11 épisodes

Dans le podcast "Salut, ça va ?" On prend de vos nouvelles et on accepte la réponse. Mathilde Besset psychologue clinicienne et Léa cheffe d'entreprise abordent avec simplicité des préoccupations de vie pour tenter de la rendre plus douce. Chaque lundi, retrouvez nous sur toutes les plateformes d'écoute.

Salut, ça va ‪?‬ Mathilde Besset

    • Santé mentale
    • 4.7 • 410 notes

Dans le podcast "Salut, ça va ?" On prend de vos nouvelles et on accepte la réponse. Mathilde Besset psychologue clinicienne et Léa cheffe d'entreprise abordent avec simplicité des préoccupations de vie pour tenter de la rendre plus douce. Chaque lundi, retrouvez nous sur toutes les plateformes d'écoute.

    L'affirmation de soi

    L'affirmation de soi

    Dans cet épisode on parle de l'affirmation de soi. Comment concilier ses besoins et ceux des autres ? Est-il possible d'apprendre à dire non ? Comment formuler une critique ou la recevoir ? On en parle dans le nouvel épisode de "Salut, ça va ?", bonne écoute.
    ⚠️ À partir de cette semaine les épisodes sortiront désormais tous les 15 jours (Toujours le lundi à 8h).

    • 22 min
    La dépression

    La dépression

    La dépression est une pathologie mentale qui touche ou touchera 1 personne sur 5 en France (INSERM, 2019). Elle nécessite une prise en charge adaptée par un professionnel, afin d'éviter les rechutes ou qu'elle ne dure dans le temps. Dans cet épisode, nous vous parlons de dépression telle qu'elle est, en dénonçant certaines idées reçues. Nous vous souhaitons une bonne écoute !

    • 19 min
    La performance

    La performance

    Nous sommes dans une société ou la course à la performance est de plus en plus fréquente. Vouloir être performant c'est ok, sauf quand cela devient source de souffrance. Dans cet épisode on vous parle d'anxiété de performance et de deux schémas cognitifs qui peuvent en découler : l'échec et les exigences élevées.

    • 25 min
    La jalousie

    La jalousie

    La jalousie, ce sentiment d'alerte face à la peur de perdre quelqu'un, a déjà été ressenti chez tout un chacun. Cependant, la jalousie peut parfois devenir pathologique et prendre une place importante, notamment dans la relation de couple. Dans cet épisode on vous en parle simplement ! Nous vous souhaitons une bonne écoute.

    • 15 min
    La charge mentale

    La charge mentale

    Saviez-vous que la charge mentale a été nommée pour la première fois dans les années 80 ? Pourtant, il est certain qu'elle existe depuis bien plus longtemps. Dans cet épisode, on essaye de comprendre l'origine de la charge mentale, ses conséquences les solutions qui existent pour s'en débarrasser. Bonne écoute !
    Le compte instagram sur la charge mentale : @taspensea

    • 25 min
    L'hypersensibilité

    L'hypersensibilité

    "Je suis une éponge", "Je prends trop à coeur les émotions des autres" : voilà quelques exemples de phrases que nous pouvons entendre pour, notamment, définir l'hypersensibilité. Dans cet épisode on parle de l'hypersensibilité, de ses fondements, de ses conséquences et de ce que la société et les réseaux sociaux peuvent en dire.
    Les sources et ressources sur l'hypersensibilité :
    Base de données réalisée par Stéphanie Aubertin
    Définition du « tempérament » :
    http://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/theme-complet
    Les vidéos :
    https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoE https://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&t=0s
    Hypersensibilité :
    Jagiellowicz J., Xu X., Aron A., Aron E., Cao G., Feng T., Weng X. (2011). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive Affect Neuroscience; 6(1):38-47.
    Lionetti F., Aron A., Aron E., Burns G.L., Jagiellowicz J. & Pluess M. (2018). Dandelions, tulips and orchids: evidence for the existence of low-sensitive, medium-sensitive and high-sensitive individuals. Transl Psychiatry 8, 24
    Pluess M. Individual Differences in Environmental Sensitivity (2015). Child Development Perspectives
    Grimen H. & Diseth A. (2016). Sensory Processing Sensitivity: Factors of the Highly Sensitive Person Scale and Their relationships to Personality and Subjective Health Complaints. Comprehensive Psychology, 5: 1–10
    Smolewska K., McCabe S., Woody E. (2006). A psychometric evaluation of the Highly Sensitive Person Scale: The components of sensory-rocessing sensitivity and their relation to the BIS/BAS and ‘‘Big Five’’. Personality and Individual Differences 40, 1269–1279
    Aron A., Aron E. & Jagiellowicz J. (2012). Sensory Processing Sensitivity: A Review in the Light of the Evolution of Biological Responsivity. Personality and Social Psychology Review 16(3) 262–282.
    Ershova R., Yarmotz E., Koryagina T., Semeniak I., Shlyakhta D., Tarnow E. (2018) A psychometric evaluation of the highly sensitive person scale: the components of sensory- processing sensitivity. Electron J Gen Med ;15(6)
    Intensité affective :
    Larsen, R. J. (2009). Affect intensity. In M. R. Leary & R. H. Hoyle (Eds.), Handbook of individual differences in social behavior (p. 241–254). The Guilford Press.
    Larsen, R. J. (1987). The stability of mood variability: A spectral analytic approach to daily mood assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 1195–1204.
    Larsen, R. J., & Augustine, A. A. (2008). Basic personality dispositions related to approach and avoidance: Extraversion/neuroticism, BIS/BAS, and positive/ negative affect. In A. J. Elliot (Ed.), Handbook of approach and avoidance motivation (pp. 151–164). Mahwah, NJ: Erlbaum.
    Larsen, R. J., & Baggs, D. W. (1986). Some psychophysical and personality correlates of the Strelau Temperament Inventory. Personality and Individual Differences, 7, 561–565.
    Larsen, R. J., Billings, D. W., & Cutler, S. E. (1996). Affect intensity and individual differences in informational style. Journal of Personality, 64, 185–207.
    Larsen, R. J., Diener, E., & Emmons, R. A. (1986). Affect intensity and reactions to daily life events. Journal of Personality and Social Psychology, 51, 803–814.
    Larsen, R.J. & Zarate M. A. (1991). Extended Reducer/Augmenter Theory into the emotion domain: yhe rôle of affect in regulating stimulation level. Person. indicid. Difl Vol. 12. No. 7. pp. 713-723, 19.
    Blascovich, J., Adlin, R., Brennan, K., Coad, M. L., Hughes, P., Kelsey, R. M., et al. (1992). Affect intensity and cardiac arousal. Journal of Personality and Social Psychology, 63, 164–174.
    Engelberg, E., & Sjöberg, L. (2004). Emotional intelligence, affect intensity, and social adjustment. Personality and Individual Differences, 37, 533–542.
    Flett, G. L., Blankstein,

    • 19 min

Avis d’utilisateurs

4.7 sur 5
410 notes

410 notes

MC2557 ,

Juste génial !

J’ai découvert le podcast car je suis Léa depuis plusieurs années et très clairement j’ai adoré tous les épisodes ! Un immense bravo et surtout merci à vous deux pour ce que vous faites !
J’attends avec impatience ce rdv tous les lundis 😊

Pauline_Rmbt ,

Merci !

Des podcast super chouette, facile d'écoute et très travaillé. Sujet divers et variés !
Horaire top pour bien commencer la semaine !
Merci bcp

Antinomie ,

Du « déjà entendu »

Sans être psy, il suffit de s’intéresser à la psychologie, aux pathologies mentales ect, et ne rien apprendre du tout. Et la psy essaie de se faire une clientèle...
Bien pour les ados, qui n’ont aucun revenu

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