16 épisodes
Peace and Flow Elodie Alves
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- Sports
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5,0 • 1 note
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Vivre de sa passion pour le sport et la course à pied : Qui n'en a jamais rêvé ?
Le problème ? A moins d'être un athlète professionnel, vous n'êtes pas payé à courir. D'ailleurs beaucoup d'athlètes élites ne vivent même pas de la course à pied.
Mais... il existe peut être d'autres options pour mettre la course à pied au coeur de son activité et en vivre.
C'est ce que je compte bien explorer à travers ce podcast !
Peace and Flow c'est le podcast qui s'adresse aux passionnés de course à pied et d'entrepreneuriat, toujours en quête de ce fameux "flow" aussi bien durant leur pratique sportive que dans leur vie professionnelle.
Chaque semaine je pars à la rencontre d'une personne inspirante pour qui la course à pied fait partie intégrante de son quotidien : sportifs pro, amateurs, traileurs, routards, professionnels de la santé, créateurs de contenu, entrepreneurs innovants.
Bref, toute personne qui a une histoire inspirante à raconter ou des connaissances à partager.
Mon objectif ?
Qu’après chaque entrevue passée avec nous, vous n’ayez qu’une seule envie : Enfiler vos chaussures de running, construire une activité professionnelle qui vous ressemble et plonger dans cet état de flow.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#16 Maxime Grenot - Courir pour être en meilleure santé et non l'inverse (ALPI-training)
Maxime Grenot est un ultra-traileur de haut niveau, kiné et ostéo spécialisé dans le traitement des pathologies liées au sport d’endurance.
Il a également cofondé ALPI-training qui a pour ambition de devenir l’application d’entraînement en course à pied numéro 1 sur le marché.
Dans cet épisode vous allez découvrir :
La frontière entre sport santé, plaisir et performance
Comment prévenir au maximum les problèmes de santé (physiques et mentaux) liés à la course à pied
Les avantages et inconvénients d’utiliser une application d‘entraînement comme ALPI-training vs un coach personnel.
Les liens pour me retrouver :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/
Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107
Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1
Contacts pro uniquement : contact@elodiealves.com
Pour retrouver Maxime :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/maxime-grenot-44559436/
Insta : https://www.instagram.com/maxime_grenot/
Site ALPI-training : https://www.alpitraining.com/
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#15 Mélanie Frechon - Rapport au corps et alimentation du sportif d'endurance (Foxeat)
Mélanie Frechon est une triathlète et diététicienne du sport. Elle a également fondé Foxeat, une marque de nutrition à destination des sportifs d’endurance.
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
L’erreur numéro 1 que commettent la plupart des sportifs d'endurance.
Les bases de l’alimentation du coureur pour performer tout en respectant sa santé.
Une anecdote sur le jour où elle a rencontré Camille Muffat.
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Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107
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Pour retrouver Mélanie :
Insta : https://www.instagram.com/melanie.frechon/
Tik Tok : https://www.tiktok.com/@meltoidetonassiette
Site foxeat : https://www.foxeat-nutrition.fr/
Foxeat sur tous les réseaux : Foxeat.nutrition
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#14 Guillaume De Lustrac - Relier les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours
Guillaume De Lustrac est un athlète d’ultra-endurance en quête de défis sportifs de plus en plus grands.
Son prochain double-défi démarre dans quelques jours : relier toutes les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours.
Le tout, en allant directement à la rencontre de spécialistes pour sensibiliser au réchauffement climatique et son impact sur l’avenir de nos stations.
Dans cet épisode vous allez également découvrir :
Les 2 records du monde insolites qu’il a battu ces 2 dernières années.
La clé qui permet de réaliser tous vos rêves les plus fous.
Une anecdote sur une course d’ultra-cyclisme dans laquelle il s’est pris un mur de plein fouet (au sens propre).
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Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107
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Pour retrouver Guillaume :
FB/Insta : kokogichallenges
Linktr.ee : https://linktr.ee/kokogichallenges
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guillaumedelustrac/
Soutenir le défi du Tour de France des stations de ski : https://www.helloasso.com/associations/climate-tours/collectes/le-tour-de-france-des-stations-de-ski-et-de-leurs-nouvelles-pistes
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#13 Nicolas Angermuller - Courir en sandales minimalistes pour être en meilleure santé !
Nicolas Angermuller, un coureur à la philosophie minimaliste, connue pour courir en sandales (et non il ne s’agit pas d’un paris perdu entre amis).
Dans cette entrevue il revient en détails sur la réflexion qui l’a mené à faire ce choix là et pourquoi il ne reviendrait en arrière pour rien au monde. D’ailleurs peut-être que comme moi cet épisode fera germer en vous l’idée de vous y mettre aussi.
Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
Pourquoi adopter une approche plus minimaliste de la course à pied peut vous permettre d’être en meilleure santé
Le prochain gros défi qu’il s’est lancé pour septembre 2024 (et le message qu’il souhaite véhiculer à travers ça)
Une double anecdote sur l’abandon en course à pied et le regard que l’on doit porter dessus
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Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107
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Pour retrouver Nicolas :
Facebook/Instagram : Nico Anger coaching
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolas-angermuller-97621597/
Youtube : https://www.youtube.com/@nicoangercoaching
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#12 Anne-Emmanuelle Nettersheim - Enfin un sac de trail conçu pour les femmes par des femmes ! (Two Siw One)
Anne-Emmanuelle Nettersheim est la co-fondatrice de l’entreprise TwoSixOne qui propose entre autres un sac de trail conçu par des femmes et pour des femmes.
Dans cette épisode vous allez découvrir :
L’histoire inspirante à l'origine du nom de la marque TwoSiwOne
Les tabous autour des femmes et du running dont personne ne parle.
Une anecdote rigolote sur une sortie trail en nocturne et une scène digne d’un dessin animé.
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Pour retrouver Anne-Emmanuelle :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/ae-nettersheim/
Site : TwoSixOne.fr
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#11 Guillaume Boccas - Bousculer l'univers du trail grâce à un sac innovant ! (Wise Trail Running)
Guillaume Boccas est le co-fondateur de l’entreprise éco-responsable et innovante “wise trail running”.
Dans cette épisode vous allez découvrir :
Son aventure entrepreneuriale semée d'embûches (comme par exemple sa première collaboration avec un fournisseur qui a tourné à la catastrophe)
Pourquoi la croissance d’une boîte peut-être très difficile à financer (et l’option que lui a choisi pour résoudre ce problème)
Une anecdote sur une aventure humaine exceptionnelle au Népal qui a le pouvoir de faire tomber les masques sociaux
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Pour retrouver Guillaume :
Insta : https://www.instagram.com/wiseultrarunning/
Site : https://www.wisetrailrunning.com/
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