Perte de Poids Réussie Les Conseils de Sylvie

Voici 5 conseils simples et efficaces pour vous aider à tenir sur la durée.



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Coach Sylvie





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clause de non-responsabilité⁠⁠⁠⁠

Vous arrive t’il de vous diriger vers la cuisine pour grignoter alors que vous n'avez pas vraiment faim ? Voici 4 étapes pour vous aider.



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⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clause de non-responsabilité⁠⁠⁠⁠

Aujourd'hui nous nous retrouvons pour la troisième partie des fondamentaux de la perte de poids dans laquelle nous allons passer au niveau avancé et explorer des techniques pour optimiser votre parcours. ✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠cliquez ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



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Allons approfondir les fondamentaux de la perte de poids en parlant Composition Corporelle. Le but étant de perdre du poids en graisse et de conserver sa masse musculaire.

Il s'agit du 2e épisode d'une série de 3. Dans le 1er nous avons vu les 5 Fondamentaux de la Perte de Poids. Dans le prochain je vous partagerai 3 Stratégies pour Optimiser votre Perte de Poids.



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Aujourd'hui, nous allons aborder les bases essentielles, les fondamentaux, de la perte de poids. Si vous êtes débutante cet épisode est pour vous mais il peut aussi servir de rappel des bases.

Ce sera une série de 3 épisodes. Dans les 2 prochains épisodes il y aura de l’approfondissement et de l’optimisation afin que vous puissiez retrouver des conseils en fonction d’où vous vous situez dans votre perte de poids.



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Aujourd'hui je vous partage ce qui est à venir ainsi que des conseils pour rester focus sur les basiques qui apportent des résultats.

Pour la retranscription de l'épisode et les ressources, ⁠⁠cliquez ici⁠⁠.

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