Pratiquer la Méditation

Moutassem Hammour
  • 4,3 (212)
  • MÉDECINE PARALLÈLE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES
Pratiquer la Méditation

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

  1. -6 J

    Apaiser le Mental

    Apaiser le mental en moins de 10 minutes. Durant cette séance, on fera ensemble une technique simple pour calmer l’agitation du mental. Les séances de méditation en direct, gratuites et adaptées aux débutants, rejoignez le groupe sur http://tameditation.com Podcast Musique : Epidemicsound

    38 min

  2. 23 JANV.

    Calmer les Ruminations Mentales

    Durant cette séance, on verra : – Le cadeau empoisonné de nos ancêtres qui contribue aujourd’hui aux états de stress et d’inquiétude – L’antidote à ce poison – Une mise en application à l’aide d’une séance de méditation guidée Rejoindre le groupe Pratiquer la Méditation : http://tameditation.com Calmer le dialogue intérieur, ralentir les ruminations mentales, aident à apaiser le coeur et ses inquiétudes. Le silence en soi permet également de renouer avec la part en nous qui vibre en harmonie avec la vie. Je pense qu’apprendre à retrouver le silence intérieure, à être là dans son corps plutôt qu’uniquement dans sa tête, est ce qui va avoir l’impact le plus profond et radical sur notre qualité de vie. Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

  3. 15 JANV.

    Retrouver la Sérénité : Séance de Méditation

    Séance de méditation pour retrouver la sérénité Je vous propose de : – Voir ce qui ne marche pas lorsque l’on est stressé et que l’on veut plus de sérénité. Et pourquoi nous sommes nombreux à continuer à le faire. – Une approche simple et souvent ignorée pour se connecter à la paix en soi – Un exercice pour mettre en application cette approche et pour que vous puissiez continuer à le faire chez vous. Séance, gratuite et ouverte à tous. Séance avec Moutassem Hammour, accompagnant en méditation et animateur du podcast Pratiquer la Méditation Pour toute question rejoignez le groupe WhatsApp Pratiquer la Méditation : http://tameditation.com Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

    1 h 5 min

  4. 2 JANV.

    Première méditation 2025

    Méditation Se Reconnecter à Soi  | Séance de 12 minutesCette séance est un extrait du programme de méditation sur 4 mois. Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

  5. 12/12/2024

    L’Unique Solution ?

    Y-a-t il une solution unique à tous nos problèmes ??Apprendre à méditer au quotidien pour retrouver la sérénité, programme d’accompagnement : http://tameditation.com Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

  6. 11/12/2024

    Méditation Facile 10 minutes

    Voilà une méditation facile de 10 minutes. Méditer permet de se reconnecter au moment présent et cela fait un grand bien. Pas besoin d’y consacrer des heures, quelques minutes de méditation par jour suffisent à transformer notre rapport au stress et favorisent un état de détente et de mieux-être. Apprendre à méditer au quotidien pour retrouver la sérénité, programme d’accompagnement : http://tameditation.com Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

    14 min

  7. 20/11/2024

    Méditation Réduire Anxiété

    Méditation Pour Réduire l’Anxiété  | Séance de 16 minutes Faire une Séance Découverte : http://tameditation.com Certains des principaux symptômes de l’anxiété incluent des muscles tendus et contractés, une respiration rapide et superficielle, des pensées inquiètes et des tremblements. Durant cette méditation pour l’anxiété, on va cibler chacun de ces aspects pour réduire l’anxiété et induire une réponse de relaxation. Bonne séance Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

    17 min

  8. 12/11/2024

    Pleine Conscience Confiance en Soi

    Méditation de Pleine Conscience pour la Confiance en Soi | Séance de 14 minutes Faire une Séance Découverte : http://tameditation.com Bienvenue dans cette séance de méditation de pleine conscience, spécialement conçue pour renforcer la confiance en soi. Durant ces 14 minutes, vous serez guidé·e à travers des exercices simples de respiration et de pleine conscience. Prenez ces quelques minutes pour vous recentrer et construire une confiance durable. Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-vous guider vers une version plus confiante de vous-même. Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound

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À propos

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

Informations

  • Création
    Moutassem Hammour
  • Années d’activité
    2012 - 2025
  • Épisodes
    25
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Moutassem Hammour
  • Site web de l’émission
    Pratiquer la Méditation

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