10 épisodes

Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » pour le magazine ELLE.

ELLE Méditation Les podcasts ELLE

    • Médecine parallèle
    • 4.1, 31 notes

Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » pour le magazine ELLE.

    La méditation de connexion au corps | ELLE Méditation

    La méditation de connexion au corps | ELLE Méditation

    Apprenez à écouter les sensations de votre corps et à faire la paix avec lui avec cette séance de méditation guidée par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 14 min
    La méditation pour arrêter la cigarette | ELLE Méditation

    La méditation pour arrêter la cigarette | ELLE Méditation

    La méditation peut vous aider à arrêter de fumer. Retrouvez le calme et gérez les moments de manque grâce à cette séance guidée par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 12 min
    La méditation sur la douleur émotionnelle | ELLE Méditation

    La méditation sur la douleur émotionnelle | ELLE Méditation

    La vie nous réserve parfois des épreuves difficiles. La méditation peut vous aider à gérer la douleur émotionnelle. Suivez la séance guidée de Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur pour apprendre à ne pas vous laisser submerger par vos émotions.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 15 min
    La méditation sur la peur | ELLE Méditation

    La méditation sur la peur | ELLE Méditation

    Affronter ses peurs n'est pas toujours facile. La méditation vous aidera à mettre votre esprit au calme et à les dépasser. Suivez la séance guidée par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 14 min
    La méditation de l’oiseau, du lion et de l’éléphant | ELLE Méditation

    La méditation de l’oiseau, du lion et de l’éléphant | ELLE Méditation

    Évadez-vous avec cette parenthèse de méditation guidée par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 10 min
    La méditation de la respiration lente | ELLE Méditation

    La méditation de la respiration lente | ELLE Méditation

    Méditer, c'est aussi apprendre à respirer. Laissez-vous guider par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur pour accéder à la respiration lente.

     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 10 min

Avis d’utilisateurs

4.1 sur 5
31 notes

31 notes

Gaelloug ,

Non à la pub en fin de méditation

Franchement ça m’a sortie hyper brutalement de cet état d’esprit mental et physique de sensation positive à la fin de ma séance qui était fort bien au demeurant. J’ai presque envie de mettre qu’une seule étoile tellement je suis contrariée. Mais chassons ces pensées négatives et laissons 2 étoiles pour la personne qui guide cette méditation.

Classement des podcasts dans Médecine parallèle

D’autres se sont aussi abonnés à

Plus par Les podcasts ELLE