94 épisodes

Ici, c’est l’endroit pour (re)questionner nos normes & nous créer une vie aussi libre que saine !
Ce podcast est animé par Joy Richez, coach & mentor holistique.

Il s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de courage et de sincérité.

Chaque semaine, retrouvez un épisode en solo ou avec un invité inspirant, afin de réfléchir et évoluer sur notre bien-être et notre manière de prendre notre vie en main.

Le podcast de Joy Richez Joy Richez

    • Éducation
    • 4,9 • 70 notes

Ici, c’est l’endroit pour (re)questionner nos normes & nous créer une vie aussi libre que saine !
Ce podcast est animé par Joy Richez, coach & mentor holistique.

Il s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de courage et de sincérité.

Chaque semaine, retrouvez un épisode en solo ou avec un invité inspirant, afin de réfléchir et évoluer sur notre bien-être et notre manière de prendre notre vie en main.

    Se pousser ou ralentir ? Comment naviguer entre la productivité et l'auto-compassion ?

    Se pousser ou ralentir ? Comment naviguer entre la productivité et l'auto-compassion ?

    Dans cet épisode, j'explore cette ambivalence que nous pouvons ressentir : se pousser ? faire plus ? se bouger les fesses ou bien se reposer ? être doux avec soi ? ralentir ?
     
    Comment faire la part des choses ? Comment savoir ce qu'il y a de plus juste ?Sans tomber dans la suradaptabilité ou l'auto complaisance.
     
    Je vous partage les signes pour identifier ou vous en êtes et les étapes pour sortir de ce dilemme constant.
     
    Très belle écoute !

    • 22 min
    Libérez votre potentiel: Les 3 clés pour créer votre vie selon vos propres normes

    Libérez votre potentiel: Les 3 clés pour créer votre vie selon vos propres normes

    Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons dans les profondeurs de la création d'une vie selon nos propres normes.
     
    Aujourd'hui, je vous partage les trois précieux enseignements que j'aurais tant aimé connaître plus tôt dans ma quête de sérénité et de réalisation personnelle. Ces réflexions sont le fruit de mes expériences, de mes erreurs et de mes découvertes tout au long de mon parcours.
    Dans cet épisode, nous explorerons ensemble ces trois clés essentielles pour avancer avec plus de confiance, de clarté et de paix intérieure. Que vous soyez en train de tracer votre propre chemin ou que vous cherchiez simplement à vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes, ces enseignements pourraient bien être le catalyseur dont vous avez besoin.Tu es solopreneur et tu veux retrouver de la joie dans ton activité ? Rejoins le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions
     

    • 20 min
    Instant de vérité #4 - Osez élever le niveau !

    Instant de vérité #4 - Osez élever le niveau !

    Dans cet épisode, plongez dans l'exploration passionnante de la joie d'incarner votre véritable essence.
    Découvrez comment embrasser pleinement votre authenticité peut non seulement vous apporter du bonheur, mais aussi inspirer les autres à suivre votre exemple.
    Explorez les défis et les bénéfices d'être fidèle à vous-même, et apprenez comment cette joie peut illuminer votre vie et celles qui vous entourent. Préparez-vous à vous sentir inspiré et motivé à incarner pleinement qui vous êtes vraiment !
     
    Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse !>> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions

    • 10 min
    Remettre de la joie dans son quotidien professionnel

    Remettre de la joie dans son quotidien professionnel

    Dans cet épisode, plongez au cœur de l'essentiel : la joie dans notre quotidien professionnel.
     
    Malgré les idées préconçues, découvrez comment la joie offre bien plus que des sourires ; elle nourrit notre bonheur, notre épanouissement et notre succès.
    Ensemble, démystifions les croyances qui nous emprisonnent dans la course à la productivité, à la performance et à la perfection.
     
    Je vous guiderai à travers des solutions concrètes pour rétablir l'équilibre entre travail et bien-être, redonner du sens à nos actions et réinventer notre conception de la réussite.
    Rejoignez-moi pour explorer un chemin vers une vie professionnelle épanouissante et gratifiante.
     
    Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions

    • 19 min
    Instant de vérité #3 - Révéler sa magie intérieure

    Instant de vérité #3 - Révéler sa magie intérieure

    Dans ce nouvel épisode d'instant de vérité, plongez dans la découverte de votre "zone de magie", cet espace intérieur où réside votre essence profonde.
    Explorez l'idée d'arrêter de vous cacher derrière vos traits de caractère et de révéler ce qui fait de vous quelqu'un d'unique.
    Reconnectez-vous à votre puissance personnelle et prenez de la hauteur sur votre façon de vous présenter au monde.
     
    Très belle écoute !
     
     
    Si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici

    • 9 min
    De l'insécurité à la confiance : Stratégies pour se libérer

    De l'insécurité à la confiance : Stratégies pour se libérer

    Dans cet épisode, j'explore les racines du manque de confiance en soi. Je démontre que ce manque n'est pas réel, mais plutôt une perception influencée par une culture du malheur.
     
    Cette culture engendre une série de comportements toxiques, comme la négativité, la critique, la comparaison et le jugement, conduisant à l'auto-sabotage et à la perte de confiance.
     
    Enfin, je vous invite à cultiver un autre paradigme, en prenant conscience de votre pouvoir et en choisissant une perspective positive, pour surmonter vos obstacles.
     
    En plus : Si vous souhaitez identifier dans quelle posture entrepreneuriale vous êtes, vous pouvez faire mon quizz afin de recevoir mes recommandations > Juste ici
     
    Très belle écoute !

    • 28 min

Avis

4,9 sur 5
70 notes

70 notes

Romain-13100 ,

Merci

Après cette belle série de l’été, très heureux de te retrouver sur un format plus long. Merci pour ta sincérité et ton authenticité !
À bientôt

ManonVn ,

Authentique

Merci pour ce podcast authentique et joyeux ! ✨

Marie HY ,

Sain-plument efficace !

Le podcast manger sain-plement est tout simplement génial ! Un discours simple qui m’a touchée et m’a bcp parlé, différent de tous ceux que j’ai pu écouter sur ce sujet.
Merci 🙏

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