Dentro la mia testa Gioele Arreghini

"Da domani cambio" ma alla fine non riusciamo, perché succede e come facciamo a convincerci di fare quello che vogliamo fare. Vi parlo della mia esperienza e vi do dei consigli pratici su come io personalmente riesco a "obbligarmi" a fare ciò che mi dico di fare.

Questa frase può risultare controversa, però in questo episodio spiego perchè mi sono imposto il limite di restare da solo fino all'inizio della stagione lavorativa autunnale.

Si tratta sempre di tranquillità mentale e di esperienze passate, buon ascolto.

Mentre ero in live su tiktok una ragazza mi ha detto che si sentiva in colpa perchè aveva mangiato una barretta proteica dopo pranzo. Questo mi ha dato lo spunto di raccontarvi la mia esperienza con l'alimentazione e l'accettazione di mè stesso..

Oggi vi parlo, con una voce un po' fioca, dei pensieri degli ultimi giorni.

Ultimamente mi sono sentito molto debole, ogni commento anche minimamente negativo mi feriva.

Ci ho ragionato su e ho capito che non era il commento in se che mi feriva, ma ero io a essere diventato molto vulnerabile a ciò che mi circondava.

Oggi vi racconto di come sono riuscito a superare questa debolezza momentanea.

Mente pulivo ho cominciato a pensare a un sacco di cose, mi ritrovo a cambiare umore nel momento in cui mi chiudo nei miei pensieri.

Oggi vi porto con me dentro la mia testa e vi mostro cosa sto passando in questi ultimi giorni e come lo supero, si parla di aspettative che hanno gli altri e di colpevolizzazione esagerata verso sé stessi.

Buon ascolto