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マインドフルネス瞑想ガイ‪ド‬ MEDITERRACE

    • 教育
    • 4.4 • 181件の評価

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自信を持つ

    • 16分
    早めに聴いて!【8月のトークテーマ】①夏休みの宿題の思い出 ②私の恐怖体験 ③次に行ってみたい○○ Anchor by Spotify

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    • 14分
    【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」運が良くなる満月瞑想 静寂と開運 マインドフルネス瞑想

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想

    • 30分
    【アファメーション】自分を許すアファメーション 自己肯定感が高まる!

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自己肯定感

    • 5分
    新シリーズ!【本要約カフェ】「自分を整える(永松茂久さん著)」気分が上がる! マインドフルに生きるヒント

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    ※この配信は、著作権を侵害するものではなく、良書を送り出される著者と出版社に敬意を表し、感銘を受けた部分に独自の考察を加え、解説をしています。

    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自分を整える

    • 30分
    【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」無念無想の瞑想 禅の瞑想にチャレンジ!

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #禅

    • 29分

カスタマーレビュー

4.4/5
181件の評価

181件の評価

睡眠に真剣に向き合う者

潜在意識に良い効果をもたらす。

前向きになる効果的なアファメーションと共に、いらんな考えたかの解説が、落ち着いた声でなされ、私に良い影響を与えてくれてます。
これからも応援してます!

竹の中の人びと

毎日聴いています。

心を落ち着かせるため、眠る前や落ち込みそうな時、自信をつけたい時、集中したい時等…毎日、特に大切な時間を過ごすときに聴かせていただいてます。 私は趣味でランニングをしていますが、大会の前で不安な時、瞑想に助けられました。
スムーズに睡眠に入れるよう、眠る前に聴くと気持ちよく睡眠に入れます。
 メディテラスに出逢えて本当に良かったです。ありがとうございます。

あかみみまる

優しい声に癒されます

瞑想をはじめたばかりですが、優しい声の誘導瞑想に毎日癒されています。
気分が落ちこんだときには、アファメーションで自分の気持ちや自己肯定感の低下を修復できている気がしています。出会えてよかったです。ありがとうございます。

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