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今回は「メンタルヘルスのホットラインってあるの？」について
語ってみました。



アメリカの988が一時サービス停止とのことで
気になったのが「日本にもその様な相談窓口があるか」でした。



結論から言えばあります。
３桁の電話番号ではないですが
土日、月火に利用可能です。



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働く人の「こころの耳電話相談」：
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今回は「自己開示 会話するほど恋が芽生える 」について
語ってみました。

自分を曝け出せば出すほど
絆は深まるものです。

自己開示することで親近感が湧くメカニズムの紹介

引用書籍：
https://hirowata.com/m8jo

Amazon Fire HD8:
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今回は「Kindle出版記念電子書籍作成の舞台裏＆
個人での情報発信メディア運営について」についてに語ってみました。



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今回は「Amazon KDPで紙の書籍出してみた」についてに語ってみました。



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今回は「メンタルヘルス的な幸福の積み上げ方 」について
語ってみました。



幸せを考える時に脳内で起きていることについて
興味深い本があったので紹介します。



3大幸福物質は



・ドーパミン
・セロトニン
・オキシトシン



これらの積み上げには優先度があります。



精神科医が見つけた 3つの幸福：
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