195本のエピソード
薬トレラボ〜筋トレ×医療〜 KING ジム
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- 健康／フィットネス
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4.5 • 33件の評価
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健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
▼おたよりも随時募集中です！健康や体に関して聞きたいことがあればお気軽にどうぞ！
https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5
福岡県の南区高宮で「KINGジム」というパーソナルトレーニングジムをやっています。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼
https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521
▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから
https://lit.link/kinggym
▼LISTENで聴く
https://listen.style/p/yakutore?gmetGU4Y
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#192 みんな大好きCBDオイル！
【※オフ会開催しますin福岡】
ついにやります！薬トレラボのオフ会、初回は本拠地の福岡です！開催にあたりアンケートにご協力ください！参加の方も不参加の方もぜひご意見ください！
https://forms.gle/9ch4pjHVN8gmtP9n7
▼本日の研究レポート
「みんな大好きCBDオイル」
▼本日のキーワード
CBD、サプリメント、医薬品、カンナビノイド受容体、疲労、視床下部
▼本日の成果
・CBDについて詳しくなれる
・臓器の役割を理解すればいいことがある
・疲労とうまく向き合えるかも
▼第4回薬トレCLASSの録画を限定公開してます！
セミナーは終わりましたがこれから申し込みいただいた方へも引き続き録画を共有します！テーマは「血液検査値をわかりやすく解説！」です。
料金は500円
↓お支払いは以下からお願いします。
https://kingxpharmacy.com/seminar1/
↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！
https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5
▼KINGジムの主なサービス
・2ヶ月集中オンラインパーソナル（ダイエット、生活習慣病が気になる方へ）
・オーダーメイドサプリメント（何を摂ればいいのかわからない、今飲んでいるサプリメントが正しいのかわからない方へ）※価格改定しお手に取りやすくなりました！
・KINGジムオリジナルサプリメント（Amazonで販売中）
迷ったらまずLINEでメッセージください！LINE公式アカウント友達登録お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。
▼各種SNSもぜひご覧ください！SNSでも質問やコメントお待ちしております！
・note（ラジオの文字起こしをベースに記事を書いています）
・X（旧Twitter）
・Instagram
KINGジムのその他サービス、YouTube、SNS等のまとめはリンクツリーをご覧ください！
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MusMusさんより「キミにあげる」 -
#191 トレーニング前の食事を考える/docomoとahamoにモヤモヤ
【※オフ会開催しますin福岡】
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▼本日の研究レポート
「docomoとahamoとおたよりと」
▼本日のキーワード
トレーニング、食事、プレワークアウト、EAA、エネルギー、糖質、おまんじゅう、ぶち上げる、docomo、ahamo
▼本日の成果
・トレーニング前の食事について最適解がわかる
・docomoとahamoについて考察できる
・おまんじゅうでぶち上げる
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料金は500円
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#190 部分痩せはやっぱりできない？でも、、、
【※オフ会開催しますin福岡】
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▼本日の研究レポート
「部分痩せは不可能だが、筋肉で可能」
▼本日のキーワード
部分痩せ、ダイエット、減量、筋トレ、高レップ、ストレッチ、マッサージ、オフ会
▼本日の成果
・我々が部分痩せをできないという理由がわかる
・筋肉の増減では部分痩せできる
・ストレッチやマッサージで筋肉を溶かすという技を知れる
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#189 決着！？カロリー制限か糖質制限か
【※オフ会開催しますin福岡】
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▼本日の研究レポート
「今だからこそ人工甘味料」
▼本日のキーワード
インスリン、血糖値、ダイエット、継続性、カロリー制限、糖質制限、GI値、オフ会
▼本日の成果
・糖質制限とカロリー制限をどう考えるのか決着がつく
・インスリンと脂肪について理解が深まる。
・オフ会アンケート答えてくださいませ
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#188 今だからこそ、再び人工甘味料について考えてみた
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「今だからこそ人工甘味料」
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人工甘味料、蓄積、腸内環境、WHO、アスパルテーム、コカコーラゼロ、ラカント、オフ会
▼本日の成果
・オフ会の開催が決定！
・人工甘味料のイマを知れる
・ラカント（エリスリトール）というすげーやつがいるらしい
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#187 クライマーからのおたよりにトレーナーが答えます！
▼本日の研究レポート
「伯耆大山（ほうきだいせん）の北壁」
▼本日のキーワード
ボルダリング、伯耆大山、鳥取、筋トレ、懸垂、ポケモン、イシツブテ
▼本日の成果
・クライマーの悩みを知れる
・体重の大事さがわかる
・ポケモン、若干忘れていることに気づける
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カスタマーレビュー
ハイハイハイなどの相づちが耳障りせです
内容的にはとてもいいですが、、、ハイハイハイなどの相づちが非常に耳障りせです。あいず値の代わりにコメントや深い質問に変えれば五つ星です
筋トレと健康を両立させたい人向け
世の中には筋トレに特化した情報は多くあり、私個人15年程度ですが、いままで沢山の情報をインプットし実践して来ました。 その多くはキャッチーなものであって、集客向けであり、それがビジネスだとも思うので否定はしません。 この薬トレラボは、そんな今までのキャッチーな情報とは一線を画すものであり、いくら見た目が良い身体を手に入れたとしても、健康を害するもの、継続できないものは本質ではないと教えてくれました。 目的は人それぞれであって良いと思いますが、私にはとても腑に落ちるものであり、ラジオのパーソナリティであるお二人の志と活動にも賛同できるものでした。 私自信、身体作りに収まらず、色々と学ぶことができたのでおすすめしたいと思います。
素晴らしい
お二人の会話が軽快で楽しく健康や筋トレ、栄養について学べます。全人類が聴くべき