Om Shanthi 明日を生きやすくするラジ‪オ‬ YOGA LIFE smsuun

▼HONEY OJAS（ハチミツ）
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ついに我が家のハチミツを皆さまにお届けできる日が来ましたー♪今回は販売開始のお知らせと全力でハチミツの魅力をお届けしましたー！

・ハニーオージャス　・ハチミツ　・蜂蜜　・ニホンミツバチ　・滋養強壮　・天然ハチミツ　・無添加　・非加熱　・自然からの贈り物

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6月から始めたインスタライブでの朝ヨガコミュニティ「みんなで太陽礼拝」で30回参加達成者が続出している中、参加してみたいけど、どうせ自分は続かないからという知り合いがいました。そもそも続かないことはそんなにダメなことなのか？についてお話してみました。

・三日坊主　・継続　・経験　・モチベーション　・成功体験

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前回のエピソードで生徒さんからの痩せたいというお悩みに対して、ヨガは痩せるための運動ではないという考え方などをお話したところ、ご本人からメッセージがあり、ヨガの目的や本質が運動とは別のところにあるとは知らなかった。とのこと。ポッドキャストを聞いてくれている人なのに..笑。というわけで、ヨガ哲学やオフザマットに関するメール講座を8月から始めることにしました。

・ヨカ哲学　・オフザマット　・座学　・初心者　・本質　・ヨガの教え　・メール講座

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ヨガしているのに痩せない。なんだったら体重増えてた。みたいなことってありがちだと思います。特にはじめて半年ぐらいならなおのこと。。特にアシュタンガヨガの場合は、初心者のうちはポーズも少なく運動量もそこまでではないのたで、そんなにすぐに体重減ということにはならないと思います。今回はそんなお悩みを持った生徒さんや同じようなことに悩む方に向けてお話をさせていただきました。

・体重　・ダイエット　・下腹　・下腹部　・摂取カロリー　・消費カロリー　・内面　・スピリチュアル

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チョコちゃんからのお便りでいただいた、練習中および練習後の汗に関連するご質問にお答えしました。

・滝汗　・臭い　・ベタベタ　・皮脂　・油分　・頭皮

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昨日、娘のバレエの発表会が無事に終わりました。バレエを初めて早や7年、素晴らしい教室に恵まれ、日々のレッスンや発表会を通じて、親子ともに成長させてもらっています。というお話です。

・クラシックバレエ　・習い事　・お稽古　・発表会　・親子　・成長　・目標　・努力



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