De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Janneke van der Meulen
De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Bezoek www.jannekevandermeulen.nl/doneren . De blogs die ik schrijf en de podcast show’s zijn gratis. Wil je iets bijdragen? Dat kan via de knop: DONEREN. Zodat we door kunnen gaan met dit werk en steeds betere content kunnen maken. Dankjewel voor je steun!

  1. 22 AUG.

    Overwin je angsten met EFT/smarttapping en ontdek de (tri)atleet in jezelf met vegan EFT/smarttap-coach en triatleet Dorien van Loenen

    De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten.Niet gek.   Constant is er vermaak.Constant is er geluid.Constant is er afleiding en verleiding.   Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo’n (pijnlijke) fysieke inspanning ineens alleen bent met die stem.Of als je eindelijk rustig en stil in bed ligt. Dan lijkt de stem harder te praten dan ooit.   Tsja, en hoe krijg je de stem dan stil?Of op zijn minst behulpzaam, vrolijk en positief?   Want als jij die stem niet beheerst.Beheerst de stem jou.   Dus de vraag is: hoe leer je iets beheersen? Dat is unaniem het resultaat van de juiste training.   Oefenen, oefenen, oefenen.Herhalen, herhalen, herhalen.Trainen, trainen, trainen.   Wat moet je trainen? Bewustzijn.Zonder oordeel observeren.Jezelf.Je gedachten.Je gedrag.Je medemens.Je lichaam.   Dan verandert letterlijk ieder aspect van je leven.   Want, werkt de stem in je hoofd vóór je dan heb je het geheim voor ‘succes’, zingeving, zelfvertrouwen en voldoening in handen.   Dus wil je afvallen? Wil je ergens heel goed in worden? Het geheim is DE STEM IN JE HOOFD.   Niet per se een antwoord wat je verwacht.Wel het antwoord waarvan je weet dat het werkt.   Veel luisterplezier met deze gloednieuwe inspirerende podcast waar ik halverwege eventjes een compleet onverwachtse aanbieding erin knal!   Klik hier om te kijken —> https://youtu.be/TS5CURq8sTw   Te gast is holistisch sportcoach, veganist én triatleet Dorien van Loenen.Dorien is gespecialiseerd in smarttapping / EFT en helpt met deze techniek simpel en snel je angsten te overwinnen. Check --> https://www.dorienvanloenen.nl/   Lees alles voor maximale sportprestaties in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend?Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Levert de win-win methode jou ook de gouden combinatie op van een rustig hoofd en energiek lijf? Je waarderen kun je laten blijken via deze link: www.jannekevandermeulen.nl/doneren    Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer:   De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

    1u 53m
  2. 30 JUN.

    In 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit!

    Kiezen. Keuzes maken.   We durven het niet meer zo goed. Want kiezen is eng.Want met kiezen beken je kleur.   En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.   Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid.Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.   Trouwens, je kiest altijd!   Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam. Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam. Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden. Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden. Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven. Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding. Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.   Kiezen maakt verschil.   Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...    Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen. Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind. Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten. Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken. Ze koos ervoor alcohol te laten staan.   In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.   Kiezen maakt verschil.   Die keuzes maakte haar niet alleen slank. Ze straalt van gezondheid!   Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker. De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.    In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.   Veel kijk- en luisterplezier!   Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be   Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.   Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...   Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

    1u 37m
4,6
van 5
52 beoordelingen

Info

Bezoek www.jannekevandermeulen.nl/doneren . De blogs die ik schrijf en de podcast show’s zijn gratis. Wil je iets bijdragen? Dat kan via de knop: DONEREN. Zodat we door kunnen gaan met dit werk en steeds betere content kunnen maken. Dankjewel voor je steun!

Suggesties voor jou

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.

Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada