Eindbazen Michel Vos & Wiggert Meerman

Wie over het Amsterdamse Frederiksplein loopt ziet een opvallende tekst: ‘Ik sta even stil en dat is een hele uitdaging’. Het is de tekst op de gevel van The School of Life. Josine Peters is inmiddels vijf jaar actief bij de organisatie en is te gast in de Eindbazen podcast.

Het leven van Douglas Gremmen staat in het teken van sport. Gremmen kwam in contact met HYROX en was gelijk enthousiast. ‘‘HYROX is een combinatie van functionele fitness en meetbaarheid.’’

In de basis is ze coach, benadrukt Els van Steijn als ze zich voorstelt.

Socrates op sneakers, het boek van Elke Wiss, werd genomineerd voor Beste Spirituele Boek 2021

Jan Bommerez, hij praat met Michel in de nieuwste podcast(218), is al jaren een begrip op het gebied van transformatie, flow en loslaten. Bommerez is een geboren Vlaming en kwam in het verleden veelal voor opdrachten bij grote Nederlandse bedrijven. Sinds de late jaren ’70 heeft hij vele managers en ondernemers getraind. Duizenden mensen zijn de laatste jaren bij hem geweest voor workshops. Het geven van workshops kwam met nieuwsgierigheid. Al tientallen jaren is Bommerez gefascineerd door wat succesvolle mensen anders doen. Volgens hem is flow een belangrijk onderdeel daarvan. ‘‘Flow is eigenlijk onze optimale functioneringsstaat, waarbij creativiteit spontaan gebeurt. We hebben twee staten: reageren op wat er is en creëren in het moment. Als je in de flow bent, dan ben je scheppend bezig. Je bent een geleider van levensenergie.’’ Het omgekeerde van flow is weerstand. Wanneer we weerstand voelen is vertrouwen het eerste wat weggaat, constateert de man die inmiddels in de VS woont. ‘‘We gaan in de weerstand wanneer we niet accepteren wat er is. Met flow sta ik open en ben ik sterk genoeg voor het onbekende. Dat is ook de reden dat je ziet dat sporters makkelijker in de flow komen. Ze hebben veel getraind, ze hebben vertrouwen in zichzelf.’’ Loslaten is naast vertrouwen hebben een groot onderdeel van een flowmindset. ‘‘Minder moeten is meer flow. Om in een staat van flow terecht te komen, moet je in een staat zijn van vrijheid en passie. Om te overleven moet je van alles doen. Ik moet slapen, ik moet water drinken, ik moet eten, et cetera. Moeten heeft te maken met de overlevingsdimensie. Veel mensen zijn hun hele leven bezig met overleven en ervaren veel stress. Zodra je te veel stress ervaart, ben je niet in de flow. Echter, een beetje stress is wel goed. Het kan je optillen voor het behalen van een grote prestatie.’’ Of je gedachten het probleem zijn? ‘‘Het probleem is niet je gedachten, maar het probleem is dat je gelooft in je gedachten. Transformatie begint met moed. De moed om te voelen, te kijken en om niets te projecteren op anderen,. Een betere toekomst betekent een ander perspectief op je gedachten en beter kijken naar trauma’s uit het verleden. Haal je blokkades uit de weg. Het proces naar een beter leven begint altijd in jezelf.’’

Als gezondheidscoach begeleidt Jesse van der Velde mensen naar een nieuw deel van hun leven. Een leven dat in het teken staat van optimale gezondheid en spirituele verbinding.
‘‘Ik was altijd enorm van de mindset’’, vertelt Van der Velde, die in het verleden een aantal jaar heeft gewerkt als personal trainer. ‘‘Ik ging al vroeg naar Tony Robbins. Ik zag de resultaten van mijn werk bij cliënten en bij mezelf. Toen de eerste mensen grappen gingen maken over hoe belachelijk hormonen waren was ik erg verbaasd.’’ Benadrukt: ‘‘Er zijn zoveel artsen die hun levenswerk daarvan hebben gemaakt, er is zoveel onderzoek. Het is mijn intentie om mensen daarmee te helpen.’’
Ondertussen werd de Drentenaar succesvol ondernemer met zijn eigen voedingssupplementen bedrijf ‘Superfoodies’ en bracht vanaf 2007 tientallen boeken uit. Volgens hem is het immuunsysteem een belangrijke factor in gezonder en ouder worden. ‘‘De darmflora is je eerste defensie voor virussen en voedingsstoffen die je niet in je bloed wil hebben en daarmee een belangrijk onderdeel van je immuunsysteem. Echter, we zorgen niet altijd goed voor onze darmflora. Wanneer we bijvoorbeeld zoveel suiker eten, maken we ons voedingspatroon dominant voor voedingsmiddelen die op de lange termijn onze darmflora schaden. De reset van je darmflora gaat snel. Kortom. begin nu met een ander voedingspatroon.’’
Oud worden: voor de één een vloek, voor de ander een zegen. Het doel van Van der Velde is om zo oud mogelijk te worden, de 120 jaar ziet hij wel zitten. ‘‘Ik weet natuurlijk niet zeker of ik die leeftijd ga halen. Voor hetzelfde geld is het morgen over, maar ik vind het interessant om me te verdiepen in factoren die veroudering bepalen. We weten dat factoren van onder andere stress en roken veroudering in de hand hebben. Daar tegenover staan cacao, rode wijn en je omringen met mensen waar je van houdt, wat ook wetenschappelijk gezien een fundament is voor minder ziektes en een hogere levensverwachting.’’ In de wereld zijn verschillende gebieden die worden aangemerkt als blue zones. Het is een fenomeen waarbij inwoners van onder andere specifieke gebieden in Griekenland, Japan en Costa Rica ouder worden. ‘‘We zien in deze specifieke gebieden dat mensen in een community leven. Ze zijn meer in het moment, leven in het plezier, vaker onder de zon en in een goede verbinding met de aarde.
Tot zijn 120ste heeft Van der Velde nog genoeg te doen: met zijn kerkgemeenschap ‘We the people’ hoopt hij mensen richting een ander bewustzijn te brengen. ‘‘We keren terug naar de natuur, want dankzij de natuur ontdekken wij onze eigen natuur. Ons zelf. Dat is nu mijn grootste doel.’’