23 afleveringen

Pak de ochtend voor jezelf en word fitter, gelukkiger en succesvoller. 

Ik ben Lienke en de oprichter van Dear Good Morning: Hét platform dat van iedereen een ochtendgekkie wil maken.

In deze serie neem ik je mee in de ochtendroutines van ochtendgekkies, ochtendhaters en experts. Iedereen is anders en heeft zijn eigen ochtendroutine, dus haal er vooral uit wat werkt voor jou. Kom zo tot jouw ideale ochtendroutine zodat je elke dag energiek begint. Goooooooddddmorning…!!

Dear Good Morning Podcast Lienke de Jong

    • Onderwijs
    • 4,4 • 14 beoordelingen

Pak de ochtend voor jezelf en word fitter, gelukkiger en succesvoller. 

Ik ben Lienke en de oprichter van Dear Good Morning: Hét platform dat van iedereen een ochtendgekkie wil maken.

In deze serie neem ik je mee in de ochtendroutines van ochtendgekkies, ochtendhaters en experts. Iedereen is anders en heeft zijn eigen ochtendroutine, dus haal er vooral uit wat werkt voor jou. Kom zo tot jouw ideale ochtendroutine zodat je elke dag energiek begint. Goooooooddddmorning…!!

    #4 Winterspecial met Dai Carter – WINTERDIP SOS: Onze antwoorden op jullie MEEST GESTELDE vragen

    #4 Winterspecial met Dai Carter – WINTERDIP SOS: Onze antwoorden op jullie MEEST GESTELDE vragen

    Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

    In deze laatste aflevering beantwoorden we interessante luisteraarsvragen. Emma vraagt wat we preventief kunnen doen om volgend jaar minder last te hebben van de winterdip, Feikje wil weten hoe je anderen kan helpen die er last van hebben en Fiona is benieuwd wat Lienke en Dai nu vooral van elkaar geleerd hebben.

    Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

    📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

    Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

    Adverteren? Mail naar sales@wpg.nl

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 37 min.
    #3 Winterspecial met Dai Carter – Hoe leer je ROUTINES aan en hoe houd je nieuwe GEWOONTES vol?

    #3 Winterspecial met Dai Carter – Hoe leer je ROUTINES aan en hoe houd je nieuwe GEWOONTES vol?

    Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

    In deze aflevering duiken Lienke en Dai in routine en gewoontes. Hoe bouw je routine en gewoontes, wat is eigenlijk het verschil tussen de twee, en wat kun je doen om je nieuwe routine en gewoontes ook écht vol te houden? Een kleine hint: maak je nieuwe gewoonte héél, héél klein.

    Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

    📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

    📚 Elementaire gewoontes van James Clear bestellen bij awbruna.nl

    Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

    Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 29 min.
    #2 Winterspecial met Dai Carter – Hoe ga je om met je MINDSET en de verschillende STEMMETJES in je hoofd?

    #2 Winterspecial met Dai Carter – Hoe ga je om met je MINDSET en de verschillende STEMMETJES in je hoofd?

    Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

    In deze aflevering duiken Lienke en Dai in op de stemmetjes in ons hoofd. De stemmetjes die ons vertellen dat we maar lekker in bed moeten blijven liggen, vooral niet moeten gaan sporten of niet naar dat feestje hoeven te gaan. Wanneer luister je er niet naar? En wanneer luister je er juist wél naar?

    Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

    📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

    🥛 Ingrediënten Dai's drankje: AG1 (athletic greens), creatine (Creapure) en BCAA (vitakruid)

    Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

    Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 28 min.
    #1 Winterspecial met Dai Carter - Wat is de WINTERDIP en welke invloed heb je erop?

    #1 Winterspecial met Dai Carter - Wat is de WINTERDIP en welke invloed heb je erop?

    Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

    Hebben Lienke en Dai zelf last van een winterdip? Wat merken zij er juist wel of niet van? En hebben zij tips en tricks om dit donkere seizoen zo fit en gelukkig mogelijk door te komen? Je hoort het in de komende vier afleveringen.

    Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

    📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

    Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

    Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 35 min.
    S2E8 met Charlotte de Jong: Motivatiebrieven, gekke post-its en poepzaadjes

    S2E8 met Charlotte de Jong: Motivatiebrieven, gekke post-its en poepzaadjes

    In deze aflevering vertelt Charlotte de Jong, bekend van Charlie's Kitchen, over haar techniek van een motivatiebrief schrijven, waarom er een post-it boven haar toilet hangt en welk ontbijt iedere ochtend weer als een trein voor haar werkt. In deze laatste aflevering van seizoen 2 deelt Charlotte ook al haar tips en tricks voor een flinke energieboost in de ochtend.

    Aanraders voor supplementen: Charlotte gebruikt dagelijks Vitaily. In deze blog van Charlie's Kitchen ontdek je welke essentiële voedingsstoffen Vitaily bevat

    📚 Dear Good Morning Journal pre-order 'm bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    Meer info over onze sponsor? Ga naar blackroll.com

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 36 min.
    S2E7 met Jelle Hermus: Creëer een leuker leven vol positiviteit

    S2E7 met Jelle Hermus: Creëer een leuker leven vol positiviteit

    Lienke volgt Jelle Hermus al sinds de beginjaren van SoChicken, een platform over hoe je een leuker leven vol positiviteit kunt creëren. In deze aflevering ontdek je welke onderdelen van zijn ochtendroutine voor Jelle onmisbaar zijn en hoe hij te werk gaat als het leven even anders loopt (goedemorgen Jake!). Lienke onderzoekt ook de zakelijke kant van SoChicken: hoe kijkt Jelle tegen de hogere concurrentie in de zelfhulpwereld aan?

    Lees het artikel op Sochicken.nl:  Angst om alleen over te blijven – dit kun je eraan doen!

    📚 Dear Good Morning Journal pre-order 'm bij awbruna.nl of bij bol.com

    📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

    Meer info over onze sponsor? Ga naar blackroll.com

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 34 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
14 beoordelingen

14 beoordelingen

ochtendhater 2.0 ,

Leuke podcast

Heerlijk met Domien
Ik heb je boek gelezen en 1 week gedaan en daarna doodmoe de week zelf wel rustiger.
Ik sport veel en werk ook vaak laat en ben zo’n figuur die denkt minimaal 1 uur eerder anders werkt het niet 😬
Maar ik blijf je volgen, want ik geloof er wel in

lichtpunt ☀️ ,

WHOOHOOO DANK

Yeaaahhh, dank lieve Lienke en lieve gasten voor het maken van deze gezellige inspirerende podcast. Ik geniet intens, ook van je ochtendplatform Dear Good Morning. 2 kleine Dingetjes die ik uit de afl met Giel ga toepassen. Vaste tijden in in bed en er uit en de tongschrapen onder de douche al doe ik deed ik dit al met de tandenborstel, maar ga even achter die tongschraper aan….🙏🏼 💛⭐️💛 Wens ieder die dit leest alle Liefde en gezondheid toe 💛🔥💛

Sandra In De Lente ,

Wat leuk!

Wat leuk: een podcast over mijn favoriete moment van de dag!

Top-podcasts in Onderwijs

Omdenken Podcast
Berthold Gunster
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Eerste Hulp Bij Uitsterven
Carice en Sieger / De Stroom
TED Talks Daily
TED
HELD IN EIGEN VERHAAL
Iris Enthoven
Kaarten op Tafel
ILVY Network > Tanja Jess

Suggesties voor jou

Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Eindbazen
Michel Vos & Wiggert Meerman
Napleiten
Wouter Laumans, Christian Flokstra, Ayse Çimen
Lichter Leven Podcast
Emma Hafkamp
Ambulance - De Podcast
Ivo van Asperen