Life's too short to feel shit Denise Boon

Pauline stelde me de vraag of ik een keer een podcast aflevering wilde wijden aan een gistbelasting. Uiteraard! Want een gistbelasting in de darm komt heel vaak voor. Pauline stelde me nog veel meer vragen, zoals: aan welke signalen kun je merken dat er sprake zou zijn van een gistbelasting? Hoe kun je dit het beste testen, etc, etc. Genoeg om weer te luisteren naar deze nieuwe aflevering!

Je hoort me vaak vertellen over wat er zoal goed voor je is om te eten. Misschien ben je daardoor ook wel benieuwd wat ikzelf op een dag zoal in mijn bekkie stop. Oftewel: wat eet ik nou op een gemiddelde dag? En waar maak ik een uitzondering? 

Ga jij All-In in de dingen die je doet? Of doe je sommige dingen stiekem half… Ik ben een alles of niks figuur, net als veel van mijn klanten dat zijn. Dat kan je heel ver brengen. Maar het kan soms ook tegen je werken. Hoe dat zit, ontdek je in deze podcast aflevering met daarin ook een voorbeeld uit de praktijk. 

Een gezonde kont, begint bij je mond. In deze aflevering spreek ik met Holistisch tandarts Marjolein Detiger over de relatie tussen je mondgezondheid en de gezondheid van de rest van het lichaam. Want dat is een enorm belangrijke wisselwerking! Wil je hier meer over weten?

Kunnen je darmen lek zijn? Volgens Dr. Google wel :-). Volgens mij niet, maar hij kan wel hyperpermeabel zijn. Oftewel: extra doorlaatbaar. Hoe kom je nou aan zo’n leaky gut? En - net zo interessant - hoe kom je er vanaf… Ik deel veel van mijn kennis en ervaring hierover in deze aflevering. 

Deze vraag stelde Valerie mij na het beluisteren van aflevering #95 over Intermittent Fasting. Ik beantwoordde haar vraag en tegelijkertijd bedachten zowel zij als ik dat meerdere mensen deze vraag kunnen / zullen hebben. Daarom heb ik het opgenomen in een podcast aflevering.