78 afleveringen

We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk?
Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energiek leven. En jij lekker je midlife door komt.

Diverse onderwerpen komen aan bod, van hoeveel en wat je nou moet eten tot je manier van denken, je overtuigingen. Alles wat ervoor kan zorgen dat je nog heel lang gezond kunt genieten van dit mooie leven!

Marion Christianen. Voor Altijd Jong podcast Marion

    • Gezondheid en fitness
    • 4,0 • 1 beoordeling

We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk?
Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energiek leven. En jij lekker je midlife door komt.

Diverse onderwerpen komen aan bod, van hoeveel en wat je nou moet eten tot je manier van denken, je overtuigingen. Alles wat ervoor kan zorgen dat je nog heel lang gezond kunt genieten van dit mooie leven!

    77. Een hernieuwde kennismaking

    77. Een hernieuwde kennismaking

    Ik heb wat nieuwe volgers erbij gekregen afgelopen periode en het leek me een goed idee weer eens te delen waar ik nou voor sta.



    Dit is een blijvend proces en door zelfontwikkeling blijven wij als mens veranderen in interesses, waardes, waar we voor staan etc.



    Dat was voor mij een reden een podcast op te nemen over wat ik nou belangrijk vind.



    Mocht je dit aanspreken en wil je met me werken, neem contact met me op. Via mijn website of mijn socials:



    https://www.marionchristianen.nl

    https://www.facebook.com/marion.christianen

    https://www.instagram.com/marionchristianen/

    https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/

     

    Vind je dit interessante content, een donatie is van harte welkom. Daarmee kan ik gratis content blijven maken.

    www.paypal.me/marion169

    • 15 min.
    76. De meest gehoorde redenen om niet te starten met afvallen

    76. De meest gehoorde redenen om niet te starten met afvallen

    Veel mensen stellen het uit, beginnen met afvallen. Ik vertel de meest gehoorde redenen en ik geef uitleg waarom je juist wel zou moeten starten en je angst moet negeren.

    Want angst is (onbewust) de meest gebruikte reden, verpakt in veel andere redenen.



    Volg mij op :

    www.marionchristianen.nl

    https://www.facebook.com/marion.christianen

    https://www.instagram.com/marionchristianen/

    https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/



    Vind je dit een toffe bijdrage en steun je mijn podcast, je mag een donatie doen op:

    www.paypal.me/marion169

    • 14 min.
    75. Hoe komen mannen aan een strakke buik, een sterk en fit lichaam? Luister naar Robbert Wolters

    75. Hoe komen mannen aan een strakke buik, een sterk en fit lichaam? Luister naar Robbert Wolters

    Robbert Wolters, van echte mannen diëten niet legt uit wat je als man het beste kunt doen als je graag een platte buik en een fit lichaam wenst.

    Dit is niet alleen belangrijk voor hoe je eruit ziet, maar vooral om gezond ouder te worden.

    Wat is de rol van testosteron, wat kan het afvallen bemoeilijken, wat zijn de voordelen van krachttraining?

    Je kunt Robbert en zijn boek hier vinden:

    Website echte mannen diëten niet



    Ik ben te vinden op

    facebook

    instagram

    Linkedin

    • 52 min.
    74. Insulinegevoeligheid met Erik Alexander Richter

    74. Insulinegevoeligheid met Erik Alexander Richter

    Wat is de functie van insuline? Wanneer ben je insuline ongevoelig en wat is het gevolg daarvan? Erik legt tevens de link met pre-diabetes en gezond blijven.

    We praten in de podcast over supplementen en omega 3. Wij werken met een zeer hoge kwaliteit omega 3 en deze is bij mij te bestellen. Stuur me daarvoor een bericht en ik leg het graag uit. Liever direct zelf bestellen? Gebruik onderstaande link.



    https://eqology.com/piEnyE



    Bericht via :


    https://www.facebook.com/marion.christianen

    https://www.instagram.com/marionchristianen/

    https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/

    • 1 u. 2 min.
    73. Vegan en voelen

    73. Vegan en voelen

    Ik ga even los op vegan eten en 'voelen'. Vegan is hip, en iedere vegan probeert mij te overtuigen hoe geweldig gezond het wel niet is. Doe maar niet, want mij overtuigen gaat niet, terwijl ik echt open sta voor nieuwe kennis en ontwikkelingen.



    Verder wordt ik soms wat moe van de spirituele stroming en moet alles eerst 'gevoeld' worden. Ben ik groot fan en voorstander van, maar er zijn ook zaken die je niet hoeft te voelen, maar gewoon moet doen.



    Uiteraard vertel ik ook mijn advies. Doe ermee wat je wilt.



    Zijn we al een connectie op:


    https://www.facebook.com/marion.christianen

    https://www.instagram.com/marionchristianen/

    https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/

    • 16 min.
    72. Super fit halverwege 50. Hoe doe ik dat?

    72. Super fit halverwege 50. Hoe doe ik dat?

    Noem me ijdel, maar ik vind het belangrijk er goed uit te blijven zien naarmate ik ouder wordt en vooral erg gezond te blijven.
    Dus ik heb gewoontes waardoor ik zo fit ben. In deze podcast deel ik ze met je.
    Welke gewoontes heb jij? Dragen ze bij aan wat jij belangrijk vind?

    Zou jij het fijn vinden als iemand je helpt naar minder buikvet, meer energie, een opgewekt hoofd? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Door mijn jarenlange kennis er ervaring weet ik wat er voor nodig is om ervoor te zorgen dat jij je resultaat haalt.

    Check mijn website voor meer informatie of stuur me een bericht :
    marionchristianen.nl

    facebook.com
    instagram.com

    linkedin.com

    • 31 min.

Klantrecensies

4,0 van 5
1 beoordeling

1 beoordeling

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
Huberman Lab
Scicomm Media
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Maak Afvallen Makkelijk
Mr. Food Coach
Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

Suggesties voor jou

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
Marjena Moll
Het geheim van slanke mensen
Mieke Kosters
Zo Doet Zij Dat
De Telegraaf
Spreekuur met Dokter Servaas
Dokter Servaas
Lon & Leo
Lon & Leo / Middle Child Media / Buro Bagsy
Maarten van Rossem - De Podcast
Tom Jessen en Maarten van Rossem / Streamy Media