13 afleveringen

Wanneer heling jouw doel is, is deze podcast jouw plek. Hier interviewt sportjournalist en coach Andries Lamain helingsexpert Rianne van Kuil. Rianne is auteur van 'Ontdek je Heilige Graal' en weet alles over trauma en de gevolgen ervan in je dagelijks leven. Zij legt eenvoudig uit hoe we onverwerkte pijn bedekken met ons overlevingssysteem. In deze podcast wordt dat systeem laag voor laag afgepeld, zodat je steeds beter ziet wie je bent als je niet overleeft. Andries en Rianne zijn bevriend en kijken met humor naar hun eigen struggles. De muziek is van David Douglas.

Ontdek je Heilige Graal Rianne van Kuil en Andries Lamain

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 7 beoordelingen

Wanneer heling jouw doel is, is deze podcast jouw plek. Hier interviewt sportjournalist en coach Andries Lamain helingsexpert Rianne van Kuil. Rianne is auteur van 'Ontdek je Heilige Graal' en weet alles over trauma en de gevolgen ervan in je dagelijks leven. Zij legt eenvoudig uit hoe we onverwerkte pijn bedekken met ons overlevingssysteem. In deze podcast wordt dat systeem laag voor laag afgepeld, zodat je steeds beter ziet wie je bent als je niet overleeft. Andries en Rianne zijn bevriend en kijken met humor naar hun eigen struggles. De muziek is van David Douglas.

    #13 - Waarom is het belangrijk om je behoeften te erkennen?

    #13 - Waarom is het belangrijk om je behoeften te erkennen?

    Behoeften horen bij je ware zelf, maar lang niet altijd zijn we ons ervan bewust dat we behoeften hebben. Hoe komt dat? En hoe kunnen we leren leven naar onze belangrijke behoeften?

    Andries en Rianne herkennen allebei dat ze af en toe niet leven naar hun behoeften. Wat zijn de gevolgen ervan in hun leven? En hoe herken jij de gevolgen in jóuw leven als je niet naar je basisbehoeften luistert?



    Wil je een gratis online groepssessie? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:



    https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

    • 48 min.
    #12 - Hoe herken je jouw afweermechanismen?

    #12 - Hoe herken je jouw afweermechanismen?

    'Ik doe nou eenmaal zo.' Is dat wel zo? Of denk je dat, omdat je niet doorhebt dat je met patronen te maken hebt die voortkomen uit je overlevingssysteem?

    Vandaag praten Andries en Rianne over afweermechanismen: patronen en gedragingen die voortkomen uit pijn of overtuigingen. Zo herkennen Andries en Rianne allebei wel dat ze lang hebben gecompenseerd. En wat denk je van identificatie? Wanneer je iets meemaakt als kind door gedrag van je ouders, ontstaat er vaak uit loyaliteit naar hen een gevoel medelijden, waardoor je vergoelijkt wat er is gebeurd. Maar, is dat wel behulpzaam voor jouw eigen heling?

    Luister naar deze aflevering en je komt erachter!

    • 49 min.
    #11 - Is stress altijd ongezond?

    #11 - Is stress altijd ongezond?

    Stress ervaren velen van ons bijna dagelijks. Stress in het verkeer, op het werk of bij de duizend klusjes die gedaan moeten worden. Maar is stress dus altijd ongezond? En wanneer is het belangrijk om wél je stress-levels naar beneden te krijgen? Daar hebben we Andries en Rianne het over in deze aflevering.

    • 49 min.
    #10 - Hoe kom je bij je gevoel?

    #10 - Hoe kom je bij je gevoel?

    Hoe voel ik me? Het is een vraag die je je misschien niet elke dag stelt. Maar om te kunnen helen is dit wel een belangrijke vraag. Helen doe je namelijk niet door over heling na te denken, maar door te voelen wat er in je leeft. Maar wat nou als je niet goed kúnt voelen? Niet weet hoe je dat moet doen. Luister dan naar dit gesprek tussen Andries en Rianne en ontdek de richtingaanwijzers die je leiden naar je gevoel.

    • 52 min.
    #9 - Waarom ervaren we angst?

    #9 - Waarom ervaren we angst?

    Angst is een slechte raadgever wordt gezegd. Maar is dat altijd zo? Wanneer is het goed om naar je angstsignaal te luisteren en wanneer kun je beter je angst leren herkennen en loslaten? Deze week krijg je een beetje biologieles, want angst vertaalt zich fysiek. En als je weet hoe je angst in je lijf herkent, kun je gemakkelijker beslissen wat je met het signaal wilt doen.

    • 45 min.
    #8 - Wat zijn je heldentools?

    #8 - Wat zijn je heldentools?

    Je ontdekt je Heilige Graal alleen met je heldentools. Maar wat zijn die essentiële gereedschappen? Andries en Rianne onderzoeken het. Van herkennen en erkennen tot accepteren en loslaten. Maar ook anderen op je pad, een mentor of gebruik maken van je krachtige eigenschappen helpen je op jouw grootste reis: de reis naar binnen, naar je schat.
    Andries vertelt over het gevoel van weemoed en gemis dat je kunt ervaren wanneer je nieuw gedrag aanleert en Rianne deelt een ingrijpend verhaal over het ontbreken van erkenning en hoe ze dat uiteindelijk aan zichzelf leerde geven. Het bleek een belangrijke stap op haar reis.

    • 57 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
7 beoordelingen

7 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Huberman Lab
Scicomm Media
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
De Vogelspotcast
Arjan & Gisbert

Suggesties voor jou

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
KUKURU
Giel Beelen
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Lang Zal Ze Leven
Liesbeth Staats / Corti Media
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom