100 afleveringen

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen.
Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs!

Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven.
Want:
PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon
iedere dag!
Zonnige groet en tot snel, Astrid

Zon in je Leven Astrid Davidzon

    • Gezondheid en fitness
    • 4.7 • 131 beoordelingen

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen.
Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs!

Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven.
Want:
PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon
iedere dag!
Zonnige groet en tot snel, Astrid

    Meeste stemmen gelden

    Meeste stemmen gelden

    Meeste stemmen gelden. Klinkt eerlijk. Maar de vraag is, gaat het altijd eerlijk? En als de meeste stemmen gelden, wil dat nog niet zeggen dat die meeste stemmen ook staan voor wat klopt, waar en goed is. Voor zover er natuurlijk een waarheid en een goed is natuurlijk.

    Ik heb altijd mijn bedenkingen gehad bij (de meeste) stemmen, democratie, politiek en heel veel meer. En mijn onderbuikgevoel kon wel eens gelijk krijgen.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-105/

    • 16 min.
    #104 Je wordt zo voor de gek gehouden!

    #104 Je wordt zo voor de gek gehouden!

    Geloof jij dat vrijdag de 13e echt een ongeluksdag is? Of dat het gezond is om met fluoride te poetsen? Als de dokter zegt dat je ergens mee moet leren leven, accepteer jij dat dan? Mijn advies: Kijk uit welke ‘waarheid’ jij voor ‘waar’ houdt. Het is mijn ervaring dat de wereld vaak 180 graden anders in elkaar zit. Niet altijd gemakkelijk, want het is fijn als je erop kunt bouwen dat alles is zoals het lijkt.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-104/

    • 25 min.
    Jezelf (mezelf) opnieuw uitvinden

    Jezelf (mezelf) opnieuw uitvinden

    Sinds half oktober ben ik bezig met een nieuwe challenge. Ik hou ervan mezelf elke keer opnieuw uit te vinden en dit keer doe ik dat behoorlijk rigoureus.

    Ik ga hier veel van delen in mijn Zonnebank. Bij hoge uitzondering bied ik je de mogelijkheid om mee te komen doen. Want de tijd waarin we nu zitten, vraagt erom om onszelf opnieuw uit te vinden. En ik zou  het een eer vinden als ik jou daarbij mag begeleiden. 

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-103/

    • 36 min.
    Hoe blijf ik anno 2020 in het nu?

    Hoe blijf ik anno 2020 in het nu?

    In een tijd waarin verschillende waarheden en waarden met elkaar clashen is het voor veel mensen een grote uitdaging om hiermee om te gaan.

    We worden gemakkelijk getriggerd. Zeker als jij vrijheid en eigen wijsheid hoog in het vaandel hebt staan, word je nu enorm uitgedaagd. Hoe blijf je in het nu in een wereld waarin die vrijheden steeds meer op het spel staan? 

    Ga voor de shownotes naar mijn website:
    https://www.zoninjeleven.nl/episode-102

    • 27 min.
    Voor je het weet, tuin je erin!

    Voor je het weet, tuin je erin!

    Het is een tijd van heel veel meningen en polariteit. Voor je het weet, bevind ook jij je in een discussie of gevecht. Humor helpt. In deze podcast geef ik je 2 voorbeelden hoe ik mijn waarheid op een luchtige manier deel met de wereld. Maarrrrr. tijdens het opnemen ontdekte ik dat ik zelf met open ogen in een valkuil trap, waar ik juist zo graag uit wil blijven en anderen voor wil behoeden. Hoe hilarisch.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-101/

    • 18 min.
    Mag jij er zijn met jouw gevoel?

    Mag jij er zijn met jouw gevoel?

    Als kind hebben we al geleerd dat je er niet mag zijn met je gevoel. Tranen drogen, afleiden. Doorgaan. Dat keert zich vroeg of laat tegen je. En nu, in deze heftige tijd zie je dit eigenlijk allemaal aan het licht komen. Al onze angsten, onzekerheden en weggestopte emoties komen nu collectief bovendrijven. Hoe ga jij daarmee om?

    In deze podcast voor jou inzichten om daarin stap voor stap meer te kiezen voor jezelf.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-100/

    • 26 min.

Klantrecensies

4.7 van 5
131 beoordelingen

131 beoordelingen

Sheilala1972 ,

#84 verbinding zonder wifi is enorm belangrijk en waardevol!

mooi gesprek met Robin Stevens, het heeft me geïnspireerd om zijn boek te bestellen. Communiceren met je 5 zintuigen in plaats van alleen maar berichten lezen op je telefoon heeft zoveel meerwaarde, anders mis je veel informatie zoals lichaamstaal, gezichtsuitdrukking, emotie en intonaties enzovoorts. Dit zeg ik ook vaak tegen mijn tiener bonus dochter, ga niet zitten appen maar (video)bel elkaar op, praat met elkaar,dit voegt zoveel toe en voorkomt misverstanden en ruzies omdat ze elkaar niet begrijpen en er vanalles bij bedenken en verzinnen. Ben heel benieuwd naar het boek!

Stevie fox ,

Fijne podcast

Wat een fijne podcast weer Astrid. Precies zoals ik het zelf ook voel!

Sammie1958 ,

Druk en veel

Jammer ik kon de podcast niet verder luisteren. Vrouwen kunnen druk, snel en veel praten. Het is persoonlijk, maar ik vind het te vermoeiend.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op