UROskolen UROskolen
-
- Education
-
Vi som er tilknyttet UROskolen lager podcastepisoder om våre egne erfaringer med indre URO
-
Caspar med Halvard Lægreid: Kan vi slippe å føle press?
Halvard er i studio sammen med Caspar for å lage en ny podd om naturtap og bærekraft. De prøver å få orden på tankene, og det blir faktisk litt orden på det etter hvert, de ser en enkel sannhet: vi mennesker kan ikke komme utenom e uro i livet. Vi kan la den styre oss ved å gå inn i automatisk problemløsning, eller vi kan bruke viljen til å romme alt ubehaget, og slik finne noe som vil gjøre oss til bedre problemløsere.
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen -
MEDLEM: Caspar & Monica: Når døden kommer nærmere
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned). Hva skjer i Caspar når han oppdager at han har en føflekk som ikke ser bra ut? I denne miniserien på to episoder forteller Caspar om hvordan det er å være redd for å ha kreft og hvordan det er å ikke vite. Monica og Caspar ser på mulig sykdom i fra et UROperpektiv.
-
Rikke & Monica: Å være redd for at barna skal dø
En lytter er redd og urolig for barna og familien sin, og er ofte redd for at de skal skade seg eller dø. Kan man lære noe av dette, og bruke det til noe annet enn å passe på at ingenting galt skal skje? Hvordan kan man bli tilfreds med livet slik det er, også i møte med at det er vilt, skremmende og uforutsigbart? God lytt!
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen -
MEDLEM: Caspar med Lene: Jeg må trene!
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
Lene og Caspar har begge trent og gjort mange øvelser for å bli bedre i ryggen. Uten å bli det. Uansett hvor de har søkt råd, har de fått samme beskjed: du må trene! Men hva gjør det med oss når vi tror på tanken om at vi må noe? Har det en god effekt å tro på det? Går det an å trene uten å tro på at det er noe jeg må gjøre? Og hva er egentlig sammenhengen mellom vond rygg og uro? -
Helge med Jan Hopland om skammen over å være en som må belære de andre
Mønsteret som Jan forteller om kan de fleste kjenne seg igjen i. Har du noen gang ment noe om hvordan andre mennesker bør leve livet sitt? Jan har to gode «hjelpere» som setter han i kontakt med sin egen uro og skam, fordi med disse to faller han lett inn i dette mønsteret. Vennen trenger hjelp, og det blir fryktelig ubehagelig når Jan finner frem det største balltreet. Og så mener Jan at kjæresten er på halv fart i forholdet. Underveis i samtalen innser han at det er han som holder halv fart og han får en superoppgave som er å klinke til i retning av noe sant.
Vil du høre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
MEDLEM: Caspar med Line: Det indre presset og den ytre spiseforstyrrelsen
Hør hele podcasten og mange flere ved å melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. måned).
I dag snakker vi om at det presset som lever inni oss er så godt gjemt at vi ikke vet om det selv. Selv om det er det som driver alle våre rare og ofte selvdestruktive mønstre, er det mønstrene som får oppmerksomhet og skal fikses, mens presset forsetter å virke i det skjulte.
Customer Reviews
Hva om det går bra - selv om det ikke går bra
Mye til ettertanke og lærerikt
Går i fundamentalistfella..
Uroperspektivet er både spennende og nyttig for mange, men Rikke og Monica har gått i den fella at de mener det kan brukes til å løse alt. Eller kanskje rettere sagt droppe å løse alt. For uroperspektivet gir jo ikke løsninger, og dermed tror de at løsninger ikke fins eller ikke trengs. De vil ikke mene noe om hvordan det er godt å ha det. Det blir mye fokus på pusten og magen, men litt for lite på ressurser. Kan man våge å tenke videre? Kan man våge å ta inn litt flere perspektiver? Må man forkaste alt vi vet og tror på fra tidligere?
Takk og farvel
Fast lytter i lang tid. Podden har dog tapt seg i det siste. Lite nytt og nye refleksjoner. Episoden med Monica og barneoppdragelse toppet det hele. Det virker i stor grad som om Monica ikke tar ansvar for seg selv, og det er underlig at det ikke blir satt fingeren på det. Det er åpenbart at det vekker uro å lese forskning eller artikler om barneoppdragelse - og deres løsning er å unngå det? Ville ikke et uroperspektiv vært å se nærmere på det? Lese de artiklene, kjenne hva som skjer i kropp og sinn?