81 episodes

Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska i nagrywam dwa autorskie podcasty: „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - po prawie trzech latach nagrywania tego podcastu wiem, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.
Drugi tytuł to „Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.

Nagłowska podcasty Justyna Szyc-Nagłowska

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 57 Ratings

Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska i nagrywam dwa autorskie podcasty: „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - po prawie trzech latach nagrywania tego podcastu wiem, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.
Drugi tytuł to „Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.

    Tęsknota za życiem bez dzieci. Gościni: Zuza Skrzyńska | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    Tęsknota za życiem bez dzieci. Gościni: Zuza Skrzyńska | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    W tym odcinku rozmawiam z socjolożką Zuzą Skrzyńską o tym, czy można żałować tego, że jest się mamą i jednocześnie bardzo kochać swoje dzieci? Od razu Wam zdradzę, że można, bo rodzicielstwo to pełen pakiet emocji.

    Jak dać sobie prawo do tego, żeby odczuwać te WSZYSTKIE emocje, które się pojawiają w nas podczas naszej rodzicielskiej drogi? Po pierwsze warto pomyśleć o sobie jak o przyjaciółce, dać sobie spokój, przytulić samą siebie, tak jakbyśmy pocieszyły bliską nam kobietę, a nie walczyć ze sobą jak z najgorszym wrogiem i stawiać sobie poprzeczkę coraz wyżej bo przecież tak trzeba, bo macierzyństwo wymaga wyrzeczeń i poświęceń. Wymaga to fakt, ale nie zawsze to musisz być TY. Jako MAMY, mamy wręcz obowiązek dbać o siebie i nie pozwolić sobie zniknąć jako osobie. Odpuszczać perfekcjonizm i nie gonić za wzorcem matki idealnej, matki polki ogarniaczki, takie matki może i gdzieś tam istnieją ale myślę, że nie są do końca szczęśliwe. Bo bycie mamą to tylko jedna z ról, które pełnimy, a nie nasze nowe JA.

    Momenty kiedy myślimy sobie - na co mi było to całe macierzyństwo...? Czy gdybym mogła cofnąć czas, to bym nie zachodziła w ciążę...? Są normalne i miewa je każda z nas.

    Nawet jeśli pozwala sobie jedynie na taką cichą myśl i od razu oblewa się wstydem, że tak myśleć nie można, bo przecież się kocha swoje dzieci.To są emocje, które przychodzą i warto je uznać, a nie wypierać.

    Dziś mówimy o tym, że można, a wręcz czasem trzeba to wyrzucić z siebie nie bojąc się oceny innych. To, że tęsknimy za naszym życiem bez dzieci jest ok. Za beztroską, za spontanicznością, za ciszą i za decydowaniem o sobie samej, a nie robieniem zawsze tego, czego chcą nasze dzieci. Dajcie sobie prawo do tej tęsknoty i do tego, żeby znaleźć tą dawną siebie „nie mamę” w sobie z dziś z czasu kiedy macie dzieci. Jesteście tam w środku i nie musicie żegnać się na zawsze.

    • 1 hr 33 min
    Jak dorosnąć, będąc dorosłym? Gościni: Marianna Gierszewska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    Jak dorosnąć, będąc dorosłym? Gościni: Marianna Gierszewska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    Chciałabym, żeby tego odcinka posłuchał KAŻDY. Bez względu dla płeć, zainteresowania czy wykonywany zawód. Jest tak ludzki, tak szczery, trudny i jednocześnie otulający… Mam nadzieję, że sięgniecie po niego z otwartym sercem i otwartymi uszami.
    Rozmawiam z Marianką Gierszewska, osobą niezwykle wrażliwą i świadomą, która dzieląc się swoimi bardzo trudnymi doświadczeniami zdecydowała się pomagać innym. Kobietom i mężczyznom. Bo tylko kiedy uznamy się nawzajem, możemy być dla siebie dorosłymi partnerami. Co to znaczy dorosłość? Kiedy możemy stwierdzić, że to już? Od kiedy jesteśmy dorośli? Dlaczego tak wielu z nas nie chce wziąć odpowiedzialności za swoje życie, wciąż zrzucając swoje niepowodzenia na innych, albo oczekując, że ktoś zrobi coś za nas? Dlaczego to robimy, oprócz oczywistego argumentu, że to bardzo wygodne? Czy możemy żyć szczęśliwie bez brania całkowitej odpowiedzialności? Wiele pytań i jeszcze więcej odpwiedzi znajdziecie właśnie w tym odcinku.
    Zapraszam i życzę Wam pięknej podróży do swojej prawdy. Bo kiedy już w niej staniecie - przed Wami eskcytująca przygoda zwana - odrosłym i świadomym życiem.

    Partnerem odcinka jest Allegro.

    • 1 hr 21 min
    Rozwód. To nie musi być koniec, to może być piękny początek. Gościni: adwokatka, mediatorka Karolina Szulc-Nagłowska @mecenas_naglowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    Rozwód. To nie musi być koniec, to może być piękny początek. Gościni: adwokatka, mediatorka Karolina Szulc-Nagłowska @mecenas_naglowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    Rozwodzimy się coraz częściej. Z czego to wynika? Często ze zbyt pochopnej decyzji o ślubie, gdzie po czasie okazuje się, że za bardzo się różnimy by iść dalej razem, czasem z powodu zdrady jednej ze stron. A czasem po prostu tracimy miłość, która kiedyś do siebie żywiliśmy. Bywa różnie. Jedno jest niezmienne dla każdego, kto się rozwodzi - to zawsze trudne, stresujące  doświadczenie. Rozwód oznacza koniec miłości. Ale myślę sobie, że rozwód może też oznaczać nowy - piękny początek.

    Rozwodząc się przechodzimy przez trudne emocje i możemy wiele dowiedzieć się o sobie. Emocje dobrze przeżyte mijają, żałoba po utraconej miłości, jeśli ją należycie przejdziemy, też w końcu puści nas wolno. Dziś nie będzie stricte o emocjach, ale o tym czym jest sam rozwód, jak przejść przez procedury, jak się przygotować i czego się spodziewać na sali rozpraw. Ile to kosztuje, kiedy warto zasięgnąć porady mediatora, psychologa czy adwokata. Zaproszona do rozmowy Pani mecenas i mediatorka w jednej osobie oswaja ze mną temat rozwodu, po to, żebyście podejmując tę trudną decyzję, mniej się bały. Bo nieznane budzi lęk. Często całkiem niepotrzebny. Zapraszam dziś na spotkanie z adwokatką, która przeprowadzi nas przez proces rozwodu. A Wam życzę dużo zdrowej i wspierającej miłości oraz odwagi w podejmowaniu życiowych decyzji, które mogą odmienić całe życie.

    • 1 hr 20 min
    Kobieta niezależna. Gościni: Kamila Rowińska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    Kobieta niezależna. Gościni: Kamila Rowińska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    W tym odcinku goszczę Kobietę Niezależną -  Kamilę Rowińską, właścicielkę firmy szkoleniowej, trenerkę biznesu, autorkę ośmiu książek w tym bestselera „Kobieta niezależna”.
    Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wiele z nas, kobiet wciąż chce zarabiać pieniążki, a nie pieniądze…

    Skąd w nas tak wiele przekonań, na temat zarabiania pieniędzy, które nie pozwalają nam ruszyć do przodu? 
    Jak stać się kobietą niezależną i co to w ogóle znaczy? Czy to oznacza, że masz zaniedbywać dom i rodzinę? Czy to oznacza, że będziesz harować dzień i noc i nie będziesz miała czasu na nic innego?

    Co to jest niezależność finansowa i dlaczego jest tak ważna dla każdego człowieka i dla każdej rodziny. W jakich obszarach chroni rodzinę? Posłuchaj, zanotuj, zainspiruj się i zacznij działać. Małymi krokami do przodu.

    • 1 hr 25 min
    Skomplikowane relacje matki z córką. Gościnie: @omatkoicorko - Kasia i Paulina Błędowskie | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    Skomplikowane relacje matki z córką. Gościnie: @omatkoicorko - Kasia i Paulina Błędowskie | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

    Budowanie relacji matki i córki jest niezwykle ważne i bywa niezwykle trudne.

    Wymaga ogromnej cierpliwości, pokory, szacunku i miłości - z obydwu stron.

    Jest to relacja dynamiczna, która ewoluuje wraz z dojrzewaniem córki i rozwojem matki .Rozmawiam dziś i z matką i z córką, co daje mi możliwość usłyszeć głos obydwu i skonfrontować się z wzajemnymi potrzebami obu.

    Zapraszam do wysłuchania niezwykle szczerej i przepełnionej wzajemną miłością rozmowy z Kasią i Pauliną Błędowskimi o  tym jak budować taką relację mądrze i świadomie, gdzie przebiega granica między byciem mamą, a przyjaciółką, o wzlotach i upadkach, o wzajemnej akceptacji i szanowaniu własnych granic, a także o bezwarunkowej miłości i puszczeniu kontroli, mimo, że tak bardzo ją lubimy i zaufaniu własnemu dziecku.

    Kasia i Paulina od wielu lat prowadzą razem kanał na YouTube „OMatkoiCórko, gdzie dzielą się swoją codziennością, pokazują jak spędzać wspólnie wartościowy czas i dzielą się swoją prawdą o tym jak piękna może być przyjaźń Matki z córką. Wspierają Matki i córki pokazując im, że można spędzać raz wartościowy czas pomimo zależności, różnicy pokoleń i często emocjonalnej mieszanki wybuchowej, którą jako kobiety w sobie mamy.

    • 1 hr 15 min
    Komunikacja w relacji. Gość - Olga Kordys-Kozierowska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    Komunikacja w relacji. Gość - Olga Kordys-Kozierowska | NAGŁOWSKA NA GŁOS

    Komunikacja to najpotężniejsze narzędzie, którym się posługujemy. Komunikujemy się praktycznie non stop. Nie trzeba słów, żeby wyrazić miłość czy złość. Można to również wyrazić słowami, i to jak! Ale jak komunikować się mądrze i świadomie? Czego lepiej nie mówić, a co naprawdę warto wypowiedzieć? Jak budować zdrową relację opartą na dobrej komunikacji? Czy do ważnej rozmowy warto się przygotować czy można iść na żywioł z emocjami. Można wszystko ale warto zastosować wiele zasad i porad, które usłyszycie w tej rozmowie z Olgą Kozierowską, autorką bestselera „Miłość to czasownik”. Jedno jest pewne - podstawą dobrej komunikacji to miłość, akceptacja, docenianie małych rzeczy.
    Zapraszam do wysłuchania odcinka i usprawnienia swojej komunikacji.

    • 1 hr 12 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
57 Ratings

57 Ratings

Ada_rtc ,

Coś wspaniałego

Cudownie się słucha ;) treści trafiają prosto w serce matki i pomagają nabrać dystansu do życia, do siebie, do obowiązków ❤️ czasami takie proste zdania, które mi osobiście otworzyły oczy i pozwoliły bardziej cieszyć się macierzyństwem - „wszystko mija” oraz „nie można mieć wszystkiego… w tym samym momencie” ;) Pani Justyna zaprasza do podcastu bardzo wartościowe gościnie, rozmowy są lekkie choć tematy niekoniecznie ;) moj ulubiony podcast ❤️

Top Podcasts In Health & Fitness

Piotr Białasiewicz
Karolina Sobanska
Scicomm Media
Justyna Szyc-Nagłowska
by Joanna Gutral
Zdrowa Głowa

You Might Also Like

Tu Okuniewska
Justyna Szyc-Nagłowska
Martyna Wojciechowska
zurnalistapl
Marta Niedzwiecka
Tu Okuniewska