Svojí cestou Vít Aora

Nová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!

Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi a metodou Somatic experiencing.

V rozhovoru zazní:

1) Jak Bára vnímá slovo ,,rituál’’ a jestli je rozdíl mezi rituálem a ceremonií?
2) Jaké vůbec existují typy rituálů, k jakým životním příležitostem a jak probíhají? Hlouběji se v rozhovoru věnujeme tématu vědomých svatebních rituálů.
3) Povídáme si také o ženské šamanské cestě a o hledání formy ženské spirituality propojené s přírodou a tělesností.
4) Dále se dostáváme k zajímavým otázkám typu:
- Co je dobré do rituálu zapojit, jak ho vést a jak z něj také poté vystoupit?
- Je potřeba něco speciálního k provedení rituálu doma?

A v závěru podcastu si Luci s Bárou povídají o jemné, pomalé práci s traumatem, takzvané metodě Somatic experiencing.

Tato epizoda podcastu se nese na takové krásné, laskavé ženské vlně a přináší hlubší náhled do tematiky rituálů a ceremonií a jak říká Luci: „Já osobně jsem z ní nadšená.“

Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/

---

Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit život (a nefunkční zhoršit).

Proto si v dnešní 62. epizodě povídám s Rostislavem Václavkem, jedním z nejznámějších odborníků na dech u nás. Rosťa je certifikovaný master instruktor Buteyko, Oxygen Advantage, instruktor ROS-dýchání, otužování a zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.

Povídáme si nejprve o tom:


Jak se Rosťa vyléčil z „nevyléčitelné“ nemoci silou dechu a otužování
O proměně života skrze prožitek u ledového vodopádu
O úctě k sobě: Nejdůležitějším produktem světa jsme my sami
O kultivaci mysli, egu a nehodnocení
O projektu 5 Pilířů zdraví
Proč špatně dýcháme a jaký to má vliv na náš život
Jak funguje okysličování těla a jaký vliv má na tento proces hyperventilace
3 rámce, kde změnit své navyklé chování – dýchání a pohyb, dýchání a mluva, dýchání a spánek
jak se zorientovat ve světě dechu a začít navyšovat svoji kvalitu dechu a života – o „dýcháncích“
cvičení na zklidnění mysli: mindful breathing
dech pro ženy: jak je to s dechovými technikami v těhotenství a jak se dechem připravit na porod
jak přistupovat k intenzivním dechovým praktikám jako je holotropní dýchání

Zkoušeli jste do teď kvanta různých způsobů, jak si proměnit život, ale u ničeho jste nevydrželi dlouho nebo nepocítili takový efekt, jaký byste chtěli?

Po doposlechnutí tohoto rozhovoru budete mít dost možná chuť plně se oddat studiu dechu a toho, jak si s tímto dokonalým nástrojem, který každý máme zdarma, kompletně upgradovat kvalitu svého prožívání na tomto světě. :)

Jako vždy, jestli se vám náš podcast líbí a přináší vám do života hodnotu, zaklikněte si jeho odběr, ohodnoťte ho a sdílejte ho s těmi, kterým může být přínosem.

Přeji vám obohacující poslech!

---

Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4500+ odběratelů newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš účinný seberozvoj krok za krokem. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter

V této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla.

Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů.

Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-mediciny

Povídáme si o tom:

- Jaká existují ve společnosti ženská dogmata kolem menstruace a co je na nich vlastně pravdy.
- Konkrétní tipy na to, co zařadit během cyklu za potraviny a doplňky
- Jak zacházet s různými chutěmi během cyklu.
- Mohou jíst žena a muž to stejné dle jejího cyklu?
- O potravinách a jejich účincích: ovoce a zelenina, chia semínka, zelené potraviny, miso polévka, esenciální oleje,…
- Jak podpořit organismus během pylové alergie?
- Jak vlastně vypadá zdravá menstruace?
- Co za menstruační pomůcky je vhodné používat?
- Jak pracovat s chladem
- O zvídavosti a radosti z maličkostí, o deníku vděčnosti a o tom, jak se koukat na svět dětskýma očima

Přejeme vám obohacující poslech!

Web Marie: https://mariehelen.cz/
Miso polévka: https://eshop.kojibakers.cz/miso/

Minulý rok jsme 3 týdny cestovali napříč Kostarikou. Tak se nám tato exotická země Střední Ameriky zalíbila, že jsme se tam letos vydali znovu. A to hned na 7 týdnů.

V rozhovoru si spolu s Luci povídáme o tom, co nám naše více než 2měsíční slow travel cesta přinesla. Není to cestopis, ale spíše sdílení našich vnitřních pochodů, posunů, uvědomění a těch nejšťavnatějších prožitků.

V rozhovoru uslyšíte:


Jaké byly naše společné i individuální záměry pro tuto cestu, jak se nám naplnily a jak jsme se záměry pracovali i v průběhu cesty 🌅
O plynutí ve flow a neplánování, nespěchání, bytí 🧘🏻‍♂️
O čerstvosti potravin a jejich benefitech pro naše tělo i mysl 🥭
Nové inspirace pro naše bydlení v ČR – co si přejeme, co určitě ne
Téma rovnováhy a bezpečí
Jak probíhala naše cesta po Kostarice: Rituál Moon Dance 🌕, komunita B-home, psychedelika na Kostarice, ceremonie s ayauhascou 🔥, zázračná manifestace ubytování a bydlení u přátel umělců, život v džungli, překvapivý zážitek u vodopádu a téma bezpečí i nastavování hranic, o místech, která jsme navštívili, uvíznutí na Kopci smrti 🏔️, o místní floře i fauně a pavoucích.
Naše hlavní uvědomění
Proč je skvělé žít v České republice 🌳
Vznik našich nových projektů
Pozvánka na letní Healing festival a bonus pro vás

Přejeme vám nádherný obohacující poslech!

Odkazy


Nový web Lucie Aora: lucieaora.cz
Letní párový retreat Oslava lásky: lucieaora.cz/oslava-lasky/
Online kurz Detox hlavy za 42 dní: aoravit.cz/kurz
sleva na Healing festival: využijte kupon SVOJICESTOU pro 7% slevu na vstupenky na letní Healing festival

Poznámky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/59-orpheus-b-and-ava-avatar-be-the-way-medicine-of-nature-and-infinite-abundance/

---

Dnešní epizoda je hodně speciální - nahráli jsme ji na Kostarice a je to také první anglická epizoda tohoto podcastu!

Jestli tedy nemluvíte anglicky, omlouváme se. Orpheus s Avou jsou ale tak zajímaví lidé, že jsme si tuto příležitost nechtěli nechat ujít a rozhodli se vydat anglický díl podcastu. :)

Měli jsme možnost strávit 2 úžasné týdny v Be Home komunitě na Kostarice, kde Orpheus s Avou a jejich dcerou žijí, a natočit s nimi tento rozhovor.

Orpheus se před 25 lety seznámil s uměním Tai-chi, čímž započalo jeho zkoumání práce s energií, spiritualitou a mystikou. Je průvodcem, léčitelem, má titul v tradiční čínské medicíně a diplomy v různých oborech přírodních léčebných metod. Učí Qi-Gong, zabývá se vařením, psaním, akupunkturou, tvorbou hudby a specializuje se na šamanské cesty a léčení pomocí posvátných rostlin. Je také autorem knihy B The Way a pořádá semináře po celém světě.

Ava pracuje primárně se ženami a věnuje se tématu hojnosti a toho, jak si stoupnout do své síly, aktivovat svůj plný potenciál, překonat bloky na této cestě, zářit své dary do světa a vytvořit si život, který opravdu chceme žít.

V rozhovoru si povídáme o tom, jak Orpheus vytvořil centrum Be Home a jaká byla jeho sebeobjevná cesta a jaká největší uvědomění na ní prožil. Povídáme si o vědomí, životu v rovnováze, o jasnosti, meditaci a šamanismu.

Ava sdílí svůj osobní příběh o překonání překážek, přijetí nové identity a vydání se na cestu pomáhat ženám být opravdu samy sebou. Bavíme se o hojnosti, snech a tužbách a také o práci s posvátnými rostlinami.

Jestli chcete poznat 2 velmi zajímavé silné osobnosti a nechat se inspirovat tím vším, co tvoří a čím se zabývají (a možná skrze to chytit inspiraci pro vaše další směřování), nebo se třeba chcete jen uvolnit a užít si příjemný přátelský rozhovor v láskyplné a živé atmosféře Be Home komunity na Kostarice, tak tento rozhovor je pro vás.

Opět jsme k němu nahrávali i video, které můžete zhlédnout na YouTube a nově i na Spotify.

---

Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter

Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/58-olga-buskova-feng-shui-pro-harmonicky-domov-hojnost-a-poradek-kolem-sebe-i-v-nas/

---

To, jaký je svět kolem nás, neodlučitelně ovlivňuje i náš vnitřní svět.

Ať chceme nebo ne, naše okolí z velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme.

Fascinuje nás, jak si uzpůsobením a zharmonizováním prostoru kolem sebe (ať už toho, kde žijeme, nebo kde pracujeme) můžeme zharmonizovat celý život.

Proto jsme se neskutečně těšili na dnešní rozhovor s Olgou Buškovou, autorkou knihy Domov jako talíř, která se už léta zabývá prastarým uměním Feng Shui.

Olga je v České republice jednou z nejuznávanějších odbornic na toto téma a proto máme velkou radost, že jsme pro vás mohli nahrát rozhovor o Feng Shui zrovna s ní.

V rozhovoru s Olgou uslyšíte:


Jak vznikla kniha Domov jako talíř
Jak se Olga dostala k Feng Shui
O starých věcech doma a jak se chytře zbavit nepořádku
Ovlivňují nás přes zdi energie našich sousedů?
Metoda sebedotazování pro účinnou sebereflexi a dobrání se podstaty věci
O čem je podle Olgy doopravdy Feng Shui
Význam červené černé barvy
Jak naše prostředí až z jedné třetiny ovlivňuje náš životní úspěch
3 nejdůležitější místnosti domu
Jak využít Feng Shui pro podporu hojnosti a jak si vyladit pracovnu
Kde má kdo spát v ložnici?
Co nám Feng Shui řekne o tom, zda o sebe dbáme
Jak se propojit s jemnou energií kolem nás
Jak Olga vnímá minimalismus
Jaký je význam vody
Jak probíhá proces navrhování bydlení podle Feng Shui
O čem bude rok 2023 – rok vodního Zajíce

Tenhle rozhovor je opravdu nadupaný praktickými tipy a možnostmi, jak si vyladit svůj domov.

Zároveň ale vůbec nejde o nadiktované rady, které platí pro každého.

Olga nabízí velkou řadu otázek, které si můžeme položit, abychom si dokázali jemněji nacítit naši vlastní jedinečnou situaci a podle toho se mohli správně rozhodnout.

Byl to mnohem více introspektivní a sebereflexní rozhovor, než jsme čekali, což je podle nás skvělé! Nejde totiž o otřepané klišé tipy a informace, na které sedá prach, ale o to, jak se můžeme blíže spojit s naším vnitřním světem a tam objevit nové čerstvé poklady.

Přejeme vám obohacující a vyladěný poslech!

---

Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter