14 min

第二十集 │ 給登山新手的推薦路線 【中‪】‬ 來爬山

    • Health & Fitness

上星期, 「懶人包入門款」
秀真給三個重點 :

1.收集資料(找到自家旁的一座山)、3公里內的行程(難度低的)
2.訓練體能項目(肺活量、肌耐力、負重能力)
3.裝備檢查(基本配備必要攜帶)

這星期,
介紹「推荐款」––小觀音山群峰。

秀真以小觀音山群峰為例,
逐步說明裝備檢查、交通接駁和爬山過程。

我呢?
我和小觀音山有特殊情緣。
因為,我在台灣爬山的終極目標是「能高安東軍縱走」。
該路線,被稱為是台灣最美麗的高山草原,
有高山湖泊、台灣水鹿、璀燦星空。
希望有生之年,可以完成能高安東軍。
但我有自知之明,現階段沒那種本事。
小觀音山,對我而言,是縮小比例的能高安東軍,
抵達容易,就在陽明山國家公園。
我研究資料,做筆記,
越研究越心虛,霧煞煞。
(那時候還沒有認識秀真,如果認識,一切都簡單了。她一定會幫我圓夢。)

後來,
看到臉書登山社團「爬山好好玩」,走過這條路線。
我試著打探團長/ 領隊周倩漪(別號小一)的評價。
好巧,是台大學妹,又有許多共同臉友 。
因緣際會認識小一後,就央求她開團爬小觀音山。

像我這樣的阿嬌,跟到小一的團,真是太幸福了。
那次小觀音山團,超迷你,只有四姝。
小一開車接送,
阿嬌我不必煩惱交通接駁,不必認路,不必擔心迷路,
專心爬山和欣賞風景,即可。
箭竹林有點辛苦,山路有點濕滑,
一路大粒汗小粒汗,
但是看到群峰圍繞台灣最大的火山口,
風景壯美,展望無垠,
一切的辛苦,
都是值得的。

推荐山書 :
周倩漪《 自然心秘境––開啟感官金鑰的52條步道 》



--

主持人:江秀真&胡慧玲
來賓:
主題:給登山新手的推薦路線


【上】秀真和慧玲為何選擇推薦小觀音山給聽眾?以及小觀音山的基本介紹
【中】秀真的家族自助登山與慧玲的跟團登山經驗及感想
【下】慧玲當初如何選擇網路的登山團,並介紹登山嚮導-周倩漪的書「自然心秘境––開啟感官金鑰的52條步道」



--

本集播出日期:2021.03.21
FB:https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

--

#懶人包 #小觀音山 #抹茶山 #登山社團 #來爬山

--

來爬山 準時放送!

08:00
中部-大千電台 FM99.1

16:00
北部-寶島新聲 FM98.5

--

錯過不擔心,podcast讓你隨選重聽!

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上星期, 「懶人包入門款」
秀真給三個重點 :

1.收集資料(找到自家旁的一座山)、3公里內的行程(難度低的)
2.訓練體能項目(肺活量、肌耐力、負重能力)
3.裝備檢查(基本配備必要攜帶)

這星期,
介紹「推荐款」––小觀音山群峰。

秀真以小觀音山群峰為例,
逐步說明裝備檢查、交通接駁和爬山過程。

我呢?
我和小觀音山有特殊情緣。
因為,我在台灣爬山的終極目標是「能高安東軍縱走」。
該路線,被稱為是台灣最美麗的高山草原,
有高山湖泊、台灣水鹿、璀燦星空。
希望有生之年,可以完成能高安東軍。
但我有自知之明,現階段沒那種本事。
小觀音山,對我而言,是縮小比例的能高安東軍,
抵達容易,就在陽明山國家公園。
我研究資料,做筆記,
越研究越心虛,霧煞煞。
(那時候還沒有認識秀真,如果認識,一切都簡單了。她一定會幫我圓夢。)

後來,
看到臉書登山社團「爬山好好玩」,走過這條路線。
我試著打探團長/ 領隊周倩漪(別號小一)的評價。
好巧,是台大學妹,又有許多共同臉友 。
因緣際會認識小一後,就央求她開團爬小觀音山。

像我這樣的阿嬌,跟到小一的團,真是太幸福了。
那次小觀音山團,超迷你,只有四姝。
小一開車接送,
阿嬌我不必煩惱交通接駁,不必認路,不必擔心迷路,
專心爬山和欣賞風景,即可。
箭竹林有點辛苦,山路有點濕滑,
一路大粒汗小粒汗,
但是看到群峰圍繞台灣最大的火山口,
風景壯美,展望無垠,
一切的辛苦,
都是值得的。

推荐山書 :
周倩漪《 自然心秘境––開啟感官金鑰的52條步道 》



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主持人:江秀真&胡慧玲
來賓:
主題:給登山新手的推薦路線


【上】秀真和慧玲為何選擇推薦小觀音山給聽眾?以及小觀音山的基本介紹
【中】秀真的家族自助登山與慧玲的跟團登山經驗及感想
【下】慧玲當初如何選擇網路的登山團,並介紹登山嚮導-周倩漪的書「自然心秘境––開啟感官金鑰的52條步道」



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本集播出日期:2021.03.21
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#懶人包 #小觀音山 #抹茶山 #登山社團 #來爬山

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來爬山 準時放送!

08:00
中部-大千電台 FM99.1

16:00
北部-寶島新聲 FM98.5

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