「我想問問題」:與Wisdom對話

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「我想問問題」:與Wisdom對話

我最怕什麼? 我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。 【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】 我是一個小時候有10,001個疑問，被壓抑多年後(生在囝仔人有耳無嘴的時代)，現在卻以問問題為主要工作的人。 你喜歡問問題嗎？ 如果喜歡，更喜歡問自己還是問別人? 心裡常常有很多疑問想問，但有時又不知該怎麼問或是問誰嗎？ 經過這麼這麼這麼多年來，我發現，其實每個人的人生過得怎麼樣，跟自己心裡面常在想的那些問題們，有很大的關係。(在EP00那集裡, 我舉了個例子，歡迎你聽聽) 還有還有，越帶著好奇心去問問題的人，通常活得比較開心。 在這個頻道你會聽到，這些年我常常問自己、也常常被人家問的一些問題。以及在對話中用心聆聽與發問，會對彼此激出哪些啟發。 歡迎在留言的地方告訴我你想問什麼問題，或歡迎來對話 :D #你常常東想西想、喜歡想問題、問問題嗎? 歡迎來共創對話，請寫信到 wisdomcoach2011@gmail.com #如果想多認識什麼是【以問問題為主】的工作，歡迎看這裡 https://coachcampus.com/chinese/about-the-team-global/ #歡迎跟我喝杯咖啡 https://open.firstory.me/join/wisdomtalk Powered by Firstory Hosting

  1. EP90 情緒價值給了哪些人？記得給自己了嗎？生命中的自愛與自私，不再傻傻分不清。（對話朋友：書子、Crystal）

    APR 17

    EP90 情緒價值給了哪些人？記得給自己了嗎？生命中的自愛與自私，不再傻傻分不清。（對話朋友：書子、Crystal）

    ．「氣氛好了，我也開心，我覺得這就是愛自己」 ．「愛自己就是自私」 ．「我是父母，我應該要做好父母的角色」 這些話你熟悉嗎？你算過自己一天講過幾次「應該」這兩個字嗎？ 而我們在社會上，有許多不同的角色，這些角色總有它的責任，要怎麼不被「應該」綁架？進來聽聽書子、Crystal的視角。 什麼是愛自己？書子說：「把我常對待別人的方法拿來好好對自己」；Crystal說「吃好、喝好、玩好、開心好」。你呢？你會怎麼和別人介紹「愛自己」？其實「愛自己」的第一步是擁有獨處的能力，不要小看優質獨處的力量；你會跟自己聊天嗎？你喜歡跟自己一起出去玩嗎？當你可以說出：「我愛你，但我不需要你」，那是一種什麼樣的心情？新的一年，邀請你和我們一起「無懼、大智若愚」的愛自己！ ＃這集的彩蛋：人生的一個奧秘—7年。不論是主持人、來賓們在人生歲數的7年倍數中都曾有過大轉變，你呢？ ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min
  2. EP89愛自己，過一個不被「原廠設定」綁架的人生。(對話來賓: Vicky )

    APR 17

    EP89愛自己，過一個不被「原廠設定」綁架的人生。(對話來賓: Vicky )

    元宵節前，先來兩題燈謎： 1.     什麼人才不會有情緒？ 2.     明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？ 在這集料想不到的比喻中，就有這兩題讓你笑到噴飯的答案。過年期間，就是要讓你歡笑聲不斷。 你是這樣的人嗎? 「不要造成別人麻煩」「演什麼就要像什麼」「先顧好自己不是很自私嗎?我不配好好自我照顧」這些話你熟悉嗎？歡迎你和Vicky一起來練習「愛自己」。 Vicky是好媽媽、好妻子、好主管、好女兒，但是她越來越自我覺察的這些年，發現好像別人眼中的自己都很清晰，唯獨沒有[我自己]。 當越來越回應內在[Vicky到底是誰]的探索，.偶而「好媽媽、好妻子、好主管、好女兒」人設面具逐漸出現裂痕時，常會有「自責」的聲音出現:[我怎麼可以這麼自私?] 我相信如果你是習慣了付出奉獻的人，對這種心情一定很熟悉；然而身為教練的刻意練習，讓Vicky知道：「能往前看就是關鍵，即便前三退二也沒關係，至少不是進二退三，總是有在往前進一步。」 Vicky在2024年推出「Me club」，在練自己的心性也服務更多想要自我照顧的朋友（https://www.heythisisvicky.com/story/me-club-10），過程中發現男性似乎比女性更覺得自己「不需要（值得）自我照顧」？ 這是不是也是一種性別的人設？ 那如果想了解自己的內在需求，究竟從哪裡開始好呢？第一步就是「掃描」。 當我們習慣用雷達掃別人的需求時，也不要忘記掃自己。只是要先掃什麼才能幫助我們繼續探索需求呢？沒錯，就是「情緒」。關於面對情緒，這兩題燈謎你猜出來了嗎？1.什麼人才不會有情緒？2.明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？只是我們不熟悉情緒時，它就會像年獸一樣；其實，情緒是需要拿來翻譯的，若要能順利穿過去，一定要有完整體會穿過的經驗。 這些道理想必大家都不陌生，只是要怎麼做、練習呢？點進來，這一集有很多實用的小技巧喔！ 讓我們一起送一份「愛自己」的禮物，給2025年正在收聽這個頻道的你吧！ #對話中談的「推論階梯」：https://www.thenewslens.com/article/33589 #對話中談的「情緒能量表」：https://hyawave.blogspot.com/2018/08/blog-post_28.html #對話中談的書「良性羞恥」：https://www.taaze.tw/products/11101033417.html ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    49 min
  3. EP88😍這次是我被問問題 : 「清醒領導力是活出自己是誰的能力？這究竟是什麼意思？」

    APR 17

    EP88😍這次是我被問問題 : 「清醒領導力是活出自己是誰的能力？這究竟是什麼意思？」

    為什麼這一集是我被問問題呀？起源於 Ivy看到 我做的這一頁https://reurl.cc/RWZAYe，裡面對「領導力的定義」跟常見的不太一樣，所以她產生好奇心想知道我為什麼會這麼說？ （Ivy 是EP76：「以為知天命了，結果天命一直在變？」的來賓，他是設計人生的專家，連結在這裡 https://reurl.cc/b358zl ) 我們聊到到底什麼是「好主管」呢？有很多有趣的想像，不知道跟你的經驗有沒有很像或不一樣呢？我們討論到「如果是個人工作者、斜槓工作也需要領導力嗎？」，喜歡開創自己天空的你一定不能錯過！！ ＃我也很同意「自覺能力」對領導力很重要，那有哪些方式可以提昇自己的自覺能力？---》先從這句話開始「我現在很有情緒！！」----》你知道這7個字送來了多大的自覺禮物嗎？ ＃第22分鐘開始有聊到各種日常生活的具體作法，來試試看吧！ ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    56 min
  4. EP87「想打造一個有韌性、有復原力的職場環境？EAP成功關鍵在這裡（下集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧）

    APR 17

    EP87「想打造一個有韌性、有復原力的職場環境？EAP成功關鍵在這裡（下集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧）

    這集都是滿滿實例👍👍👍😍，相當精彩。例如：台北捷運公司如何渡過捷運傷人事件的危機？面對責任心重、忙到不敢休假的主管，如何站在照顧的角度讓主管可以安心休假？ 點進來聽就對了。  聽到上集提到員工協助方案（EAP）那麼重要，那怎麼做才會成功呢？先來聽聽失敗經驗，讓你不用重蹈覆轍。能成功導入EAP，誰是重要的關鍵人物？答案很經典，但魔鬼就在這裡。台北捷運發生鄭捷事件你可能還記憶猶新，你知道台北捷運公司是怎麼復原這個重大創傷嗎？請聽第一手來自現場的分享，我感動到全身電流不止。公司已有合作的心理師、律師，這樣就是有做員工協助方案EAP了嗎？眼光短淺的做EAP，跟有遠見的做EAP，對組織績效差別會有多大？系統思維的看待員工協助方案會有什麼不同？如果你已經是EAP實務從業者，要讓EAP能在組織內發揮它的價值，溝通成本一定不能少，溝通對象不單單是企業主，中階主管也是很重要的角色喔！ #這集是下集，上集在這裡：https://reurl.cc/xppYLV #如果你想深入了解更多：職場助人工作：社會工作暨員工協助的發展與實務（1版）https://www.books.com.tw/products/0010999155?sloc=main #員工協助方案專業協會 https://www.teapa.org/ ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或一杯喝)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min
  5. EP86「在職場霸凌發生之前，我們還可以做些什麼？EAP在這裡（上集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧）

    APR 17

    EP86「在職場霸凌發生之前，我們還可以做些什麼？EAP在這裡（上集）」（對話朋友：方隆彰、羅世聖、張文慧）

    你曾經有這類的疑問嗎？ 如果同事有精神狀況卻不去看醫生，主管可以怎麼做呢？如果工作壓力很大，情緒不佳；無論是主管或是同事需要在乎心情這件事嗎？還是自己私下處理就好？有主管擔心，上班就上班，同事的情緒狀態有需要照顧嗎？我會不會介入同事隱私？員工協助方案（EAP）導入的時機點？是救急還是預防？員工協助方案（EAP）到底是什麼？組織有沒有使用員工協助方案(EAP)到底有哪些差別？ 以上這些問題，都在這一集裡面討論。 現在越來愈多人懂得，「身心是連動的，員工的狀態不好，勢必會影響工作效率與效能。」， 組織要穩定運作，就免除不了照顧員工的責任與義務。只是那條界線該劃在哪呢？ 一起來聽聽這幾位年資加起來超過80年的工作者分享。 #這一集說的那本書在這裡：職場助人工作：社會工作暨員工協助的發展與實務（1版）https://www.books.com.tw/products/0010999155?sloc=main #員工協助方案專業協會 https://www.teapa.org/ ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或一杯喝)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min
  6. EP85「DiSC建設性衝突-C風格」--「如果你願意給我時間跟空間，我會給你全世界。」

    APR 17

    EP85「DiSC建設性衝突-C風格」--「如果你願意給我時間跟空間，我會給你全世界。」

    這一集兩位來賓都是風格顯著的C風格（即便同風格也分有顯著、中等與輕微之分，更有意外項與情境優先性的差異，這是Everything DiSC® 獨家技術、獨門秘技，請知道點進來），如果你想認識典型的C風格，一定要細聽玩這一集，就從這句話開始：「最後結果一樣不就都一樣，你這C風格講那麼多細節到底要幹嘛？」，「不不不，過程，才是我們的精華」而「過程」，你會看到典型的C風格可能是「臉臭、面無表情、反應慢」，是因為他大腦高速在運轉，嘴巴說不出話來。意見不同時，給C風格時間和空間去詳細分析所有風險，就是一種最大的尊重 。為什麼需要那麼多時間？因為對C風格來說，力求精準，對於犯錯的空間就小了一些。少犯錯，效率就好、少做白工 🤔 C風格的嚴謹常給身邊的人一些壓力，C風格真的這麼難相處嗎？ 😟當C風格的人板起一張臉時，身邊的人該做什麼、不該做什麼呢？兩位來賓分享了自己過去在不成熟的時候，做過一些自己也受不了自己的事，那如何慢慢修正自己長成今天這樣呢？ 這集的兩位來賓，將為您解開C風格大腦的神秘面紗。 這集還有二句很經典的金句（反覆出現，你一定會聽到），幫助您快速掌握C風格。快為自己泡杯咖啡，好好的來認識一下「大腦很忙到底在忙什麼」的C風格。 [這一系列建設性衝突] EP78到EP87總共12集，你最喜歡哪一集呢？哪一集讓你想起了身邊最熟的家人、朋友、同事？歡迎分享給他喔（搞不好他自己覺得不像😅😅😅） 在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能從彼此的溝通中學得更多，那是多棒的事啊!! ＃想成為國際認證的人際風格行為專家？看看這裡：https://reurl.cc/74DZxN ＃主導風格是指什麼?上方下方是指什麼意思？ 其實我們每個人都是混合了許多行為風格的組合體，然而有一個最自然的主導風格讓我們有些思考的慣性與展現某些行為。如果想更進一步知道主導風格是什麼，歡迎懶人包在這裡下載 ----https://pse.is/4hcdu9 ＃優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。 ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 Powered by Firstory Hosting

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  7. EP84「DiSC建設性衝突-CD風格」: 「成熟的我跟你在衝突中對話的方式，就是從只看事實和客觀數據到更看重你的需求」

    APR 17

    EP84「DiSC建設性衝突-CD風格」: 「成熟的我跟你在衝突中對話的方式，就是從只看事實和客觀數據到更看重你的需求」

    不成熟的CD風格通常只在乎「資訊正確性」，無論你是總統或教授，資料對就是對，錯就是錯。如果你想用感覺或人情說服我，我覺得你莫名其妙。我走了，不浪費時間。成熟的CD風格開始意識到在溝通中在意的「爭輸贏」，轉變成「與人有連結」，這當中的目標設定就是關鍵。這一集來賓是張忘形，網路上小有名氣的簡報、溝通講師，之前在12風格介紹裡，他也現身說法介紹了CD風格三個優先性「挑戰、結果、精準」是如何在工作及親密關係運作。（忘形的另一集訪問 ， EP32: CD-「我是怎麼從崩潰的減法人生活成開心的加法人生？」https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/cl5tm9pr500hv01sb2wz2gmc3怎麼既堅持「重視事實、講求客觀」，但又可以讓對方不覺得溫度很低、談話有溫度？CD風格一旦被控制、被認為自己是錯的，是大地雷區把對話的目標改變，自己的行動就會有所改變這一集忘形提到各種了解人的風格、特質的工具， Everything DiSC®為什麼是高像素解析度的工具呢？「知己解彼」該怎麼做呢？「教練式提問」又是什麼呢？又怎麼透過「四個人稱」來練習幫助自己更成熟？聽一集，可以學習好幾招，千萬、千萬不要錯過喔！ 這一系列的目的是: 在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!!  ＃忘形「不討好 ‧ 不內耗｜DiSC人心洞悉術」 正在熱騰騰開課中，有興趣歡迎點進來https://www.youtube.com/watch?v=e3h_uBauKjQ&t=1s ＃想成為國際認證的人際風格行為專家？看看這裡：https://reurl.cc/74DZxN  ＃主導風格是指什麼?上方下方是指什麼意思？ 其實我們每個人都是混合了許多行為風格的組合體，然而有一個最自然的主導風格讓我們有些思考的慣性與展現某些行為。如果想更進一步知道主導風格是什麼，歡迎懶人包在這裡下載 ----https://pse.is/4hcdu9 （你發現這一系列的圖片有什麼特別嗎？那就是不同風格在衝突當中的優先性喔！！） ＃優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。  ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min
  8. EP83「DiSC建設性衝突-CS風格」--「當我微笑、點頭變少時，就代表場面可以暫停一下了。」

    APR 17

    EP83「DiSC建設性衝突-CS風格」--「當我微笑、點頭變少時，就代表場面可以暫停一下了。」

    「建設性衝突對組織績效是有幫助的」。這集來賓邱立基顧問（Ｌｅｅ）開場就破題。因為他這方面經驗實在太豐富，身為組織發展顧問超過２０年，他已經擅長在大家意見不同的煙硝味中，幫大家轉換思考、有架構的釐清與彙整。冷靜又沉穩的CS風格，在自己身在衝突中，地雷點是什麼呢？ 排行第一名的就是「不能接受被誤解」。為什麼？莫非是有偶包嗎？聽聽Ｌｅｅ怎麼說。深思熟慮又少言的ＣＳ，在言語上表達常常爭不贏上方風格的朋友（快找找EP78-EP81這幾集：ＤＣ、Ｄ、Ｄｉ、ｉＤ、ｉ、ｉＳ 來聽聽），真的就只能退讓嗎？擅於當觀察者、有禮貌的CS風格，該怎麼縮短「鼓起勇氣讓自己表達」的時間呢？本集來賓有個很實用的鼓勵喔！(在10：50這裡)這集還說了很多上方風格朋友(D、Di、iD、i)該怎麼和CS相處，習慣不斷表達、直接開門見山的上方風格該在何時踩剎車呢？趕快進來聽聽來賓怎麼說吧！在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!! ＃想多認識經驗豐富又沉穩冷靜的邱顧問？ 看這裡－－－https://www.leadercampus.com.tw/course-set/359 ＃想成為國際認證的行為風格專家？點進來 https://reurl.cc/74DZxN  （你發現這一系列的圖片有什麼特別嗎？那就是不同風格在衝突當中的優先性喔！！） ＃優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。 ＃主導風格是指什麼?上方下方是指什麼意思？ 其實我們每個人都是混合了許多行為風格的組合體，然而有一個最自然的主導風格讓我們有些思考的慣性與展現某些行為。如果想更進一步知道主導風格是什麼，歡迎懶人包在這裡下載 ----https://pse.is/4hcdu9  ＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4 ＃留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments Powered by Firstory Hosting

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    我最怕什麼? 我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。 【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】 我是一個小時候有10,001個疑問，被壓抑多年後(生在囝仔人有耳無嘴的時代)，現在卻以問問題為主要工作的人。 你喜歡問問題嗎？ 如果喜歡，更喜歡問自己還是問別人? 心裡常常有很多疑問想問，但有時又不知該怎麼問或是問誰嗎？ 經過這麼這麼這麼多年來，我發現，其實每個人的人生過得怎麼樣，跟自己心裡面常在想的那些問題們，有很大的關係。(在EP00那集裡, 我舉了個例子，歡迎你聽聽) 還有還有，越帶著好奇心去問問題的人，通常活得比較開心。 在這個頻道你會聽到，這些年我常常問自己、也常常被人家問的一些問題。以及在對話中用心聆聽與發問，會對彼此激出哪些啟發。 歡迎在留言的地方告訴我你想問什麼問題，或歡迎來對話 :D #你常常東想西想、喜歡想問題、問問題嗎? 歡迎來共創對話，請寫信到 wisdomcoach2011@gmail.com #如果想多認識什麼是【以問問題為主】的工作，歡迎看這裡 https://coachcampus.com/chinese/about-the-team-global/ #歡迎跟我喝杯咖啡 https://open.firstory.me/join/wisdomtalk Powered by Firstory Hosting

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