Выпусков: 85

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39Yxcm 🙏
Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Без шапк‪и‬ Купрум

    • Здоровье и фитнес
    • 4,8 • Оценок: 380

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39Yxcm 🙏
Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

    ЛОР-операции по исправлению перегородки носа и удалению миндалин

    ЛОР-операции по исправлению перегородки носа и удалению миндалин

    Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова.
    1:31 Как Влад пришел в профессию

    3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире

    5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику

    10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа

    13:30 Какой вид анестезии используется

    14:34 Как проходит восстановление после септопластики

    19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции

    20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин

    22:56 Нужны ли миндалины человеку

    28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция

    30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин

    31:42 На что обращать внимание при выборе врача

    37:11 Как проходят будни лор-хирурга

    Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.
    Полезные ссылки:

    Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить

    Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям

    Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения?

    Видеоблог Владислава Еловикова

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 42 мин.
    Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

    Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

    «Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

    1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

    2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

    11:00 Почему осанка не болит

    21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

    24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

    28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

    35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

    39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

    45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

    54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

    56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

    59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm
    Нам важно ваше мнение! 🙏
    Полезные ссылки:

    Фитнес по календарю

    Бег и вес: проверяем на совместимость

    Воркаут: с чего начать занятия на улице

    Планка правда такая полезная?

    Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее

    Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Разбираем массаж с точки зрения науки

    Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 1 ч. 1 мин.
    Вся правда про артроз и замену суставов

    Вся правда про артроз и замену суставов

    Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

    1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

    4:07 Что такое артроз

    6:09 Почему происходит деформация суставов

    9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях

    13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты

    17:57 Есть ли лечение артроза

    20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза

    24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом

    27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования

    31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах

    35:48 Можно ли профилактировать артроз

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏
    Полезные ссылки:

    «Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой

    Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе

    Девять пустышек для суставов

    Нагрузки при коксартрозе

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 39 мин.
    «Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов»

    «Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов»

    Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху . В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

    1:25 Что такое анализ

    2:22 Чем различаются разные методы анализов

    5:52 Как появились референсные значения анализов

    10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики

    13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья

    17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред

    21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек

    25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются

    29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны

    34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому

    38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости»

    Полезные ссылки:

    Анализ крови выше нормы. Я умираю?

    Можно ли по капле крови определить болезнь

    Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает

    Лечат болезни, а не анализы

    Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови

    Почему возникают ошибки в результатах анализов

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 45 мин.
    Как пережить новогодние праздники при гастрите

    Как пережить новогодние праздники при гастрите

    Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили.

    1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом

    3:00 Что такое гастрит

    7:35 Как проводится гастроскопия

    9:43 Почему возникает гастрит

    11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори

    13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса

    14:04 Что такое функциональные расстройства

    17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах

    19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка

    21:36 Эффективны ли диеты Певзнера

    23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты

    29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии

    36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии

    39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка

    41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори

    44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка

    48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение

    49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника

    Полезные ссылки:

    Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит

    Почему лечебные столы не работают

    Нужно ли лечить хеликобактер пилори

    Как пройти ФГДС и не запаниковать

    Книга, о которой говорит эксперт в подкасте:

    «Эффективная диета при вздутии и боли в животе»

    Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Что за синдром раздраженного кишечника

    Урчим вместе с гастроэнтерологом

    Соцсети Купрума

    ВКонтакте
    Telegram

    Дзен

    • 52 мин.
    Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором

    Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором

    В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает.
    Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова.

    1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача

    2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос

    3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры

    4:49 Спускается ли простуда «вниз»

    7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция

    11:15 Почему простуда может долго не проходить

    13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете

    14:05 Чем лучше промывать нос

    14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу

    17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить

    18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля

    21:18 Что такое синусит

    24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита

    28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность

    34:08 Как правильно промывать нос

    37:29 Как подготовиться к перелету при простуде

    38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью

    40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход»

    41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами

    42:50 Почему не стоит использовать фитосвечи

    44:08 Как отличить вирусную ангину от бактериальной

    45:01 Нужно ли промывать гланды после ангины

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему не нужно делать «кукушку» у лора

    Стоит ли удалить аденоиды ребенку

    Нанырялся, в ухе дискомфорт: что делать

    Почему мой золотистый стафилококк на миндалинах никак не лечат

    Правда ли, что леденцы лечат боль в горле?

    Правда ли, что кашель из носоглотки опускается в легкие?

    Дышать над картошкой полезно?

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    • 47 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 380

Оценок: 380

Анонимно545 ,

Подкаст про чекапы

Очень приятный гость и полезная информация! Юноша-ведущий с очень красивой профессиональной речью, а вот девушке стоит задуматься: то она сравнивает чекап с шампуром для шашлыка, то запинается в слове симптоматика, то абсолютно некорректный каламбур про рак. Ухудшает впечатление от прослушивания

Sandra Vichuk ,

Здорово

Спасибо большое за вашу работу, с интересом слушаю выпуски. Есть правда то, что режет слух: 1) часто есть разница в громкости спикеров, настраиваю громкость на самого тихого и потом подскакиваю от резкой ремарки другой ведущей, 2) ведущая девушка (извините не вспомню имя) проигрывает ведущему молодому человеку в профессиональном ведении. У ведущего хороший поставленный голос, его приятно слушать, он задает корректные вопросы. Девушка же на контрасте вызывает недоумение часто из-за простых наших уличных оборотов речи, вопросы задает не до конца, как-то все смазано, часто довольно грубые слова и резкий смех. В итоге расшатывается восприятие. Хочется одного стиля уже, или мы «свои ребята», или серьезные профессиональные ведущие и спикеры.

Masha Leshchinskaya ,

Имеет место!

Полина, пожалуйста, не говорите больше никогда «имеет место быть». Это безграмотно.

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Ты – это важно
Елена Мицкевич
К себе на ты
Алёна Смарт
Красота требует мышц
Галина Огневая
Нестыдный вопрос
Flacon Magazine
белый шум для сна
белый шум для сна
Чай с психологом
Egor Egorov

Вам может также понравиться

Прием
Т—Ж
Почему мы еще живы
libo/libo
Бьюти завтрак
NAOS
Красота требует мышц
Галина Огневая
Голый землекоп
libo/libo
НОРМ
НОРМ