Выпусков: 71

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Без шапк‪и‬ Купрум

    • Здоровье и фитнес
    • 4,8 • Оценок: 367

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

    Что нужно знать о меланоме

    Что нужно знать о меланоме

    Традиционно в мае проходит Всемирный день диагностики меланомы. Именно знания и информация об этом заболевании помогают быть внимательными к изменениям своей кожи. В выпуске поговорили о том, почему важно не допускать солнечных ожогов, как сегодня лечится меланома и как правильно следить за родинками.

    У нас в гостях врач-онколог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения онкодерматологии и биотерапии НМИЦ им. Н. Н. Блохина и председатель правления ассоциации «Меланома.ПРО» Лев Демидов.

    Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке биотехнологической компании BIOCAD.

    1:12 Как Лев Вадимович пришел в профессию

    2:38 Что такое меланома

    6:10 Может ли быть предрасположенность к меланоме

    9:26 Существует ли взаимосвязь между получением солнечных ожогов в детстве и риском заболеть меланомой во взрослом возрасте

    11:06 Как правильно загорать

    13:26 Как меланома распространяется по телу

    21:17 Какие симптомы должны насторожить человека

    27:51 Как правильно следить за родинками

    34:40 Как врачи-онкологи определяют тактику лечения при меланоме

    42:58 Как организована работа социального проекта « Живи без страха»

    48:39 Какие сообщества и информационные ресурсы могут помочь пациентам с меланомой чувствовать себя лучше

    Полезные ссылки от медредакции:

    Опасные родинки: как отличить меланому

    Что нужно знать о родинках

    Информационные порталы и пациентские организации для онкологических пациентов:

    Живи без страха

    Лекции о меланоме

    Ассоциация специалистов по проблемам меланомы

    Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй»

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    Реклама https://biocad.ru/
    erid: LdtCKYt6h

    • 52 мин.
    Замечаем вредные привычки вместе с психиатром

    Замечаем вредные привычки вместе с психиатром

    Иногда вредные привычки доставляют неудобства нашим близким. И безобидное увлечение становится предметом споров. Но так ли эти привычки безопасны? С какими можно справиться самостоятельно, а какие требуют обращения к специалисту? Ответы на эти вопросы вы услышите в подкасте. Наш гость ― психиатр и нарколог сети клиник «Скандинавия» Олег Турушев. Про разные формы зависимостей тоже поговорили.

    1:04 Как Олег пришел в профессию

    2:46 Как определить вредную привычку

    4:12 Что меняется в поведении человека при компульсивно-обсессивном расстройстве

    6:49 Что формирует наши привычки

    9:55 Какие привычки считаются вредными

    11:08 Какие шаги помогают избавиться от вредной привычки

    16:22 Как человеку понять, что привычка приобретает разрушительный характер

    18:27 Где проходит грань между получением удовольствия от одного бокала вина и алкогольной зависимостью

    19:55 Как запускается механизм зависимости

    26:19 Можно ли считать человека алкоголиком, если он может нормально функционировать в обществе

    28:16 Можно ли вылечить зависимость

    31:11 Есть ли во вредных привычках что-то полезное

    32:41 Какие механизмы используют наркологи при лечении зависимостей

    36:08 Могут ли близкие зависимого человека настроить его на лечение

    40:09 Можно ли проведение времени в соцсетях считать формой зависимости

    Дисклеймер. В этом выпуске на 27-й минуте эксперт говорит, что человек с алкогольной зависимостью живет на 10–15 лет меньше. Мы нашли исследование, где есть данные с еще большими цифрами в сокращении продолжительности жизни:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4402015/

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему люди кусают ногти

    Почему так трудно стать зожником

    Вредно ли есть козявки

    Вредно ли есть на ходу

    Как люди бросают курить

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    • 43 мин.
    Как принять возрастные изменения кожи

    Как принять возрастные изменения кожи

    С появлением первых морщин усиливаются переживания о своем возрасте.
    Страх перестать нравиться бывает очень сильным. Поговорить о том, как принять эти изменения, найти опору и любовь к жизни, мы пригласили клинического психолога, ассистента кафедры психологии и педагогики РУДН Юлию Акимкину.

    Этот выпуск партнерский. Познакомьтесь с продуктами La Roche-Posay для антивозрастного ухода.

    1:30 Почему Юлия стала психологом

    2:26 Почему люди боятся стареть

    7:29 Можно ли подготовиться к взрослению

    15:58 Можно ли замедлить процессы старения кожи ― мнение дерматолога Александра Прокофьева

    19:51 Как найти опору и любовь к жизни

    29:31 Почему мы сравниваем себя с другими людьми

    33:44 Почему одни люди делают специальные процедуры, чтобы выглядеть моложе, а другие не делают ничего? Какой подход считается нормальным?

    36:08 Правда ли, что есть такие понятия, как «психологическая молодость»

    и «психологическая старость», и что характерно для этих этапов

    39:40 Как адекватно ответить человеку, который обратил внимание на твои морщины

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему мы стареем

    На беговой дорожке или на улице — где лучше заниматься?

    Почему на коже появляются морщины

    Хочу продлить молодость. Что делать?

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Реклама. www.skin.ru.

    erid: Pb3XmBtzt8w2PQtpkhxxG6envba6GmYtQJSuD9r

    • 45 мин.
    Как решиться на ЭКО с донорской яйцеклеткой

    Как решиться на ЭКО с донорской яйцеклеткой

    Бывают ситуации, когда собственные яйцеклетки женщины не способны привести к наступлению беременности. А способа «омоложения» яйцеклеток пока не существует. В этом выпуске рассказываем, как устроены донорские программы и кому может подойти этот способ. У нас в гостях психолог клиники «Скандинавия» Алиса Александрова и репродуктолог клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Наталия Цыпурдеева. В подкасте обсудили, как психологически настроиться на этот шаг и какую информацию можно узнать, выбирая донора.

    Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР». До 31 мая 2023 года для граждан России и стран СНГ в клинике действует скидка 15% на программы лечения бесплодия с помощью ЭКО. Также в программах ЭКО до 30 июня 2023 года предусмотрены 2 бесплатные консультации психолога.

    1:33 Почему Наталия выбрала профессию репродуктолога

    2:56 Почему Алиса стала психологом

    3:38 Из-за чего возникают проблемы с зачатием

    6:58 Что влияет на снижение качества яйцеклеток

    10:06 В каких случаях репродуктологи рекомендуют использование донорских программ

    14:39 Когда может понадобиться донорская сперма

    18:07 Как репродуктологи выстраивают коммуникацию с пациентами в отношении донорских программ

    20:37 Как женщине справиться со своими эмоциями и решиться на использование биоматериалов донора

    24:57 С какими страхами пациентов чаще всего работают психологи в этом вопросе

    29:43 Можно ли приходить на прием к психологу парой

    30:30 Чем отличается принятие приемного ребенка от использования донорских программ

    31:50 О каких рисках нужно помнить родителям, если решили использовать донорские биоматериалы

    34:22 Что такое банки доноров и какие обследования проходят доноры в клинике «Скандинавия АВА-ПЕТЕР»

    37:26 Являются ли программы донорства анонимными

    39:18 Какие фотографии размещаются в каталоге доноров

    40:49 Как паре психологически настроиться на использование донорских программ

    42:42 Какие случаи из практики Наталии и Алисы за последнее время привели к успешным родам

    Полезные ссылки от медредакции:

    Что нужно знать о донорстве яйцеклеток

    Как выбрать донора спермы

    Правда ли, что при ЭКО можно выбрать пол

    Какие прививки нужно сделать перед ЭКО

    Выпуск подкаста « Без

    • 46 мин.
    Как ухаживать за кожей при атопическом дерматите

    Как ухаживать за кожей при атопическом дерматите

    Воспаление кожи, сильный зуд, сухость могут быть симптомами атопического дерматита. Поговорить о причинах этого заболевания, рекомендациях по уходу и своевременном лечении мы пригласили дерматолога и медицинского эксперта марки La Roche-Posay Александра Прокофьева.
    Этот выпуск партнерский. Познакомьтесь с гаммой косметики Lipikar. Эти средства разработаны специально для сухой и склонной к атопии кожи детей и взрослых, они обеспечивают полноценный уход, уменьшают сухость и чувство стянутости.

    1:30 Что такое атопический дерматит

    4:37 Почему возникает воспалительный процесс на коже при атопическом дерматите

    8:27 Почему атопический дерматит часто диагностируют у младенцев

    12:08 Как лечится атопический дерматит у детей и взрослых

    14:39 Можно ли вылечить атопический дерматит

    16:27 Как атопический дерматит проявляется у детей и взрослых

    19:30 Как диагностируют атопический дерматит

    22:40 Какие лекарственные и косметические средства помогают купировать воспаление кожи

    26:43 Какие процедуры и препараты могут быть назначены, если не помогают наружные средства

    30:00 Может ли загар положительно влиять на состояние кожи при атопическом дерматите

    34:22 Нужно ли людям с атопическим дерматитом ежедневно использовать специальные косметические средства

    43:45 Что такое атопический марш

    46:45 Экзема и атопический дерматит ― это разные понятия

    50:38 Есть ли взаимосвязь между пищевыми привычками и проявлением атопического дерматита

    54:12 Может ли гиперстерильность в какой-то степени влиять на появление атопического дерматита

    48:35 Нужно ли следить за температурой и влажностью в помещении

    Полезные ссылки от медредакции:

    Можно ли перерасти атопический дерматит

    У меня экзема от этих ваших антисептиков
    Почему люди боятся гормональных препаратов

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Реклама. www.skin.ru.

    erid: Pb3XmBtzt6X1D6xRtNqGxKZwSZsB6JJ1BreHeL6

    • 1 ч. 1 мин.
    Как ухаживать за кожей во время беременности и после родов

    Как ухаживать за кожей во время беременности и после родов

    У многих женщин во время беременности меняется состояние кожи: кого-то беспокоят пигментные пятна, у кого-то повышается чувствительность кожи или, наоборот, появляется непривычная жирность. Поговорить о том, как подобрать уход и учитывать актуальное состояние кожи во время беременности и после родов, мы пригласили врача дерматолога-косметолога, члена Европейской академии дерматовенерологии и Международного общества дерматоскопии Майю Голдобину.

    Этот выпуск партнерский. Познакомьтесь с гаммой косметики Toleriane. Эти средства разработаны с учетом особенностей и потребностей чувствительной кожи.
    1:00 Как Майя пришла в профессию

    1:36 Как меняется кожа во время беременности

    4:11 Есть ли у ученых объяснение факторов изменения кожи во время беременности

    10:23 Почему образуются растяжки

    13:57 Какую роль играет интенсивное питание в наборе веса и появлении растяжек

    14:48 Почему важно поддерживать физическую активность во время беременности

    15:59 Можно ли предотвратить появление растяжек

    17:02 Насколько эффективны кремы от растяжек

    21:42 Каким должен быть базовый уход за кожей во время беременности

    27:35 Что делать, если во время беременности изменились запахи и от привычных средств стало мутить

    28:49 Как разрабатывается косметика для беременных

    35:41 О чем важно помнить будущим мамам при выборе косметических средств

    43:17 Меняется ли уход за кожей во время беременности в зависимости от срока беременности

    45:28 Какой способ депиляции считается безопасным во время беременности

    47:02 Как ухаживать за волосами после родов

    49:24 Меняется ли уход за кожей после рождения малыша

    51:01 В какой период после рождения ребенка можно делать косметологические процедуры

    Полезные ссылки от медредакции:

    Как питание мамы во время грудного вскармливания влияет на малыша

    Как питание влияет на интеллект ребенка

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Реклама. www.skin.ru.

    erid: Pb3XmBtztCE93b9YoE3rxYCfssj9TCNfWquZWHE

    • 54 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 367

Оценок: 367

Анонимно545 ,

Подкаст про чекапы

Очень приятный гость и полезная информация! Юноша-ведущий с очень красивой профессиональной речью, а вот девушке стоит задуматься: то она сравнивает чекап с шампуром для шашлыка, то запинается в слове симптоматика, то абсолютно некорректный каламбур про рак. Ухудшает впечатление от прослушивания

Masha Leshchinskaya ,

Имеет место!

Полина, пожалуйста, не говорите больше никогда «имеет место быть». Это безграмотно.

Катя ДаМба ,

А ПРИ ЧЕМ ТУТ ШАПКА?

Есть хоть одно обоснование? В описании не нашла пояснения. Мозг недоумевает

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Елена Мицкевич
Александр Семченков & Студия "СмолTalk"
Шторм × YouTalk
Egor Egorov
Flacon Magazine
Среда для МЕДИТАЦИЙ

Вам может также понравиться

libo/libo
Т—Ж
НОРМ
libo/libo
Александр Головин
Техника речи