Alex Ruiz: Mejoro la Recuperación de los Deportistas de más alto Nivel con Baños de Bosque ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza

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Aquí el índice del vídeo
00:00 TRAILER
00:47 Introducción
01:19 De fisioterapia a nutricionista
2:11 ¿Cuál es la función actual de Alex?
2:33 ¿Qué importancia tiene la genética en un deportista?
3:24 ¿Cómo se realiza un análisis genético?
4:16 ¿Piensas que la gente está lista para conocer su predisposición genética padecer ciertas enfermedades?
7:12 ¿Potenciar los puntos fuertes del deportista o mejorar sus debilidades?
7:56 ¿La genética afecta a cómo reaccionan cada persona a la hora de consumir suplementos?
9:10 ¿Podéis saber a la h**a de aplicar un entrenamiento ya de se fuerza, hipertrofia o resistencia, como se va a beneficiar el deportista?
11:26 ¿La genética afecta a que ciertos alimentos a unos les siente bien y a otros mal?
12:24 ¿Ayuno intermitente si o no en atletas?
15:35 ¿Somos lo que comemos?
16:51 ¿Qué papel puede tener la microbiota en un deportista?
20:10 La importancia de cosas como andar descalzo o estar en contacto con la naturaleza
21:05 ¿Tiene sentido la meditación en un deportista?
23:15 ¿Tener una mentalidad correcta y creyente en un deportista lo convierte en arrogante?
24:54 ¿Cómo puede cambiar la nutrición dependiendo de si la etapa es competitiva?
28:11 ¿El alcohol es positivo o negativo para los deportistas de élite?
29:28 La selección española de fútbol y el consumo de chocolate y leche antes de los partidos
31:31 El BFR como recuperación de lesiones