Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer Vanessa Ferrer

Recientemente paseaba por Andalucía cuando en un show de canto una señora de alrededor de 70 y tantos años gritó en el público: "Una Sevilla para la Sevillana" animando a la cantante a cantarle una sevillana frente a un público tan dormido, que uno de los presentes dijo: ¡La sevillana para las ferias!
Para fortuna de todos, la cantante se mantuvo firme en su propósito de alegrar al público y dijo: "Pues la feria ya está aquí!" Comenzó a cantar con el corazón una sevillana y la señora que había pedido a la pieza se levantó a bailar con su pareja una danza que dejó atónitos de alegría y admiración a los presentes.
Al terminar no pude evitar acercarme y decirle: Gracias, que regalo nos han dado, eres una gran bailarina! No soy bailarina me respondió, pero siento la música y cuando la siento nadie detiene mi alegría.
Si quieres verles bailar, he compartido el momento en mi instagram.
¡Sentir la música! De eso va el podcast de hoy, por eso he invitado a una máster bailarina, alegre, vivaz, elocuente que con su gracia y sus dones nos invita a bailar cada día como hábito terapeútico.
Sabrina Azocar, creadora de la cuenta @movesbysabrii nos acompaña hoy para contarnos, como sumar salud y vida bailando!
Además nos invita a disfrutar su trabajo y participar de los espacios que tiene disponibles para sumarte bienestar, suscribiéndote desde cualquier lugar del mundo a la plataforma Entrena Virtual y disfrutando sus clases en los horarios más compatibles con tu dinámica del día a día.
¿Listos para bailarnos la vida?
¿Qué soundtrack te estás poniendo hoy?



---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

Convertirte en madre lejos de tu país de origen, supone una oportunidad de descubrir tus caminos posibles y escribir tu propia historia. Pero no podemos olvidar que nuestras historias personales están llenas de paradigmas, creencias y formas de ver la vida, que muchas veces condicionan los nuevos comienzos y modifican los matices con los que vivimos nuestras experiencias, colaborando o no a nuestro bienestar personal y familiar en nuestro andar.



Cuando nos convertimos en madres, nos encontramos con una nueva versión de nosotras mismas y nos perdemos un poco también; experimentamos momentos confusión y comenzamos a resignificar nuestra identidad en muchas direcciones, nos cuestionamos todo, desaprendemos y aprendemos, defendemos y soltamos, nos comprimimos y crecemos.

Este podcast es un bálsamo al alma, un cambio de zapatos a quien mucho ha caminado, un privilegio al ser acompañada por Sugeil Landaeta de @personeando quien desde su mirada de psicóloga, coach, mujer, madre, migrante, vulnerable y profundamente humana, reflexiona junto a nosotros en torno a temas como: el concepto de productividad y éxito, el valor del hacer vs' el ser, la importancia del autoconomiento, los contratos psicológicos que tenemos con nosotras mismas, la valentía de pedir ayuda, la diferencia entre los conceptos de necesidad y deseo, vínculo y cercanía... y mucho más.

¡En este episodio nos quitamos las capas! y si eres madre (migrante o no) estoy segura que te sumará valor, porque tengo la certeza de que has visitado territorios inexplorados de ti misma y queremos recordarte que no estás sola en el viaje.

Al escucharlo, cuéntanos tus reflexiones en nuestras redes, síguenos para cultivar nuestra conexión y comparte el contenido con las madres de tu vida.

Nos vemos en instagram:

@personeando @vanemontillaf

Gracias siempre por acompañarnos en este espacio!






---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

Soy una persona muy consciente de la importancia que tiene el cultivar vínculos nutritivos en nuestra vida, relaciones de alto valor que no nos mermen en el camino de sostenerlas sino que nos abonen, porque para mi cuando los vínculos te nutren se disfrutan, te permiten conectar con lo mejor de ti y los demás y en consecuencia se expanden.

Tengo claro también que hay vínculos que se construyen por su fin instrumental o por complementariedad y aún así siguen siendo valiosos porque nos permiten aprender mucho de nosotros mismos, hay personas que vienen a enseñarte lo que si quieres y lo que no en tu vida y ambas son importantes en el camino de reconocernos.

En cualquiera de estas situaciones los vínculos se tejen, se protegen, se cuidan, cuando queremos que permanezcan en nuestra vida y es desde ese lugar que conecto muchísimo con la aproximación de Sofia Villar, psicológa especialista en psicoanálisis vincular y la cara frente a la cuenta @tejiendovinculos.

Por eso me emociona invitarle a este espacio y que reflexionemos junto a ella el tema, respondiendo a preguntas como: ¿Qué pasa cuando en ese tejido se nos enreda el hilo? ¿Porqué tantas personas en lugar de tomarse el tiempo de desenredarlo con la paciencia que merece decide cortar el hilo? ¿Es más fácil abandonar nuestras relaciones que restaurarlas?

Desde mi mirada, las conversaciones incómodas son síntomas de relaciones sanas, ese sentarse juntos a desenredar el nudo me parece tan necesario como el tejido que se construye en colaboración.

¿Qué piensas tú de las conversaciones incómodas en el proceso de tejer y sostener vínculos? ¿Porqué suelen evitarse? ¿Son necesarias en los vínculos saludables? ¿Qué podemos aprender de ellas? y ¿Cómo podemos comenzar a tenerlas con mayor naturalidad en un mundo donde se les condena? ¿Ayudan las conversaciones incómodas o el hecho de no tenerlas a sincerar desde que lugar se construyeron los vínculos y si decidimos mantenerlos o renunciar a ellos? ¿Qué se necesita en una relación para poder sostener conversaciones incómodas de forma asertiva y respetuosa?
De esto y más conversamos hoy! Regálate el espacio de escucha serena y compártenos tus impresiones es: @vanemontillaf @tejiendovinculos

En la trasmisión hago referencia a una historia que prometí compartirles, aquí la pueden acceder: https://www.instagram.com/tv/CZegtdGIR1u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

En episodios anteriores hemos hablado de los adolescentes y sus procesos de transformación. En esta entrega Larissa Castro Jaén nos hace una invitación especial...
!Nos invita a resignificar la adolescencia! valorando como podemos hacer de ella una etapa en la que juntos podemos crecer, fortaleciendo el vínculo con nuestros hijos y dándoles como regalo de vida el ser un lugar seguro para ellos al que podrán volver, mientras transitan los procesos de búsqueda de su propia identidad.

Si este tema es de tu interés, este podcast no te dejará indiferente, va a movilizar internamente todos tus recursos para nutrir la relación con tus hijos y descubrir cuán cerca puedes estar de ellos fortaleciendo el vínculo que les une.

Al escucharlo, cuéntanos tus impresiones en redes, compártelo con tus amistades que transitan esta etapa, nos encantará conocer que mensajes resuenan contigo y multiplicar juntos el bienestar en las familias del mundo, para que los hogares sigan siendo hoguera que calienta y no que quema.

Sigue a Larissa en sus redes: @padresactivos y apúntate a sus próximos procesos de formación para padres https://wwwpadresactivosco.wixsite.com/padres-activos

Por mi parte puedes encontrarme en @vanemontillaf con temas de Psicología, Maternidad, Migración y reconocimiento de la diversidad y descubrir en el link de mi bio todos los recursos digitales que tengo disponibles para ti y tu familia.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar también: https://anchor.fm/vanessa-ferrer/episodes/Adolecen-los-adolescentes--Ep--67-e24ies9

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

fuera de el para construir su propio camino en el momento oportuno.



En este proceso vivimos un mosaico de emociones, despedidas y bienvenidas a nuevos miembros en la familia.



Hasta que un día nos sorprenden con la noticia de que seremos Abuelas!! Nos invade entonces la emoción y junto a ella muchas preguntas relacionadas a ¿Cómo acompañar a nuestros hijos? desde un lugar que les brinde apoyo, sin invadir sus vidas.



De esto y más conversamos en este episodio junto a Antonia Ferrer, abuela recién nacida, coach y trainer international quien desde su experiencia nos cuenta ¿Cómo acompañar a nuestros hijos cuando nos convertimos en abuelas? respetando y honrando su camino.



Te animo a seguir a Antonia en sus redes @antoniaferrer.coach y disfrutar todos los contenidos de valor que comparte con su comunidad.

Adicionalmente te extendemos la invitación a participar en nuestro club de abuelas con valor, escríbenos al instagram @vanemontillaf y reserva tu participación.


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message

En episodios anteriores hemos conversado acerca de la naturaleza como terapeuta y su poder de sanación en nuestra vida.

En esta entrega, compartimos junto a Leonardo Huncal, psicólogo clínico con orientación sistémica familiar, especialista en alta sensibilidad, naturoterapia y ecopsicología herramientas para reconectar con la naturaleza.



¿Cómo estas prácticas nos suman bienestar? y ¿Cómo iniciar?



Además Leonardo nos comparte como obsequio, un ejercicio práctico de reconexión con la naturaleza que podrás disfrutar durante la grabación.



Ponte cómoda (o), busca un lugar sereno y regálate estos minutos de escucha y bienestar.



Conoce más sobre Leo en: https://leohuncalpsicologo.com/

Realiza tu test para medir tu estilo de conexión con la naturaleza: https://leohuncalpsicologo.com/test-nivel-de-conexion-con-la-naturaleza/

Y adquiere desde cualquier lugar del mundo su guía práctica de reconexión con la naturaleza: https://www.amazon.es/dp/B0C6VZ2Q1G?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_EE4BV10G4JZZR75SMRT3



Por mi parte puedes encontrarme con temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en: @vanemontillaf agendar tu próxima consulta, comprar mi libro La maternidad: una experiencia migratoria y disfrutar los recursos digitales que tengo disponibles para tu salud integral en el link de mi biografía.



¿Quieres profundizar el tema de este episodio? Te invito a escuchar también:

La naturaleza como terapeuta ¿Cómo puede sanarnos?: https://open.spotify.com/episode/6P1d5pWzRRwrFF89v6UZgo




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-ferrer/message