24 avsnitt

En podcast om självutforskning, andlighet och livskvalitét.
Bakom micken sitter Vevve Jäderlund, med över sjutton års erfarenhet att vägleda grupper och privatpersoner inom mental och fysisk hälsa.
Idag jobbar hon med att utbilda yogalärare, samt med Självutforskande samtal.

För att läsa mer besök veronicajaderlund.se

Kalibrera din inre Kompass Veronica Jäderlund

    • Hälsa och motion
    • 4,5 • 26 betyg

En podcast om självutforskning, andlighet och livskvalitét.
Bakom micken sitter Vevve Jäderlund, med över sjutton års erfarenhet att vägleda grupper och privatpersoner inom mental och fysisk hälsa.
Idag jobbar hon med att utbilda yogalärare, samt med Självutforskande samtal.

För att läsa mer besök veronicajaderlund.se

    #23 Så kan ett kreativt liv guida dig in i dig själv

    #23 Så kan ett kreativt liv guida dig in i dig själv

    Spara som favorit I dagens avsnitt pratar jag med författaren och coachen Malin Tegnhammar om hur ett kreativt liv kan vara ett sätt att komma i kontakt med sitt inre för ett mer förankrat liv. Inte nödvändigtvis kreativitet som att måla, författa, dansa sjunga även om det kan innebära det. Men framförallt kreativitet som att tillåta sig själv tid och mod att se andra infallsvinklar, komma på kreativa lösningar och tillåta sig själv att leva utanför tänka ramar som begränsar. Och hur den kreativiteten också kan hjälpa oss att släppa på perfektionism och övervinna den där inre självkritikern. Boken Malin pratar om heter Lev kreativt: hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg av Julia Cameron.Och du hittar Malin som @Onespoonhappiness på Instragram, och såklart på hennes hemsida Onespoonhappiness.se. Trevlig lyssning/Vevve Spara som favorit
    Inlägget #23 Så kan ett kreativt liv guida dig in i dig själv publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 47 min
    #22 Den inre kritikern härskar med skam – med Marie Bengtsson 

    #22 Den inre kritikern härskar med skam – med Marie Bengtsson 

    I dagens avsnitt pratar jag medMarie Bengtsson om den inre krititern och hur den använder sig av härskartekniken skam för att hålla oss i sina klor.
    Vi har båda funnit att lösningen är självmedkänsla och att våga känna sina känslor.
    Inlägget #22 Den inre kritikern härskar med skam – med Marie Bengtsson  publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 43 min
    #21 Ungmö Moder Hagga – den feministiska resan med Monika Björn

    #21 Ungmö Moder Hagga – den feministiska resan med Monika Björn

    I dagens avsnitt pratar jag med Monika Björn om de olika faserna Ungmö Moder Hagga. Som för oss har ett feministiskt perspektiv.
    Vi pratar om hur hur samhället ser på i de olika faserna och hur det påverkar hur vi möts och behandlas. Men också vad de olika faserna har inneburit för oss personligen.
    Inlägget #21 Ungmö Moder Hagga – den feministiska resan med Monika Björn publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 1 tim. 11 min
    #20 Vägen in – reflekterande meditation

    #20 Vägen in – reflekterande meditation

    En reflekterande meditation om vägen in till det som finns inom oss. Oavsett hur snårig skogen är, hjälper alltid små strålar av guld oss finna vägen in
    Inlägget #20 Vägen in – reflekterande meditation publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 13 min
    #19 Kompromissar du på bekostnad av dig själv?

    #19 Kompromissar du på bekostnad av dig själv?

    I det här avsnittet pratar vi om att anpassa oss så mycket att vi kompromissar på bekostnad av oss själva. Och skillnaden mellan att passa in och verkligen höra till.
    Inlägget #19 Kompromissar du på bekostnad av dig själv? publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 14 min
    #18 Yoga, stress och nervsystemsreglering med Majja Lund

    #18 Yoga, stress och nervsystemsreglering med Majja Lund

    I dagens avsnitt av podden pratar jag med Majja Lund om vår bok "Yoga för mindre stress, mer energi och bättre sömn". Vi berättar hur vi kom in på stress och kroppen som ingång till att hantera och bearbeta stress.
    Du får också en introduktion till vad nervsystemsreglering är, hur det kan se olika ut för varje individ och hur vi kan göra det lättillgängligt och enkelt och ändå känna skillnad.
    Inlägget #18 Yoga, stress och nervsystemsreglering med Majja Lund publicerades först på Vevve Jäderlund.

    • 1 tim.

Kundrecensioner

4,5 av 5
26 betyg

26 betyg

gnarro ,

Tack bra podd

Tack

Den svenske legenden ,

Underbar

Jättefin podd att lyssna till, slappna av och ge en stund till mig själv att reflektera ❤️🙏

Markljung ,

Fint initiativ

Tack för en fin stund. Jag skulle behöva lite mer tystnad för att hinna reflektera själv🙏

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Perfect Day Media
Perfect Day Media
Acast
Acast
Johannes Hansen
Scicomm Media

Du kanske också gillar

Acast
About Yoga
Caroline Norbelie
Bengt Renander
Acast
Agnes Sjöström & Fredrik Ankarsköld