Så håller du ett nyårslöfte - misstagen du vill undvika Smartare Fitness Podden

Nya året är här, likaså nyårslöftena.

I detta avsnitt går vi igenom en rad misstag du vill undvika för att en gång för alla hålla ditt nyårslöfte.

Vi ger dig ett robust tankesätt för att inte hamna i samma träsk igen, där nyårslöftet är ett minne blott några veckor in på det nya året.

God fortsättning från oss på Smartare Fitness och tack för att du stöttat vårt arbete under vårt första år!

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.