89 episodes

Podcast อย่างเป็นทางการของ Mahidol Channel โดยมหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามฟังสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ที่นี่

Mahidol Channel PODCAST Mahidol Channel PODCAST

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 26 Ratings

Podcast อย่างเป็นทางการของ Mahidol Channel โดยมหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามฟังสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ที่นี่

    Talk to Her | EP.4 - 4 อาการเตือน ต้องรีบตรวจภายใน

    Talk to Her | EP.4 - 4 อาการเตือน ต้องรีบตรวจภายใน

    “การตรวจภายใน” เป็นการตรวจสุขภาพขั้นพื้นฐานของผู้หญิงและผู้มีอวัยวะมดลูกทุกคน เป็นด้านสำคัญที่สามารถคัดกรองและวินิจฉัยโรคได้ แต่หลายคนอาจจะกังวลเกี่ยวกับการตรวจภายในเพราะเขินอายแพทย์ผู้ตรวจ และยังมีข้อสงสัยต่าง ๆ ตรวจภายในเจ็บไหม ? สาวโสดต้องตรวจภายในได้ไหม ? อาการแบบไหนต้องรีบตรวจภายใน ?

    รายการ Talk to Her คลิปนี้จะมาตอบทุกข้อสงสัย เคลียร์ทุกปัญหาเกี่ยวกับการตรวจภายใน โดย ผศ.ดร.นพ.สกิทา ม่วงไหมทอง (หมอกริช) และ ผศ.พญ.ปณิชา จันทราพานิชกุล (หมอเล็ง) อาจารย์และสูตินรีแพทย์ประจำภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล

    ___________________
    #TalktoHer
    #สุขภาพผู้หญิง#MahidolChannelPODCAST
    #MahidolChannel#คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหิดล #MUSI
    ––––––––––––––––––––
    📌ช่องทางการฟัง Podcast
    Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
    ––––––––––––––––––––
    YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
    Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
    Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
    Website | https://channel.mahidol.ac.th/
    คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | https://www.si.mahidol.ac.th/th/

    • 23 min
    Food Choice | EP.22 - อาหารพรีไบโอติกส์ และโพรไบโอติกส์ ปรับสมดุลลำไส้

    Food Choice | EP.22 - อาหารพรีไบโอติกส์ และโพรไบโอติกส์ ปรับสมดุลลำไส้

    รู้หรือไม่ พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์อยู่ในอาหารที่เรากินอยู่ในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเรากว่าที่คิด ช่วยทั้งปรับสมดุลลำไส้ ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น และอีกอย่างที่สาว ๆ อาจไม่รู้คือ ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอด ฟังดูแล้วมีประโยชน์มากมายจนเกิดเป็นคำถามว่าแล้วพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ?

    ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดี สุขภาพดี เลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จึงจะพามารู้จักแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ที่ดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรแบบละเอียด แล้วพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดโดยที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
    __________________
    #FoodChoice#MahidolChannelPODCAST
    #MahidolChannel#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
    ––––––––––––––––––––
    📌ช่องทางการฟัง Podcast
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
    Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
    ––––––––––––––––––––
    YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
    Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
    Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
    Website | https://channel.mahidol.ac.th/
    คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th

    • 20 min
    Well-Being | EP.25 - ผ่อนคลายความเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5

    Well-Being | EP.25 - ผ่อนคลายความเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5

    หลายๆคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังตกในสภาวะความเครียด เป็นเพราะหลาย ๆ สิ่งที่เราเผชิญอยู่ในทุกวันนี้ต้องเจอเป็นประจำ จนเราเคยชิน รู้ตัวอีกทีก็เกิดความเครียดที่สะสมจนมีสารพัดโรคเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น โรคกระเพาะ นอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งปัญหาทางด้านจิตใจ เป็นโรคซึมเศร้า

    ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาพูดคุยกับ อ.ป๊อบ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล กับการใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส มาผ่อนคลายความเครียด จะได้รู้ว่าเวลาเราเครียด เราควรดูรูปอะไร ควรเลือกกินอาหารประเภทไหน ควรเลือกฟังดนตรีรูปแบบไหน ควรดมกลิ่นอะไร และเราจะสัมผัสอย่างไรถึงคลายเครียดได้
    ___________________
    #WellBeing
    #MahidolChannelPODCAST
    #MahidolChannel#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #MUPT
    ––––––––––––––––––––
    📌ช่องทางการฟัง Podcast
    Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
    ––––––––––––––––––––
    YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
    Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
    Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
    Website | https://channel.mahidol.ac.th/
    คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | https://science.mahidol.ac.th/​
    คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/

    • 24 min
    [PODCAST] Food Choice | EP.21 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง

    [PODCAST] Food Choice | EP.21 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง

    โรคโลหิตจางพบได้บ่อยในประเทศไทยและสามารถเกิดได้ในทุกเพศทุกวัย จึงเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้าม ที่สำคัญอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำอย่างมาก อีกยังอาจมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ ดังนั้น หากไม่รีบดูแลตนเองหรือเข้ารับการรักษาให้ตรงกับสาเหตุของโรค อาจนำไปสู่อันตรายได้    

    ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จึงจะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับโรคโลหิตจางสามารถเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง ดังนั้น จึงไม่ใช่ทุกคนที่เสริมธาตุเหล็กได้อย่างที่เคยเข้าใจ พร้อมวิธีการสังเกตความเสี่ยงโรคโลหิตจางเบื้องต้นด้วยตนเอง สุดท้ายนำไปสู่การแก้ไขด้วยการปรับอาหารอย่างไรให้เหมาะสมกับตนเอง เชิญรับฟังกันได้เลยค่ะ 

    __________________ 

    #โลหิตจาง #FoodChoice
    #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel
    #คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA

    –––––––––––––––––––– 

    📌ช่องทางการฟัง Podcast
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
    Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel

    • 23 min
    Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว

    Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว

    เคยเป็นกันไหมครับ บางทีเราอาจเริ่มมีอาการขี้หลง ขี้ลืม  ทั้งที่เหตุการณ์บางอย่างเพิ่งเกิดขึ้นแต่ก็จำไม่ได้ หรือบางทีก็รู้สึกว่าทำไมเราคิดอะไรหัวไม่ไว ไม่เร็วเหมือนแต่ก่อน นั่นอาจเป็นเพราะคุณอาจมีพฤติกรรมบางอย่างที่คุณไม่รู้ตัวว่า มันส่งผลกระทบหรือผลร้ายต่อสมองของคุณ 

    ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาพูดคุยกับ อ.ป๊อบ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล ในหัวข้อ "9 พฤติกรรมทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว" ไม่ว่าจะเป็นการใส่หูฟังนาน ๆ การไม่ใช้ไหมขัดฟัน การทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เป็นต้น พร้อมข้อแนะนำวิธีในการดูแลสมองของคุณ 

    ___________________ 

    #WellBeing
    #MahidolChannelPODCAST
    #MahidolChannel
    #คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลมหิดล #MUSI

    –––––––––––––––––––– 

    📌ช่องทางการฟัง
    Podcast Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

    –––––––––––––––––––– 

    YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
    Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
    Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
    Website | https://channel.mahidol.ac.th/
    คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | https://science.mahidol.ac.th/
    ​คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/

    • 25 min
    Well-Being | EP.23 - โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ดูแลและป้องกันอย่างไร ?

    Well-Being | EP.23 - โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ดูแลและป้องกันอย่างไร ?

    โรคซึมเศร้า โรคทางจิตเวชที่ไม่เกิดแค่กับเด็กวัยรุ่น เพราะปัจจุบันมีผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเป็นวัยที่เกิดการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมากทั้งด้านร่างกายและด้านสังคม หากปรับตัวไม่ทันหรือขาดการดูแลเอาใจใส่ ก็จะส่งผลต่อสภาพจิตใจจนเกิดเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ ได้  Mahidol Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ ดำเนินรายการโดย อ.เต้ ระพี บุญเปลื้อง และผู้เชี่ยวชาญ อ.พญ.กิติกานต์ ธนะอุดม อาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ แนวทางการป้องกันและการดูแลผู้สูงอายุเพื่อไม่ให้เสี่ยงเป็นโรคนี้ 

    ___________________ 

    #โรคซึมเศร้า
    #WellBeing
    #MahidolChannelPODCAST
    #MahidolChannel
    #วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬามหิดล #MUSS

    –––––––––––––––––––– 

    📌ช่องทางการฟัง Podcast
    Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
    Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
    Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

    –––––––––––––––––––– 

    YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​
    Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
    Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
    ​​Website | https://channel.mahidol.ac.th/
    คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | https://science.mahidol.ac.th/
    ​วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

    • 22 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
26 Ratings

26 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

THE STANDARD
Single Being
Alljit
KLAOSHOW
The MATTER
เรื่องเล่าจากร่างกาย

You Might Also Like

Single Being
THE STANDARD
THE STANDARD
Mission To The Moon Media
longtunman
sondhitalk