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【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題，破解都市傳說，一起懂吃、懂營養、好健康。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 吃對食物養好髮！中醫秘訣延緩白髮、重拾烏黑亮麗 Ft.中西醫師廖芳儀【營養偵探社EP.32】

    16 小時前

    吃對食物養好髮！中醫秘訣延緩白髮、重拾烏黑亮麗 Ft.中西醫師廖芳儀【營養偵探社EP.32】

    有人說壓力會讓人「一夜白頭」，有人相信吃黑芝麻能救回黑髮……，這些傳說到底是真是假？ 本集邀請中西醫師廖芳儀，從中西醫觀點解析白頭髮的成因，並分享飲食、針灸、按摩與生活習慣，教你如何延緩白髮、養出健康好髮。 ✅本集您會聽到： 1.白髮的成因，中西醫看法有何不同。頭髮與氣血、腎氣的關聯，為何有人早早就長白髮？能逆轉嗎？ 2.讓髮絲烏黑亮麗的飲食建議，6種必吃好物，以及推薦的日常茶飲、湯品。 3.穴位按摩，這3個穴位自己常按。 4.日常養髮Tips，規律洗頭、吹乾頭皮、避免寒氣入侵，還有一招超有效！ 5.白髮也能很美，讓銀白髮閃亮有形的2個關鍵心法。 #養髮 #白髮 #養腎 #常梳髮 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    23 分鐘
  2. 失智關鍵不是你以為的！新制住宿稅、失能預防、中醫奇蹟本週快看！【一週健康大小事 Ep.13】

    1 天前

    失智關鍵不是你以為的！新制住宿稅、失能預防、中醫奇蹟本週快看！【一週健康大小事 Ep.13】

    《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： 1️⃣【決定失智不是「類澱粉蛋白」？關鍵在於大腦的「活水」】 研究顛覆傳統觀念，真正元凶竟是大腦好蛋白流失。養腦方法包括：地中海飲食、多動腦、規律生活。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6260 2️⃣【中醫治巴金森！針灸2次女病人就能跳舞？】 從坐輪椅到扭腰起舞，中醫針灸＋飲食＋太極拳，幫助巴金森患者重拾行動力。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6252 3️⃣【長輩吃太慢是大腦出問題？咀嚼與吞嚥竟是抗失智關鍵！】 陽明交大研究：吃飯慢不一定是牙齒問題，可能是神經網絡退化警訊。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93048 4️⃣【臥床前的黃金關鍵！82%其實能預防】 醫師親述父親照護經驗，每月花6～7萬，「不臥床、好離世」成健康老化兩大目標。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93021 5️⃣【日本去玩變貴了？京都住宿稅暴增10倍】 新制上路！42地方開徵住宿稅、即時退稅恐取消，觀光客荷包要注意。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93038 🎧 本節目由《康健》製作，採用 AI 語音技術播報，打造嶄新聆聽體驗。 每週更新，讓你用最短的時間掌握最重要的健康資訊！ #一週健康大小事 #康健雜誌 #AI語音播報 #失智預防 #大腦好蛋白 #中醫治巴金森 #長照成本 #住宿稅新制 #吞嚥困難 #活到老不臥床 #咀嚼力與失智 #太極養腦 -- Hosting provided by SoundOn

    10 分鐘
  3. 沉默的卵巢癌，可以早期發現嗎？「3合一篩檢」戰勝3大婦癌Ft.王鵬惠【癌症問康健EP.138】

    4 天前

    沉默的卵巢癌，可以早期發現嗎？「3合一篩檢」戰勝3大婦癌Ft.王鵬惠【癌症問康健EP.138】

    卵巢癌位居台灣十大癌症死因第十名，因早期症狀不明顯，被稱為「沉默的敵人」。32歲藝人林茉晶與美國獸醫朱珮華教授，都在32歲被醫師宣判罹患卵巢癌而接受一連串的治療，並須面對復發的恐懼。 本集來賓王鵬惠醫師分享35年臨床經驗，他表示卵巢癌中位數年齡仍以55歲為主，但一等親中若有兩人以上罹患相關癌症，建議可進行基因諮詢與檢測，而女性45歲後建議定期接受「3合一篩檢」，以掌握早期風險。 ✅這集你會聽到： -臺灣女性卵巢癌發病年齡分布與類型 -有BRCA遺傳基因風險的女性，建議做基因檢測嗎？ -卵巢癌可以透過篩檢早期發現嗎？ -「6分鐘護一生，3合一保一世」，3合一篩檢意義？ -什麼狀況應該提高警覺，盡快就醫？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台北榮總婦女醫學部 王鵬惠醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    30 分鐘
  4. 類風濕性關節炎當心致命肺纖維化，進行第一次肺功能檢查把握黃金治療期！【請問康健Ep.135】

    5 天前

    類風濕性關節炎當心致命肺纖維化，進行第一次肺功能檢查把握黃金治療期！【請問康健Ep.135】

    類風濕性關節炎往往第一時間想到的是關節疼痛、發炎、行動不便，卻很少有人知道，這其實不只是「關節的病」。根據研究顯示，每10位自體免疫疾病的病友，就有1位可能併發肺部纖維化；而肺纖維化往往沒有明顯症狀，一旦急性惡化，可能在短短數週內就造成嚴重後果，甚至威脅生命！ 今天請來林口長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師蔡昀臻醫師及病友陳筱蕾，幫我們一次說清楚！ ✅本集你將會聽到： -類風濕性關節炎為什麼是肺纖維化高危險族群？ -類風濕性關節炎的治療和生活飲食等日常照護方法 -類風濕性關節炎若要提早發現肺纖維化要做什麼檢查？ -自體免疫疾病使用肺纖維化藥物健保給付條件須留意什麼? -病友陳筱蕾與病共處20年如何積極面對類風濕性關節炎？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #自體免疫疾病 #類風濕性關節炎 #肺纖維化 #菜瓜布肺 #第一次肺功能檢查 #乾咳喘累 #肺部健康 #免疫系統失調 #抗纖維化治療 #黃金治療期 #自體免疫共病 #聽康健 #康健雜誌 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 -- Hosting provided by SoundOn

    29 分鐘
  5. 初老症狀，你中了幾個？代謝力下滑關鍵，中西醫教你如何逆轉身體時鐘【營養偵探社EP.31】

    9月7日

    初老症狀，你中了幾個？代謝力下滑關鍵，中西醫教你如何逆轉身體時鐘【營養偵探社EP.31】

    你是不是在某個瞬間，突然覺得自己老了？回想過去經常熬夜唱K、爬山健行，現在卻早早就累癱；明明以前記性很好，最近卻常常忘東忘西。這真的是所謂的「初老」嗎？還是你的身體正在發出警訊？ 國外研究發現，人到了2個年齡，身體機能就會突然變差，怎麼回事？幾個初老症狀，你也有嗎？本週邀請中西醫師廖芳儀，從科學研究與中醫經驗，帶你破解「斷崖式老化」背後真相，並教你如何用飲食、營養、作息與心境調整，延緩變老速度、頭腦清晰。 ✅本集您將聽到： 1.兩大斷崖老化年齡：研究發現，人體在44歲與60歲出現代謝力與機能的急速下降。 2.初老症狀大集合： －體力差、容易疲倦，只想下班就躺平。 －睡眠品質下降、淺眠早醒。 －眼睛模糊、老花提早報到。 －記憶力衰退、健忘頻繁。 －女性出現卵巢功能退化、更年期徵兆；男性則稍晚顯現。 3.代謝力×中西醫觀點，怎麼看初老？ 4.幾招提升代謝力、延緩初老 5.給30、40、50、60歲的人，延緩初老的建議。 6.無論你中了幾個初老症狀，只要現在開始調整，提升代謝力，抗老都還來得及！ #初老 #Good Energy代謝力打造最強好能量 #Good energy #代謝力 #營養 #頭腦清晰 #抗老 #中西醫 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    27 分鐘
  6. 吃B群要小心手麻？一個簡單動作，喝水也能防塑毒！【一週健康大小事 Ep.12】

    9月6日

    吃B群要小心手麻？一個簡單動作，喝水也能防塑毒！【一週健康大小事 Ep.12】

    《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。 📌 本集精選： 1️⃣【吃B群吃到手麻？這款日本神藥恐釀神經損傷】 赴日熱銷「合利他命」含高劑量B6，若與其他B群產品疊加，恐引發手腳麻木、刺痛等神經症狀。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93046 2️⃣【喝水前只做這件事，就能遠離塑膠微粒】 研究指出，只要將水煮沸放涼再喝，或搭配濾水器使用，可去除高達 90% 塑膠顆粒！ 👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6243 3️⃣【膽固醇不是愈高愈好？醫揭護心真正關鍵】 好膽固醇過高反而增加死亡率，壞膽固醇也有益處？醫師提醒，平衡才是保命關鍵。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6250 4️⃣【肺部結節不等於肺癌！恐是這種黴菌在作怪】 近期有旅美男子返台確診「球黴菌感染」，症狀易與肺癌混淆，旅遊史是診斷關鍵！ 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93035 5️⃣【哈佛新研究：這種「鋰元素」有望改善失智記憶】 日常飲食中的微量「鋰」或能提升記憶功能，成為未來預防失智的新希望。 👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6245 🎧 本節目由《康健》製作，採用 AI 語音技術播報，打造嶄新聆聽體驗。 每週更新，讓你用最短的時間掌握最重要的健康資訊！ #一週健康大小事 #康健雜誌 #AI語音播報 #健康新聞整理 #B群過量 #塑膠微粒 #膽固醇迷思 #肺部結節 #失智預防 #鋰元素 -- Hosting provided by SoundOn

    2 分鐘
  7. 痠、麻、痛新解方，專科醫師教你如何安全又有效控制疼痛 Ft.王姿文醫師【醫Mail收信中 Ep.11】

    9月4日

    痠、麻、痛新解方，專科醫師教你如何安全又有效控制疼痛 Ft.王姿文醫師【醫Mail收信中 Ep.11】

    多數人聽到「麻醉」就會緊張，怕睡不醒、怕對身體不好。 但其實，麻醉的種類很多，也越來越安全。更重要的是，麻醉不只用在手術裡「讓你睡 著」，還能幫助控制痠、麻、痛，甚至應用在慢性疼痛治療上。 今天我們邀請到亞東紀念醫院麻醉部專任主治醫師王姿文，來跟大家聊聊麻醉的解析、 破解迷思，還有最新的疼痛治療方法！ 00:42 麻醉大致有哪些類型？ 06:28 「神經阻斷術」，它的概念是什麼？ 09:35 「神經阻斷術」最常用在哪些情況？ 11:56 麻醉技術也能應用在「慢性疼痛治療」嗎？ 12:45 「高頻熱凝神經阻斷術」和「射頻脈衝式神經調控」 19:09 網友Q&A：膝關節置換手術，聽說可以用神經阻斷術止痛，效果真的比全身麻醉好嗎？ 20:52 網友Q&A：小孩要做小手術，麻醉會不會對發育中的腦部有影響？ 22:05 網友Q&A：我聽說有人打麻醉後會全身癱軟，連呼吸都要靠機器，這是不是很危險？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿、錄音、後製：邵晉璿 #麻醉迷思 #神經阻斷術 #慢性疼痛 #麻醉副作用 #超音波導引 #高頻熱凝治療#射頻脈衝 #疼痛門診 #手術止痛 #帶狀皰疹神經痛 #聽康健 #康健雜誌 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn

    25 分鐘
  8. 台灣安寧緩和療護之母趙可式，罹患晚期癌症但她不怕死，為什麼？【癌症問康健EP.137】

    9月3日

    台灣安寧緩和療護之母趙可式，罹患晚期癌症但她不怕死，為什麼？【癌症問康健EP.137】

    本集節目主持人詢問趙可式老師，面臨乳癌復發，晚期癌症骨轉移，隨時都有可能蒙主恩召，那你怕不怕死呢？她坦然地說：「不怕，我相信天主會在最好的時間、用最好的方法、最好的地點收我的靈魂回去他的懷抱，我擔心什麼？」。 在節目中，她分享了從信仰中汲取的力量，她說，信仰的深度決定了我們如何面對生死，而癌症讓她學會篩選生命中真正重要的事，與自己的信仰建立更深層的連結。願你在聆聽的過程中，也能感受到那份安定與力量。 ✅這集你會聽到： -信仰如何讓靈魂有依靠，不怕死？ -宗教信仰對病人在面對死亡課題，有無差別？ -平常會做哪些事情與上帝連結？ -如何讓信仰深植在骨髓血液裡 -趙老師如何做到凡事感恩 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：成功大學醫學院名譽教授 趙可式老師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    28 分鐘
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【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題，破解都市傳說，一起懂吃、懂營養、好健康。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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