帶給高敏感內向者歸屬感 我是泡芙鑽

你想成為美工/美編/平面設計師嗎？

成為專業工作者就能爽爽在家接案工作嗎？

本集邀請到初入職場的平面設計工作者，來與身為資深美編設計的我聊聊，設計這領域真的有外界說的如此「機會很多」、「很搶手」嗎？

如果你對於設計師這個行業有興趣，一定要聽完本集，讓我們繼續看下去～

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast23/pc

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💟 本集金句
要找到我們可以提供最大價值的工作，而不是一個最舒服的工作（摘至安靜是種超能力）

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段落：#23【我們內向者啊～】學校不會教、公司不會告訴你的平面設計師職場秘辛-Rose（上）

1:39 簡單自我介紹

2:07 Rose的高敏感內向測驗分數與16人格類型

4:18 什麼時候發現自己的內向特質？

5:38 你有多內向？

8:55 怎麼會想要將創作的興趣當成工作？什麼契機讓你有正職工作的同時，又能經營個人插畫品牌接案？

11:52 在你畢業後真正進去職場工作，覺得設計的工作跟你想像的有落差嗎？

17:03 你通常都用什麼方式搜集靈感？或因工作需要，不一定是自己想做的，你會不會常常卡住沒靈感？

20:41 重點整理

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🔥【Rose 出沒地】🔥

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延續上一集，邀請到了「閱讀前哨站」站長Waki 瓦基，本集我們會聊到更多影響瓦基最深的信念、行為與習慣。

瓦基分享「活出意義來」此書想傳遞的信念是：人類最終的自由，就是你的內心可以掌握你的思考。

而在「人生給的答案」此書內的一段話，「不管是多麼豐沛多汁的水蜜桃，這世上還是會有不喜歡水蜜桃的人」。

意指不管你認為自己活得多充實或是過得很好，在這世界上還是有跟你價值觀不同的人會去批判你，但就算是這樣又如何，你的快樂是來自於你自己，來自於，你正在做自己喜歡的事情，而不是由外在給予你的人生定義及快樂。

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast22

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💟 本集金句
① 暫停內心戲播放，停止腦中思考、靜下心去傾聽對方。
② 人生所追求的不是眾人眼中的成功，而是自己心中最好的樣貌。

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段落：#22【我們內向者啊～】「活出意義來」你的快樂是來自於你自己-Waki 瓦基（下）

1:58 像我們高敏感特質，如果當你情緒感覺爆滿、無法專注或靜不下心時，會怎麼做？

6:27 你曾有過看起來是失敗的經驗，卻成為成功的墊腳石嗎？有最喜歡的失敗嗎？

10:05 過去五年內，有哪些讓你生活變得更好的信念、行為，或習慣？

18:36 你對內向者們有什麼建議？在你過往經驗中，接受到別人的建議，你覺得可以不聽哪些建議？

25:24 你最想分享給內向者們哪三本書？為什麼呢？

34:00 你未來對自己的期許是什麼？

38:44 最後，請你出一個思考題給內向者們，幫助他們思考這題目後，能對他的人生有不一樣的視野

42:08 重點整理

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🔥【閱讀前哨站 Waki 瓦基 出沒地】🔥

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相信經常關注閱讀相關社群的人，對「閱讀前哨站」這個部落格絕對不陌生，沒錯！這次很榮幸邀請到「閱讀前哨站」站長Waki 瓦基來聊天！

在瓦基其中一篇閱讀心得「安靜就是力量」中發現，他也是位內向者，果然，同族人就是有種親切的吸引力啊啊啊！

也因此在規劃訪談音頻的階段，就抱著小迷妹的身份，鼓起勇氣的邀約瓦基來節目裡聊天，分享他的故事，而瓦基也一口答應，這可是他的Podcast處女秀呢！顆顆

在此次訪談分成上下兩集，內容真的非～常～精彩，聽完，我又準備入手好幾本好書了呢！而貼心的我，也會幫正在收聽的你挖好坑，會將瓦基所分享的書籍連結都放在文字稿裡，讓我們一起被好書給淹沒吧！

在上集我們聊到了「閱讀前哨站」誕生的故事，也聊到了瓦基透過實踐子彈筆記的方式，打造專屬他的自由人生。

而在下集，會聊到更多影響瓦基最深的信念、行為與習慣，在小迷妹眼中的站長，都跟我們一樣都經歷了許多人生挑戰，也曾產生自我懷疑、猶豫不決的心情，而瓦基分享，自己會用不同視角，靜下心去看待每個挑戰，讓自己一步步跨出舒適圈。

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast21/pc

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💟 本集金句
① 要了解一個人最快的方法，就是讀他讀過的書
② 「我思，故我在」學習將腦袋喋喋不休的聲音放到適合的地方吧！

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段落：#21【我們內向者啊～】經營閱讀前哨站、實踐子彈筆記，打造自由人生-Waki 瓦基（上）

3:16 簡單自我介紹

4:32 瓦基的高敏感內向測驗分數與16人格類型

6:36 什麼時候發現自己的內向特質？

9:06 你有多內向？

12:53 是什麼契機讓你開始經營部落格？為什麼要叫「閱讀前哨站」呢？

18:30 你都用什麼方式整理讀書心得，並將腦袋的東西寫成別人都看得懂？

22:53 你有沒有什麼小撇步能分享給聽眾，該「如何選擇適合自己的書」嗎？

26:39 你都用什麼方式整理人生各面向的事情？如何把腦袋裡想做的事規劃出來再一步步去完成呢？

33:46 是因開始使用子彈筆記後，覺得很實用才開始規劃關於子彈筆記入門課程嗎？

35:32 在籌備這課程中，你遇到最開心跟最困難的是什麼呢？

41:36 當初怎麼會想做捐款購書獎金這個公益計畫呢？你是如何挑選適合的機構？

46:40 重點整理

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選擇適合自己並且與人溝通盡量極簡化的工作，有助於內向者們專注與發揮自身最高效能力。

與他人合作時，必須先將自己情緒抽離，以客觀的角度去分析好壞，而不是依照自己喜好去判斷喜不喜歡、想不想做，才能有理有依據的與團隊溝通一起完成目標。

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast20/pc

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💟 本集金句
① 第一次的跨出會感到無比恐懼，但試著多做幾次，那種恐懼感將會越來越小。
② 保持開放的心去接收不同的事物，才能夠體會到現在與過去有所不同。
③ 因經歷過那些痛苦與不愉快，而造就了現在更好的自己。
④ 不論結果好壞，至少我們勇敢做了，不需自責或害怕而限制了自己。

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段落：#20【我們內向者啊～】如何運用內向特質在職場找到屬於自己的小天地-Jet（下）

2:16 就你觀察覺得內向者比較適合哪類型的工作型態？

7:00 在你粉專貼文中聊到學生時代會羨慕人緣很好同學，當時是怎麼度過這些時期？

10:51 關於如何「拒絕別人這件事」請跟我們分享你的經驗

17:14 你是如何評估是否該轉職換個環境？

23:30 「原子習慣」書中教大家如何實作養成好習慣與改善自己不喜歡的習慣 https://reurl.cc/4mmKvV

25:13 你對自己未來的期許是什麼？

27:52 最後，你想對內向者們，包含你自己說些什麼？

35:38 重點整理

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🔥【內向星球 Jet 出沒地】🔥

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這次很榮幸邀請到了，在臉書第一個創辦「內向者相關社團」的始祖：內向星球版主-Jet 來聊天。

在本集，我們聊到了版主以「極簡生活」的方式，減輕了內向特質容易受外界刺激影響的感受，也聊到對內向者而言，首要先認識自己是什麼樣的人，才是最重要的。

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast19/pc

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💟 本集金句
① 一小步的跨出舒適圈，你將會一點一點看到更寬廣的世界
② 設立自身底限，學習好好的拒絕，邁向「極簡生活」吧！

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段落：#19【我們內向者啊～】超低調的「內向星球」神秘版主來啦！-Jet（上）

2:46 簡單自我介紹

10:50 什麼時候發現自己的內向特質？

13:27 你有多內向？

16:03 為什麼會想建立內向星球的粉絲專頁與社團？

25:40 開始跟內向者交流後你有什麼感受

26:54 對於人際關係是用什麼方式讓自己與他人相處更自在

30:02 重點整理

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常聽到的「吸引力法則」，到底該如何運用到生活裡？

本集來聽聽Cassie教你如何與她一樣，透過吸引力法則，找到理想伴侶及打造理想生活。

另外，Cassie也在她的社團分享，透過早起，目前已經瘦了五公斤？！到底是用了什麼厲害的方式呀？？

先賣個關子…讓我們繼續看下去…（被揍飛）

全文觀看 ‣‣ https://puffs.work/podcast18/pc

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💟 本集金句
① 列出不喜歡清單，找到真正想要的是什麼。
② 每次跨出一點點，自信存摺將越來越強大。

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段落：#18【我們內向者啊～】運用吸引力法則，找到理想伴侶及打造理想生活-Cassie（下）

1:57 早上5AM起床的優點，晉升世界 Top 5% 成功人士的卓越

14:00 如何善用吸引力法則打造自己的理想生活？

23:20 如何停止拖延，開始行動，邁向理想生活？

27:09 如何認識真正的自己和找到自己的人生使命？

29:55 如何有效做好情緒管理？

32:45 「原子習慣」透過微小的習慣，複利效應的打造自己理想人生 https://reurl.cc/4mmKvV

33:57 最後，你想對內向者們，包含你自己說些什麼？

38:51 重點整理

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🔥【Cassie 凱西姊姊】🔥

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