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人性是美好還是醜陋的?|兩種人在團體中的情緒散播力最強|The JR Lee Podcast Ep034
近來看到太多負面新聞、消息,遇到太多負面事件,想說乾脆來做負能量內容算了!開玩笑啦~你們覺得「負向還是正向情緒比較有傳染力呢?」這可是有相關研究的!另外,就算世界再失去希望,比起直接躺平,還是要找到自己能掌控的事——跟大家分享三則好新聞。
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曼城輸球|梅西和大谷翔平的共通點|國中演講意外發現的事|The JR Lee Podcast Ep033
歐冠盃在歐洲如火如荼展開中,被看好的曼城在八強賽中遭遇擁有輝煌歷史的皇家馬德里,被說是冠軍戰提前開踢!
這週去國中演講,現在同學們的心智越來越早熟(如果不是過熟)。但這一趟去,意外發現青少年對於一個關乎心理健康的普遍觀念,跟現存的研究文獻有很大的出入。今天來聊聊~
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如何在逆境中生存?史托克戴爾悖論:陣亡的都是樂天派|The JR Lee Podcast Ep032
為什麼在逆境中沈淪的往往都是樂天派?樂觀思維者在壓力下應該有更大的韌性,卻出現了所謂的「史托克戴爾悖論」。今天我們來聊聊,樂觀、希望、痛苦、逆境,以及最終是什麼樣的人可以存活下來。
*在計算一週觸球幾次的時候,腦殘算錯,應該是2,400~3,000次之間*
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他用狗電擊做實驗,發現治癒「無助感」的重要理論—「習得無助」|The JR Lee Podcast Ep031
1965年的一場實驗,奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是,當年事主為了要用狗狗做實驗,引發內心的天人交戰。59年後的今天,我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧!
✅【講到習得無助的YouTube影片】
「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎?
https://youtu.be/LQhFt4PC_uA -
【電影推薦】完全超出預期的電影!|麥特・戴蒙v克里斯汀・貝爾同台尬戲|《賽道狂人》一部關於友誼、執著、理想的電影|The JR Lee Podcast Ep030
偶然間發現了一部默默很好看的電影—《賽道狂人》。遠超乎「賽車」的作品,傳達出—友誼、執著、理想—的感人之作。今天來聊聊~!
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如何管理情緒?|從大腦科學的角度來看,如何掌管自己和他人的情緒問題|The JR Lee Podcast Ep029
今天來聊聊「情緒管理」!從心理師的角度、從大腦科學的角度來看待這個議題,我們可以做哪些實際的作為來提升對自己情緒的掌握度,還有對於別人情緒的掌握度。
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客戶評論
意外發現的超讚頻道
深夜睡不著意外滑到這個頻道
聽到人性的那一集覺得超有感
很感謝JR分享這麼棒的內容!!!一定會持續追蹤下去!!
祝福JR能越來越正向
首先,如標題所示,也謝謝你給我們帶來這些內容,我發現JR最近的內容與我正在學習的內容有很多相關,歡迎來看看我們職能治療系的精神醫學方面的內容!
正題:想幫助你在這集自身經歷的小故事中換位思考一下!在大燈燈泡壞掉那邊,我想那位繞著你打遠光燈的駕駛應該是想善意提醒你開錯燈了,因為遠光燈會閃到前車,對於比較迷糊的駕駛可能自己沒有發現,而被閃到的前車才會可能發生意外而非開錯燈的你,因此他可能比你更著急前方車輛與你的安全,而試圖想提醒你才這樣開車。當時你的情況就像不熟路況的機車駕駛誤闖高速公路,也只能硬著頭皮往下騎,相信一切都是意外,雙方都沒有「刻意的惡意行為」!
在車道縮減的按喇叭行為,我認為他的行為確實太過激動,然而我們也可以站在他的立場,他可能真的有不可避免的急事,如老婆在車上要生產或是家中有意外發生需要立即趕回家,在他焦慮的情緒中難免口氣不好,多按幾聲喇叭或許能稍微平復他的心情,反正你也不會少一塊肉,就別往心裡去了!
Peace bro !
Ps第一次按apple podcast 五星+留言就獻給你的負能量啦哈哈哈
💚
從追蹤youtube到podcast,謝謝JR持續製作用心、讓人能有所學習的內容~