五分钟心理学 喜马拉雅
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也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。
焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。
在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。
个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。
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跟人表达时,这一点比你说了什么更重要
很多时候我们都强调别人跟我们说话的态度,那所谓态度,其实就体现在这些细节里,希望大家在跟别人表达时能够注意到这些细节,不要让别人误解自己,也不要误解别人。
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孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了,要相信你的生活可以变得更好。 -
比结束更痛苦的,是拖泥带水的耗着
考察期结束之后根据对方的行为反馈再来做决定,这时不管是去还是留,我想你都不会再有遗憾了,你已经为这段感情,为你爱的人做了你能做的,不行那就只能不行了。
不要让自己在泥沼中越陷越深,要想办法自救。
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“我完蛋了!”你有过这样的灾难化思维吗?
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主动创造,让自己的能量不断上升
除了体验新事物,你还可以去尝试解决问题。可以先从一些小问题开始,比如灯泡坏了,上网找找办法,看自己能不能更换。一旦你通过自己的力量解决了问题,这种成就感会带给你更多的力量和自信,你会真得相信自己是有能力去应对任何问题的。在这种心态下,即使你处于低谷中,你也毫无畏惧。
所以,去行动吧!别再等待好运降临,你的好运可以靠自己去创造的。
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情绪价值这么珍贵,哪能轻易给!
情绪价值这么珍贵,记得不要轻易给。希望每个人都能在社交中看到自己的价值,交到值得的朋友,真正享受社交带来的快乐和能量。
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不要把你的焦虑传递给孩子
人的本能之一就有学习,因为学习会让我们有所得,会让我们有成就感,这是我们拒绝不了的。所以家长们,不要太焦急,先把自己的情绪梳理好,然后好好去分析孩子的情况,针对孩子的具体问题具体去处理,我想这会比你不断唠叨说教要更有效。
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Customer Reviews
喜欢主播平稳的声音
谢谢你们的制作!希望能继续坚持下去!