57 episodes

Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé naturellement ? 
Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger plus sainement avec plaisir, en vous aidant à démêler le vrai du faux parmi toutes les informations qui circulent ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de retrouver Vitalité ⚡️ et Bien-être 🧘‍♀️ 

Je vous retrouve avec mon podcast “À votre pleine santé !” un mardi sur deux, pour vous accompagner vers une alimentation bienveillante envers votre corps et votre moral mais aussi pour vous donner les clés d’une santé optimale en toute simplicité ! Vous avez enfin la possibilité d’améliorer votre hygiène de vie car la pleine santé se trouve entre vos mains 🙌 

💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com (https://maviesaineetmoi.com) 

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Je suis Marina, Naturopathe, Conseillère en nutrition et éducatrice en Pleine Santé ✨
Je suis spécialisée en alimentation bienveillante🍴, en santé digestive et en santé psychique 🧠🧡
🚀 Embarque avec moi pour apprendre à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête…
…afin de vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩
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Par Marina Sessa, Naturopathe, Auteure et créatrice de « Ma Vie Saine & moi » (http://maviesaineetmoi.com)💛
@maviesaineetmoi

À Votre Pleine Santé ‪!‬ Ma Vie Saine & moi

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé naturellement ? 
Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger plus sainement avec plaisir, en vous aidant à démêler le vrai du faux parmi toutes les informations qui circulent ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de retrouver Vitalité ⚡️ et Bien-être 🧘‍♀️ 

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    54. Trousse à pharmacie naturelle : je te présente mes indispensables !

    54. Trousse à pharmacie naturelle : je te présente mes indispensables !

    Aujourd'hui je te présente tous les indispensables de ma trousse à pharmacie naturelle ! Cette trousse est un mélange entre mes études, mon expérience personnelle et mon côté minimaliste. C'est pour cela que plusieurs personnes auront sûrement d'autres indispensables, mais ici je te partage ceux que j'ai testé et approuvé à maintes reprises.



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



    💻 Tu peux retrouver la version écrite de l'épisode en cliquant ici 


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    • 31 min
    53. Présentation de la chronique "Allô Marina ?" + Question : Comment agir sur la mauvaise haleine ?

    53. Présentation de la chronique "Allô Marina ?" + Question : Comment agir sur la mauvaise haleine ?

    Aujourd'hui je te retrouve avec la présentation de la toute nouvelle chronique "Allô Marina?" avec la toute première question que j'ai traitée, à savoir "comment agir contre la mauvaise haleine ?" où je te partage tous mes conseils et solutions ! 



    Dans ce nouveau format interactif, tu vas pouvoir participer directement au podcast avec moi, en m'envoyant ta question au format audio directement à l'adresse mail suivante : hello@maviesaineetmoi.com 💌



    À savoir : je ne traiterai pas les questions relevant de problématique au cas par cas, car le but n'est pas de faire une consultation personnalisée mais une chronique pouvant être utile au plus grand nombre, merci pour ta compréhension 🙌🏼



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



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    • 12 min
    52. Rôle de la fièvre et mes solutions naturelles pour la faire baisser !

    52. Rôle de la fièvre et mes solutions naturelles pour la faire baisser !

    Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode très utile lors de ces baisses de températures où beaucoup de personnes tombent malades et ont de la fièvre. Je vais donc t'expliquer le rôle de la fièvre sur la santé et te donner mes 2 solutions simples et économiques pour faire baisser la fièvre naturellement, c'est parti !



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



    🔗 Les notes écrites de l'épisode : juste ici     



    💪🏽 Article et épisode pour renforcer son immunité : juste ici   


    📒 Ebook "Une immunité en pleine santé !"   


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    • 15 min
    51. Tout savoir sur la lymphe + les conseils d'une pro pour retrouver une circulation lymphatique optimale !

    51. Tout savoir sur la lymphe + les conseils d'une pro pour retrouver une circulation lymphatique optimale !

    🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le système lymphatique, son rôle, ses dysfonctionnements (rétention d'eau, cellulite, oedème, trouves divers...) et les conseils de Tansu (@mahana.glow), une professionnelle en drainage lymphatique Renata, pour retrouver une bonne circulation lymphatique et ainsi, une meilleure santé !



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



    🔗 Compte Instagram de Tansu : juste ici    


    💻 Notes manuscrites de l'épisode : juste ici  


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    • 23 min
    50. "À vos marques, Pleine Santé !" : une rentrée sereine et en pleine forme grâce à cette astuce 🚀

    50. "À vos marques, Pleine Santé !" : une rentrée sereine et en pleine forme grâce à cette astuce 🚀

    💼 Je te retrouve avec un épisode challenge "À vos marques, Pleine Santé !" pour des conseils simples qui te permettent de passer directement et facilement à l'action. Aujourd'hui, je te partage mon astuce favorite pour passer une rentrée pleine d'énergie et en toute sérénité, c'est parti !



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



    🔗 La cure que je recommande : juste ici    



    😇 Programme Happy Mind : juste ici  


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    • 11 min
    49. Comprendre la connexion incroyable entre le cerveau et le ventre ! (+ bonus : ma solution pour les troubles digestifs)

    49. Comprendre la connexion incroyable entre le cerveau et le ventre ! (+ bonus : ma solution pour les troubles digestifs)

    🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le fameux lien intestins-cerveau afin que tu puisses mieux comprendre pourquoi on appelle le ventre notre "deuxième cerveau" et pourquoi il est indispensable de prendre en compte chacun de ces axes face à des troubles digestifs et  psychiques. Avec un petit bonus pour t'aider à retrouver une santé digestive optimale !



    Je te souhaite une agréable écoute 💛



    🔗 Protocole WonderDigest : juste ici   


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    • 17 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Ghiz21 ,

Clair précis et concis !

Je suis ravie d’apprendre autant en si peu de temps. Un vrai partage du savoir. Un message clair, et en plus d’une voix super douce et calme qui donne et d’être écoutée!
Merci Marina, hâte d’écouter tes prochains podcast!
Le dernier sur le gluten est génial vraiment

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