Удлинённый выдох (4–6) помогает мягко снизить внутреннее напряжение и создать состояние покоя.
Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤ في ١٢:٥٤ ص UTC
- مدة الحلقة٣ من الدقائق
- الموسم٧
- الحلقة٣
- التقييمملائم