ПРИЛОЖЕНИ‪Я‬ KETOPOWER.RU

В новом выпуске подкаста "ВСЁ О КЕТО" Татьяна, автор блога о кето в Инстаграм, рассказывает нам про нюансы подсчета КБЖУ в приложениях.



Маша в Инстаграм: https://www.instagram.com/ketopower.ru/

Татьяна в Инстаграм: https://www.instagram.com/keto.comm/



_____________________________________________________________________________



01:49 - Нужно ли вообще считать калории. Инсулинорезистентность и лептинорезистентность.



03:26 - Можно ли войти в кетоз ничего не подсчитывая.



04:40 - Как быстро войти в кетоз без подсчетов и какие у этого будут последствия.



06:02 - Плюсы и минусы приложения для подсчета КБЖУ. О расходе калорий.



07:53 - "Идеальное" соотношение БЖУ на кето.



09:09 - Как работают приложения с точки зрения разработчиков.



11:06 - Наше тело не знает о КБЖУ. Как считают калорийность продуктов.



12:03 - О выгоде владельцев приложений и жиробомбах.



16:27 - Приложение - это инструмент.



17:27 - Лайфхак: сканирование штрих-кода продукта в приложении.



19:13 - Сложности в подсчетах у новичков.



21:43 - Про подсчет гликемического индекса.



24:04 - Снижение потребляемых калорий и гормональный ответ.



25:14 - Подсчет КБЖУ - это инвестиции в свое будущее.



26:31 - Мы толстые и больные не потому, что ели много овощей.



27:06 - Когда приложение - ваш друг. Жажда. Дополнительная информация. Дисциплина. Полезная лень.



32:31 - Как и когда взвешивать продукты, при подсчетах в приложении.

_____________________________________________________________________________



Приятного прослушивания! ❤




---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support