הקול מושל‪ם‬ גל בר-נס

בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.
הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:
איך להקשיב לגוף שלי?
איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?
איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של לטם
https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

ריצוי אחרים זה אחד הדברים העיקריים שמונעים מאיתנו לייצר מערכות יחסים בריאות ומשמעותיות. הדרך להיפטר מדפוס הריצוי, זה לדעת להציב גבולות.
איך לזהות מה הן הגבולות שלי?
איך להגיד לא אחרי שאמרתי כן?
איך לשים גבולות גם לעצמי?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ענבר
https://www.instagram.com/inbar_levanon?igsh=MXY2dzM3eWdvbTd1Ng==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

פרק מיוחד לכבוד חודש הגאווה, והפעם אירחתי את ליאור סלוני, ששיתף בסיפור המעורר השראה שלנו על היציאה מהארון וההתמודדות עם כל המכשולים שעבר בדרך...
איך להיות גאה בבחירות ובדרך שלי?
מה יכול לעזור לנו להשלים עם ההחלטות שלנו ולחגוג הצלחות קטנות?
איך להפוך את הסיפור שלנו לסיפור השראה?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ליאור
https://www.instagram.com/lior_lifecoach?igsh=aHp2c3lzeTIyZzQy
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

איך מערכות יחסים עם חברים נראית בשנות ה-20 ו-30, בשנים שנוצר פער מאוד גדול בין המקומות שבהם כל אחד מאיתנו נמצא בחיים?
בפרק אירחתי את יוצרת התוכן בטיקטוק, עדינה פנקר, לשיחה על...
איך לייצר קשרים חדשים?
איך לזהות חברות רעילה?
מתי הגיע הזמן להיפרד מחברים ואיך לעשות את זה?
האזנה נעימה!
__
לטיקטוק של עדינה
https://www.tiktok.com/@adinkar?_t=8mmRIsTcFnO&_r=1
לאינסטגרם של עדינה
https://www.instagram.com/adinkar__?igsh=MXJhcjdmM3o2bWVyaw==
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

בכל אחד ואחת מאיתנו יש ניצוץ יש קסם מיוחד שקיים רק בנו ורק מחכה שנוציא אותו החוצה.
כמה הסביבה שלנו באמת מכירה אותנו?
כמה אנחנו חיים בצורה אותנטית?
הפרק אירחתי את ידעאל ודיברנו על הקסם הזה שטמון בנו ונתנו דרכים בהם נוכל לבטא את עצמנו החוצה לעולם (ולא רק דרך מילים).
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של ידעאל
https://www.instagram.com/yadael_hazan?igsh=eHl5Y3Q1MjZ4cTFs
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

כל אחד מאיתנו משועבד למצריים הפרטית שלו. עבדות למחשבות ולמחסומים שלנו, להרגלים, לאנשים, למקום.
איך נוכל לזהות את המצריים שלנו וסוף סוף לשחרר ממנה? איך לעבור את המדבר ולהגיע לארץ המובטחת?
או במילים פשוטות יותר - איך לשחרר מדברים שכבר לא משרתים אותנו ולצאת לחירות אמיתית בחיים?
האזנה נעימה!
--
בואו להיות חברים שלי באינסטגרם!
https://instagram.com/galbn?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=