10 episodes

הפודקאסט של טל בן משה.
פודקאסט בנושא כושר, תזונה, חשיבה ביקורתית ועולם המחקר.
התכנים בפודקאסט שלי מבוססי מחקר והמטרה העיקרית שלי היא לגרום לאנשים לחשוב בצורה טובה יותר, לקבל החלטות טובות יותר ולהנות ממידע מבוסס מחקרית בנושאים חשובים.

קאט דה בולשי‪ט‬ טל בן משה

    • Health & Fitness

הפודקאסט של טל בן משה.
פודקאסט בנושא כושר, תזונה, חשיבה ביקורתית ועולם המחקר.
התכנים בפודקאסט שלי מבוססי מחקר והמטרה העיקרית שלי היא לגרום לאנשים לחשוב בצורה טובה יותר, לקבל החלטות טובות יותר ולהנות ממידע מבוסס מחקרית בנושאים חשובים.

    פרק 10 - שאלות ותשובות #2

    פרק 10 - שאלות ותשובות #2

    פרק שכולו מוקדש לשאלות ותשובות בנושאים שונים.האם לאכול בלילה?איך לנטרל הטיות קוגניטיביות?האם צריך פחמימות לעלייה במסת השריר?למה יש כאבי שרירים?ועוד...קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש

    • 41 min
    פרק 9 - הומאופתיה (מים יקרים)

    פרק 9 - הומאופתיה (מים יקרים)

    הומאופתיה היא שיטת טיפול נפוצה מאוד אך כנראה שהבסיס שלה לא מוכר מספיק לאנשים.כיום ניתן למצוא את הטיפול בשלל מקומות אך האם הטיפול אפקטיבי? האם הוא עושה את מה שאומרים שהוא עושה?קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
    העמדה האוסטרלית: https://www.nhmrc.gov.au/about-us/resources/homeopathy
     
    סקירת ענק בנושא: https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2125.2002.01699.x
     
     
    קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
     

    • 16 min
    פרק 8 - נפח אימון לעלייה במסת השריר

    פרק 8 - נפח אימון לעלייה במסת השריר

    בפרק הזה אני מדבר על מה זה נפח אימון? כיצד מכמתים נפח אימון? כמה נפח צריך לעשות בשבוע?כמה נפח צריך לעשות באימון? ובנוסף אני משתף מחשבות כלליות בנושא.קושיר לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
     
    קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
     

    • 28 min
    פרק 7 - אדפטציות מטבוליות/פגיעה במטבוליזם

    פרק 7 - אדפטציות מטבוליות/פגיעה במטבוליזם

    בפרק הזה אני מדבר על השינויים הצפויים והלא צפויים שקורים לנו להוצאה הקלורית בזמן דיאטה ואיך לנסות לעקוף אותם.
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
     
    קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
     

    • 29 min
    פרק 6 - ממתיקים מלאכותיים

    פרק 6 - ממתיקים מלאכותיים

    בפרק הזה אני דן במחקר הממתיקים המלאכותיים האחרון שעשה המון רעש. בנוסף אני מציג את הבעייתיות בקמפיינים האחרונים נגד ממתיקים.
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לכנס 14.9: https://evbelite.com/seminar2022/
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
     
    המחקר של הקבוצה מוייצמן: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35987213/
     
    העמדה של ארגון הבריאות העולמי: https://www.who.int/publications/i/item/9789240046429?fbclid=IwAR0TFNB18LQJPsXvzSvJYJkgJIBaKlcPg4GbdRgkkKUpqm1kIGnpr8wnns4
     
    האנליזה החדשה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346984/
     
    קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
     

    • 29 min
    פרק 5 - שאלות ותשובות #1

    פרק 5 - שאלות ותשובות #1

    בפרק הזה אני עונה על שאלות שאתם שאלתם אותי באינסטגרם
     
    קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
     
    קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
     
    קישור לכנס 14.9: https://evbelite.com/seminar2022/
     
    קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
     
    קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
    קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
    עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
     

    • 1 hr

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Ten Percent Happier
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Peter Attia, MD
Lysa TerKeurst

You Might Also Like

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
Matan Hakimi
יהודית כץ
רשת עושים היסטוריה
N12
כאן | Kan