11 episodes
קאט דה בולשיט טל בן משה
-
- Health & Fitness
הפודקאסט של טל בן משה.
פודקאסט בנושא כושר, תזונה, חשיבה ביקורתית ועולם המחקר.
התכנים בפודקאסט שלי מבוססי מחקר והמטרה העיקרית שלי היא לגרום לאנשים לחשוב בצורה טובה יותר, לקבל החלטות טובות יותר ולהנות ממידע מבוסס מחקרית בנושאים חשובים.
-
פרק 11 - כשל שרירי וכשל ריגשי
בפרק הנוכחי אני מדבר על דברים שעברתי בתקופה האחרונה שמנעו ממני לעדכן את הפודקאסט בתדירות גבוהה יותרבנוסף אני מדבר על ההשפעה של כשל שרירי על העלייה במסת השריר
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletterמטא אנליזה 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497853/מטא אנליזה 2: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-022-01784-y
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש -
פרק 10 - שאלות ותשובות #2
פרק שכולו מוקדש לשאלות ותשובות בנושאים שונים.האם לאכול בלילה?איך לנטרל הטיות קוגניטיביות?האם צריך פחמימות לעלייה במסת השריר?למה יש כאבי שרירים?ועוד...קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש -
פרק 9 - הומאופתיה (מים יקרים)
הומאופתיה היא שיטת טיפול נפוצה מאוד אך כנראה שהבסיס שלה לא מוכר מספיק לאנשים.כיום ניתן למצוא את הטיפול בשלל מקומות אך האם הטיפול אפקטיבי? האם הוא עושה את מה שאומרים שהוא עושה?קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
העמדה האוסטרלית: https://www.nhmrc.gov.au/about-us/resources/homeopathy
סקירת ענק בנושא: https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2125.2002.01699.x
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
-
פרק 8 - נפח אימון לעלייה במסת השריר
בפרק הזה אני מדבר על מה זה נפח אימון? כיצד מכמתים נפח אימון? כמה נפח צריך לעשות בשבוע?כמה נפח צריך לעשות באימון? ובנוסף אני משתף מחשבות כלליות בנושא.קושיר לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לייב בזום 1.12: https://bit.ly/3rAfgXu
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
-
פרק 7 - אדפטציות מטבוליות/פגיעה במטבוליזם
בפרק הזה אני מדבר על השינויים הצפויים והלא צפויים שקורים לנו להוצאה הקלורית בזמן דיאטה ואיך לנסות לעקוף אותם.
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
-
פרק 6 - ממתיקים מלאכותיים
בפרק הזה אני דן במחקר הממתיקים המלאכותיים האחרון שעשה המון רעש. בנוסף אני מציג את הבעייתיות בקמפיינים האחרונים נגד ממתיקים.
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/fit
קישור לקורס חשיבה ביקורתית וקריאת מחקר: https://bit.ly/3w6DxXN
קישור לכנס 14.9: https://evbelite.com/seminar2022/
קישור לאינסטגרם: לחצו כאן
קישור לניוזלטר שיאפשר לכם לקבל פרקים והטבות שונות לפני כולם: http://bodyrecomp.ravpage.co.il/Newsletter
המחקר של הקבוצה מוייצמן: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35987213/
העמדה של ארגון הבריאות העולמי: https://www.who.int/publications/i/item/9789240046429?fbclid=IwAR0TFNB18LQJPsXvzSvJYJkgJIBaKlcPg4GbdRgkkKUpqm1kIGnpr8wnns4
האנליזה החדשה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9346984/
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש