心理自聊‪師‬ K老師

本集腦殘遊記，發想自清朝經典名著「老殘遊記」，主要是K老師去專業研習進修時得知：這個時代的大腦因為過度依賴3C產品，竟然呈現腦殘的狀況！

腦殘！！！
真的手機用多了會腦殘？
真有這麼嚴重嗎？

剛好Ｋ老師朋友的臉書帳號被刪掉…朋友已經年過五十，整個人受到很大的打擊，簡直就像以前寫論文時，電腦被意外format那麼恐怖！

也有人提出不同的經驗與體會，到底3C產品出現之後，對人腦究竟是有利還是有弊？聽完這集，你就會知道！

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「至少這一次，你決定自己為自己做選擇！」

今天要回答兩位聽友來信，他們都是在高壓教養下長大，一位畏懼權威，糾結是否要返鄉照顧老人家，更希望知道在孝順父母之餘，該如何保有自己？

另一位在父母嚴厲管教與打罵下成長，總會覺得空中飄著烏雲，不知道怎麼生氣，情緒只剩下自責與難過，想知道如果來諮商，真的會好嗎？

Ｋ老師與上誠心理師對兩位聽友的描述，意外的心有戚戚焉，兩位真的不孤單，因為大家的成長路上，都有類似的體會。也肯定兩位勇敢說出來，其實是非常不容易的事情。

我們人生最怕的一件事，就是以為我們自己很糟糕，以為我們處理得很不好，事實上，大家都在學，能說出來，也是一種生命積極的正向的力量。

Ｋ老師建議，可以透過書寫、也可以透過諮商，更重要的是透過時間，撐著、活著，世事如棋局局新，搞不好會看到不同的風景。

#兩封大齡女子的來信
#邱上誠心理師
#心理有問題

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有幾位聽友提到「伴老陪病」，疑惑著到底怎麼樣才算「夠孝順」？因為長輩真的難相處，主要照顧者還會受到其他親友的質疑，該怎麼辦呢？

其實這樣的狀況會發生在每一個有長者的家庭裡，Ｋ老師準備了一個口訣：

壞脾氣、值星官、精靈古怪

先談壞脾氣真的不好嗎？

再談照顧也該有值星官，大家一定要輪流～

然後告訴各位最重要的心態，就是眼前的長者已經不是過去的他

他是精靈！精靈！精靈！

K老師提醒各位，偶爾有壞心情，其實快速的發洩完，再讓自己微笑迎人，長期來講，其實會比較順暢

還有，一個人老化，晚輩要面對心疼長輩老化，是一段創傷；長輩自己體驗到變弱，也是一段創傷，無論照顧或是被照顧，都需要療癒！

試著給長輩一點點自我決定的能力，知道他說的話總有人在聽，總有人會不離不棄的陪伴，會讓他們惡化的速度慢一些。

照顧者也要記得，自己也需要療癒，唱唱歌、走走路都行！

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慶祝臨床心理師節
本集邀來四位臨床心理師：阿吉、小毛、穗波、Ｋ
大家熱議：如果ＡＩ可以當心理師，你會找真人心理師？還是ＡＩ機器人心理師？

一方說法是真人心理師其實不那麼完美，
因為有情緒啊、有自己的經歷，接多個案還會累，
相形之下ＡＩ心理師就沒這些狀況，
會不停的同理個案、給個案需要的鼓勵肯定

但這樣真的比較好嗎？

當真人心理師拍拍個案肩膀給予鼓勵的時候，ＡＩ心理師拍肩會達到同樣效果嗎？

當個案透過接觸培養信任，願意跟真人心理師說出心底秘密的時候，
他會因為接觸而同等信任一個機器人，將自己的秘密告訴機器人嗎？

還有一個說法是真人心理師的不完美，剛好是個案需要的，因為這個世界上的事情就是有各種狀況，個案可以透過諮商有所學習、有所成長，如果什麼都完美，怎麼成長？

還有一個角度，如果ＡＩ心理師跟哆拉Ａ夢一樣，什麼都有什麼都會，那不是很棒嗎？
這樣大家都在家裡跟家裡的ＡＩ機器人心理師對話，不願離開家，那離開家的人會不會反而顯得不正常？

還有還有….各式各樣觀點的心理對話，來聽心理師的大哉問！

＊臨床心理師節特別節目上集「倘若進步突破有限」，可以在「穗波心理師」Podcast收聽
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Ｋ老師某天去了兩所截然不同的學校「打工」
一所女中即將退場，
一位經常轉學的學生居然在這所即將消失的學校裡安心的讀書
曾經跟世界格格不入的她，為什麼轉變？

另一所學校廣開大門，十八歲到六十歲都能入學
同學之間差異頗大
有慢熟青少年、有身心症同學、還有眼力記憶力衰退的高齡學生
狀況多到行政人員抓狂，學校必須請出警察，困難點在哪裡呢？

Ｋ老師覺得這兩所學校雖然很不同
但都好有意思！
沒想到Ｋ老師讚美之後
一位老師忽然沮喪的說，「我每天認真備課，可是學生好像沒什麼學習動機，愛來不來，那我每天來上班，到底在幹什麼？」

哇！大哉問！
Ｋ老師忽然看到了本集節目的主軸：那，我在幹什麼

把這兩所學校的不同條件加在一起，
原本以為生命只是日復一日，直到確定時日不多！
其實人生本來就有終點，每個人都可能應該找時間想一想，那，你在幹什麼？

不管決定做什麼，Ｋ老師兩點提醒：
1.不要走進受害者心態
2.你這輩子耗費心神對付的敵人，其實可能就是自己暗黑的那一部分



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Ｋ老師有感最近的主題都太沈重
決定貢獻自己很特別的「法蘭克湖」遊記
不必搭飛機
就能到的法蘭克湖
就是Ｋ老師修德國車的內「湖」車場

有次修完車很高興的開走
大腳踩油門享受噴錢之後的快感
沒想到收到罰單還有一份大禮
就是政府幫忙保管車牌半年！
無車可用的Ｋ老師該怎麼辦？
一連串爆笑體會隨之展開

半年時間到了，Ｋ老師有了很深刻的三個體會

第一，有些黑暗一點的秘密，可以跟嘴巴很緊的朋友講，可以跟上帝講，不能隨便到處講，因為任何人聽到這些暗黑的秘密會想找個出口說出去，而且會忍不住加油添醋，很快就變形傳進所有人耳中了

第二，遇上無常，在劫難逃，不必糾結，趕快認份處理完畢

第三，就算最終失落的結局已經注定，毋寧有過這樣一段如此的美好。

Ｋ老師分享一則「比悲傷更悲傷」的無常故事
夫妻兩人求子12年都沒成功
沒想到放棄之後懷孕了
只是經過基因檢測異常
只能引產
朋友痛苦地不停想著為什麼？
要讓他們得到希望、又被奪走希望
後來的體會是
如果結局是注定的
她還是寧願有這一段過程
真實體會做媽媽的感受

「法蘭克湖」後記：
Ｋ老師為了找不到鎖牌照的兩顆螺絲釘，
又徹夜難眠
忽然體會兩句金句：
1.我接受上帝在我身上所有的安排
2.一切事情的發生，其實都是那麼剛剛好


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