98 episodes
怪獸訓練電台 何立安、Josh
-
- Health & Fitness
-
-
4.7 • 14 Ratings
-
怪獸肌力及體能訓練中心
Powered by Firstory Hosting
-
EP98.如何陪小孩寫。作。業
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting -
EP97.足夠的肌肉量如何衡量
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting -
P96.QA時間：1.醫療建議的重要性 2.訓練動作安排的順序3.研究所文憑在訓練業界工作重要嗎
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting -
EP95.高中生的肌力體能訓練，有什麼需注意的地方！？
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting -
EP94.老師，你這個動作是在練甚麼肌群？
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting -
EP93.面對突發持刀襲擊，格鬥防身術有用嗎！？
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/
Powered by Firstory Hosting
Customer Reviews
Calisthenics training?
你好，我follow何老師在邱哥的podcast到現在的怪獸電台，想請問何老師對於body weight training的想法？ 另外一個問題，去年七月膝蓋前十字韌帶重建，右大腿肌肉明顯萎縮了不少，現在很努力的重練，重量是不是要配合右腿能負擔的範圍？那分腿練的時候需要左右一樣嗎？