控制胖瘦的按鈕找到了?什麼是調控代謝速率的關鍵?胰島素增加粒線體破碎? ft. 宋晏仁醫師 名醫 On Call
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主持人:宋晏仁醫師
主題:控制胖瘦的按鈕找到了?什麼是調控代謝速率的關鍵?胰島素增加粒線體破碎?
為何有人永遠吃不胖?為何有人連喝水都會胖?大家都說瘦的人代謝快,胖的人代謝慢?是什麼決定了你的代謝快或慢?
2024年最新跨國尖端研究團隊合作發現,至少有一個基因DRP/DNM1L控制了你的細胞能量工廠是否得以完整。DRP高,粒線體破碎,代謝變慢。DRP低,粒線體完整,代謝變快。
那麼DRP基因的表現有沒有上游的控制機制是我們可以在生活中實踐的呢?本集引用這篇高檔次的自然期刊-醫學(Nature Metabolism)證據,雖然是動物實驗,但這是因為實驗中用了很多基因工程的技術,在人類身上不可能實現,然而這些基因都是在人類身上找得到,而且功能類似的。長話短說,DRP的上游是一個叫做RalA的蛋白質,與細胞生長有關。RalA高,DRP就高,粒線體破碎增加,代謝變慢;反之,粒線體就完整,功能增加,代謝變快。而胰島素是決定RalA表現量的關鍵。所以,你要決定什麼樣的飲食生活策略呢?我們過去談多很多胰島素阻抗,導致胰島素升高的因素。那麼,降低胰島素阻抗的策略,當然就是增加代謝速率,達到減重不復胖的關鍵手段了。
以下連結是本集節目所依據的主要資料:
1. 肥胖造成白色脂肪細胞 粒線體碎片化及功能異常 是由於RalA基因的活化
(https://www.nature.com/articles/s42255-024-00978-0%EF%BC%89)
2. 肥胖相關非酒精性脂肪肝的肝細胞粒線體動力學與生物能學(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9399061/%C3%AF%C2%BC%C2%89/)
3. 低碳水化合物飲食對減重維持期間能量消耗的影響:隨機試驗
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6233655/%C3%AF%C2%BC%C2%89/)
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為何有人永遠吃不胖?為何有人連喝水都會胖?大家都說瘦的人代謝快,胖的人代謝慢?是什麼決定了你的代謝快或慢?
2024年最新跨國尖端研究團隊合作發現,至少有一個基因DRP/DNM1L控制了你的細胞能量工廠是否得以完整。DRP高,粒線體破碎,代謝變慢。DRP低,粒線體完整,代謝變快。
那麼DRP基因的表現有沒有上游的控制機制是我們可以在生活中實踐的呢?本集引用這篇高檔次的自然期刊-醫學(Nature Metabolism)證據,雖然是動物實驗,但這是因為實驗中用了很多基因工程的技術,在人類身上不可能實現,然而這些基因都是在人類身上找得到,而且功能類似的。長話短說,DRP的上游是一個叫做RalA的蛋白質,與細胞生長有關。RalA高,DRP就高,粒線體破碎增加,代謝變慢;反之,粒線體就完整,功能增加,代謝變快。而胰島素是決定RalA表現量的關鍵。所以,你要決定什麼樣的飲食生活策略呢?我們過去談多很多胰島素阻抗,導致胰島素升高的因素。那麼,降低胰島素阻抗的策略,當然就是增加代謝速率,達到減重不復胖的關鍵手段了。
以下連結是本集節目所依據的主要資料:
1. 肥胖造成白色脂肪細胞 粒線體碎片化及功能異常 是由於RalA基因的活化
(https://www.nature.com/articles/s42255-024-00978-0%EF%BC%89)
2. 肥胖相關非酒精性脂肪肝的肝細胞粒線體動力學與生物能學(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9399061/%C3%AF%C2%BC%C2%89/)
3. 低碳水化合物飲食對減重維持期間能量消耗的影響:隨機試驗
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6233655/%C3%AF%C2%BC%C2%89/)
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